養胃湯食譜大全,養胃湯的家常做法

2020-12-06 佳佳聊美食

養胃湯的家常做法是怎麼樣的?湯乃經典食療方,自然可以養胃,治療胃病等不適。那麼,養胃湯食譜大全有哪些?下面小編給大家推薦養胃湯的做法大全,讓你喝出一個健康的胃。

豬骨山藥湯

原料:豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。

做法:1、豬脊骨洗淨,用刀斬成小塊。把豬脊骨焯水,去血沫撈出備用。2、砂鍋裡添足水,放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。3、嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊,小火繼續燉製。山藥去皮,切滾刀塊。4、把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽,小火煮10分鐘即可。

作用:山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效,是秋季脾胃虛弱者的最佳藥方。

茶樹菇燉排骨湯

原料:排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、姜4小片、鹽適量。

做法:1、排骨切塊洗淨備用。茶樹菇提前半小時泡發好。胡蘿蔔去皮切滾刀塊,姜切片備好。2、鍋下水燒開後,放入排骨焯水,然後洗淨排骨表面浮沫。3、將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裡,加入適量的水。4、把內盅放入電燉盅裡,蓋上蓋子,加入適量的水,調到筋骨鍵。四小時後聽到響鈴就燉好了,加入適量鹽即可開吃。

作用:茶樹菇有健脾止瀉之功效,並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯,是一款秋季健脾養胃湯。

蘿蔔羊肉湯

原料:羊腩肉(750克),白蘿蔔(500克),薑片、料酒、胡椒粉、食鹽等適量。

做法:1、將羊腩肉(750克)洗淨,切成粗絲,白蘿蔔(500克)洗淨切成絲。2、坐鍋點火倒入底油,放入薑片煸炒出香味後倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味。3、水燒開後先放入羊肉煮熟,再放入白蘿蔔,轉小火煮至蘿蔔斷生後,撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。

作用:此湯補中益氣、溫胃散寒。

胡椒豬肚湯

原料:豬肚1個,鹽、白胡椒等適量。

做法:1、先將豬肚洗淨(可加鹽、醋並用開水燙洗),鍋內注水。2、豬肚塊(或絲)下鍋,加入白胡椒,煲兩個小時左右。3、湯稠肚爛時,加入食鹽、料酒、味精即可食用。

作用:此湯可在飯前飲用,胡椒性溫熱,有溫中散寒作用,豬肚有健胃養胃的功效。

木瓜瘦肉湯

原料:木瓜1個,瘦肉250克,生熟薏米15克,玉竹、淮山各10克。

做法:1、將木瓜去皮去核洗淨,切件。2、瘦肉放落滾水中,煮5分鐘,取起過冷水。3、把適量清水煲滾,放入全部材料,煲3小時,湯成用鹽調味即可。

作用:利水祛溼,和中氣,健脾胃,潤腸通便,益皮膚,治溼疹。

豆腐鹹魚頭湯

原料:豆腐4塊,鹹魚頭1個,白菜乾100克。

做法:1、鹹魚頭洗淨,浸半小時,斬件。2、豆腐原件洗淨。3、白菜乾浸軟,洗淨,切段。4、把適量清水煲滾,放入全部材料煲滾,慢火煲3小時,嘗味,若淡下鹽即可。

作用:此湯清腸胃溼熱,治便秘,風火頭痛,牙肉腫痛,喉幹聲沙,飽滯不飢,皮膚瘡毒者均合。

紫蘇生薑紅棗湯

原料:鮮紫蘇葉10克,生薑3塊,紅棗15克。

做法:1、先將紅棗洗淨,去掉棗核,再把姜切成片。2、將鮮紫蘇葉切成絲,與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮。3、鍋開以後改用文火燉30分鐘。然後將紫蘇葉、薑片撈出來,繼續用文火煮15分鐘。

作用:此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。

淮山牛百葉湯

原料:牛百葉400克,生薑3片,瘦肉150克,淮山、芡實各10克。

做法:1、洗淨淮山、芡實。2、將瘦肉放落滾水中,煮5分鐘,然後取出過冷水洗淨。3、牛百葉洗淨切段。4、把適量的清水煲滾,放入全部材料,煲3小時,湯成下鹽調味即可。

作用:此湯暖胃氣,刺激胃腸神經,補中益氣,開胃健脾。

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