多喝咖啡,可以降低前列腺癌風險!

2021-01-20 騰訊網

前列腺癌是第二大最常診斷的癌症，是男性癌症死亡的第六大原因。2018年有1,276,000例癌症新發病例和359,000例癌症死亡病例。據估計，近四分之三的前列腺癌病例發生在發達國家。自20世紀70年代以來，中國、新加坡、日本等一些亞洲國家的前列腺癌發病率也迅速上升。

咖啡是工業化國家膳食中咖啡因、咖啡酚和抗氧化劑的主要來源，其各種成分如咖啡因、咖啡酸和綠原酸可通過多種致癌途徑對癌症的發展產生潛在影響。最近在美國、瑞典和英國等主要西方國家進行的研究報告稱，飲用咖啡與較低的局部和晚期前列腺癌風險有關。

咖啡可能降低前列腺癌風險

近日，發表在《BMJ Open》上的一項研究表明，每天喝幾杯咖啡可能會降低患前列腺癌的風險。咖啡與降低患肝癌、腸道癌和乳腺癌的相對風險有關，但到目前為止，尚無確鑿證據表明其在降低前列腺癌風險中具有潛在作用。

為了加深對這一問題的了解，研究人員對截至2020年9月發表的相關隊列研究的研究資料庫進行了檢索，確定了497條記錄。剔除重複、不相關、無用風險等，最終分析納入了16項研究。其中15項報導了與前列腺癌風險相關的最高咖啡消費量與最低咖啡消費量;13項研究報告了與每天增加一杯咖啡相關的風險，或提供了足夠的數據來估計劑量反應風險。

納入的研究在北美（n=7）、歐洲（n=7）和日本（n=2）進行。16項隊列研究中共有1,081 ,586名男性，其中57,732人患前列腺癌。為了測量咖啡的飲用量，11項研究使用了食物頻率問卷，5項研究使用了自填的飲食問卷。

研究結果表明，與飲用最低類別咖啡的人相比，飲用最高類別咖啡的人患前列腺癌的風險降低9%。進一步細化對局部和晚期前列腺癌的分析表明，與最低攝入量相比，最高攝入量與局部前列腺癌風險降低7%；晚期前列腺癌和致命前列腺癌風險分別降低12%-16%。

咖啡消費和前列腺癌風險之間關係的森林圖

可能的生物學機制

咖啡可以降低男性患前列腺癌的風險，可能是因為咖啡能改善葡萄糖代謝，降低血漿中胰島素和胰島素樣生長因子-1的濃度，具有抗炎和抗氧化作用，並影響性激素水平，而這些都可能在前列腺癌的發生、發展和惡化中發揮作用。

咖啡也是綠原酸的主要來源。綠原酸是一種重要的生物活性物質，具有抗菌、抗病毒等作用。

咖啡是咖啡酸和綠原酸等膳食抗氧化劑的主要貢獻者。在一項來自美國的前瞻性隊列研究發現，咖啡中的膳食抗氧化劑（如咖啡酸）與前列腺癌的總風險、晚期風險和致死風險成反比。此外，飲食中的抗氧化劑可能通過抑制氧化應激來抑制前列腺癌的發展，這可能在前列腺癌的發展過程中起到關鍵作用。

該喝多少咖啡

一項刊登在國際雜誌The American Journal of Clinical Nutrition上的研究報告中，來自南澳大利亞大學的科學家們通過研究發現，每天早上喝幾杯（兩三杯）咖啡可能並沒有什麼壞處，甚至還會給機體健康帶來一定益處，但如果每天喝6杯甚至更多咖啡的話或許就會增加機體22%患心臟病的風險。

研究者指出，過多咖啡會引發高血壓，而高血壓是心臟病的主要風險因子，喝咖啡的臨界點為6杯8盎司的杯子，每一杯含有75毫克咖啡因。

參考資料：

1、Coffee consumption and risk of prostate cancer: a systematic review and meta-analysis.http://dx.doi.org/10.1136/bmjopen-2020-038902

2、Zhou A, Hypp nen E. Long-term coffee consumption, caffeine metabolism genetics, and risk of cardiovascular disease: a prospective analysis of up to 347,077 individuals and 8368 cases. Am J Clin Nutr. 2019 Mar 1;109(3):509-516. doi: 10.1093/ajcn/nqy297.

相關焦點

  • 研究發現:多喝咖啡,或可降低患前列腺癌的風險
    此前已有研究證實，飲用咖啡可能與降低患肝癌、腸道癌和乳腺癌的相對風險有關。但是迄今為止，還沒有確鑿的證據表明，咖啡在降低前列腺癌風險中具有潛在的作用。 （來源：BMJ Open） 這項研究表明，較高的咖啡攝入量可能與降低前列腺癌的風險有關。通過評估成年男性咖啡攝入量與患前列腺癌風險之間的關係，可以為未來指導前列腺癌的一級預防策略提供相關依據。
  • 高咖啡攝入量可能與低前列腺癌風險有關
    它的多種成分，如咖啡因、咖啡酸和綠原酸，可以潛在地通過多種致癌途徑影響癌症的發展。在肝臟、結腸直腸和乳腺等部位觀察到咖啡攝入量與癌症風險呈負相關關係。然而，先前的研究報導了不一致的結果，關於喝咖啡與患前列腺癌的風險之間的關係。雖然早期的隊列研究沒有發現兩者之間的聯繫，但最近在美國、瑞典和英國等主要西方國家進行的15項研究報告稱，喝咖啡與較低的局部和晚期前列腺癌風險有關。
  • 常喝咖啡和飲茶降低患子宮內膜癌風險
    美國科學家的一項最新研究顯示，女性常喝咖啡和飲茶能降低罹患子宮內膜癌的風險。 美國羅斯韋爾·帕克癌症研究所科學家在４月刊的美國《國際癌症雜誌》（International Journal of Cancer）上發表報告說，他們對近１１００名婦女進行跟蹤調查後發現，常喝咖啡和飲茶的人罹患子宮內膜癌的風險要比未飲用者低，而且喝咖啡和飲茶的次數越多，患這種癌症的風險就越小。
  • J Agric Food Chem:喝咖啡能降低2型糖尿病發病風險嗎?
    2型糖尿病的全球發病人數越來越多，導致越來越嚴重的健康問題。為什麼經常喝喝咖啡的人患2型糖尿病的風險比較低？Ling Zheng，Kun Huang和同事們解釋說：之前的研究顯示喝咖啡的人患2型糖尿病的風險比較低，而全球範圍內，2型糖尿病患者佔總的糖尿病患者的90%到95%。那些研究顯示每天喝4杯咖啡或更多的人患2型糖尿病的風險降低50%。在此基礎上，每多喝一杯咖啡，患病風險降低7%。
  • 喝咖啡有多健康?哈佛研究證實:有4大好處
    看完這兩項研究，愛喝咖啡的人終於可以鬆一口氣了，喝咖啡跟患癌症之間並沒有關係。不過，有的人喝完咖啡後會心跳加速，那咖啡對心血管等其他慢性疾病有沒有影響呢？2、肝病、結石和帕金森病有益咖啡因有助於預防肝硬化和肝纖維化，咖啡多酚可以預防肝纖維化和肝脂肪變性。研究還顯示，咖啡的攝入和腎結石以及膽結石的風險降低有關。在美國、亞洲和歐洲進行的研究表明，咖啡因的攝入量和帕金森病風險降低明顯相關，這在動物實驗中也得到了一致的結果。
  • 喝咖啡有害健康?科學家發現8大好處,原來這麼多年錯怪它了!
    研究一致表明，適量喝咖啡，不會增加心血管疾病風險。 實際上，喝咖啡與心血管疾病風險降低有關，每天3~5杯咖啡時風險最低。 研究顯示，不論是含咖啡因的咖啡還是脫因咖啡，都可以改善果糖攝入過量引起的胰島素抵抗。 隊列研究也顯示，有喝咖啡（包括脫因咖啡）習慣的人，患2型糖尿病的風險更低。
  • 經常喝咖啡的人,後來怎樣了?研究證實:適量喝咖啡,好處確實多
    咖啡這種飲品，受到了很多年輕人的喜歡，特別是許多白領一族，手中常常會拿著一杯咖啡。喝咖啡對身體健康是好是壞?這個問題一直有比較大的爭議，有人說對身體好，也有人說對身體不好，經常喝咖啡的人，後來怎樣了?研究證實，適量喝咖啡，好處確實多，都有哪些?下面就為大家盤點下。
  • 喝咖啡能減肥嗎 喝咖啡的好處和壞處
    咖啡已經成為現代人的日常飲品，咖啡濃鬱香醇，每天來一杯，可以精神工作一天。喝咖啡能減肥嗎?網上有流傳咖啡減肥的傳聞，這是可靠的嗎?下面一起來詳細了解下喝咖啡的好處和壞處。喝咖啡能減肥嗎?
  • 研究表明:每天喝2杯咖啡可以幫助你延長壽命
    一項新的研究表明，如果一個人在平時有喝咖啡的習慣，那就可以會將自己的預期壽命增加大約2年。早上一杯咖啡的快速推動甚至可以讓最懶的人開始新的一天。咖啡與科學這兩個問題如何結合在一起來看，將會非常有趣，這次，擼哥就要分析結合這兩個問題的這項有趣的新研究。
  • 每天喝咖啡可防老年痴呆!咖啡的好處原來有這麼多!
    老年人喝咖啡預防可以老年痴呆 近日，義大利一項研究分析了1445名研究對象的咖啡引用習慣，發現：一天喝一杯咖啡有助預防阿爾茨海默氏症，但一天喝兩杯或更多咖啡，又或者不喝咖啡，卻會增加記憶喪失的風險。
  • 經常喝咖啡是好處多還是壞處多?提醒大家:這4種人最好別喝
    當然，值得大家每一個人注意，某些特殊人群在飲用咖啡後可能會存在一定風險，比如說高血壓人群，高血壓患者長期攝入咖啡會導致血壓的急性升高，原因主要和咖啡中所含的咖啡因以及個人基礎疾病有關。容易升高血糖還是會降低2型糖尿病的發生概率？在對於咖啡的研究成果中，有「飲用咖啡降低2型糖尿病風險」的結論，同時適量攝入咖啡因物質還能夠預防糖尿病所引起的記憶喪失以及認知能力下降。
  • 喝咖啡竟然可以防曬你造嗎
    牛津大學出版社的一份研究報告指出，一天喝足夠量的咖啡能降低皮膚生長致癌黑色素瘤的風險。聽到這個消息，想必咖啡愛好者又多了一個不能放棄咖啡的理由了。在分析造成癌症的因素為何時(例如抽菸習慣、飲酒、教育等)，調查人員發現了另一個有趣的現象：一天喝超過四杯咖啡以上的民眾比起不喝咖啡的人少了
  • 咖啡真的沒有好處嗎?喝咖啡的禁忌
    原標題：咖啡真的沒有好處嗎？喝咖啡的禁忌 　　現如今，咖啡已經成為了都市生活中極為常見的飲品了，也極為受我們的喜愛。喝咖啡真的一點好處都沒有嗎？這可不一定哦，喝咖啡其實是有好處的，不過飲用禁忌也是要知道的。下面就來為大家具體介紹一下吧。 　　咖啡的好處和作用 　　對皮膚有益處。
  • 專家告訴你 咖啡減肥要這么喝
    我們常說的能減肥的咖啡指的是咖啡因含量較高的黑咖啡。　　那怎么喝咖啡可以減肥呢？廣東省人民醫院的王磊醫生給出了以下幾個tips：　　1.咖啡最好在午間喝。午餐時間喝咖啡，有助於調節餐後血糖變化，降低糖尿病危險，而且不會干擾晚間睡眠。每天喝咖啡可使糖尿病危險降低34%。　　2.喝咖啡時不要加糖。如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。　　3.喝熱咖啡，少喝冷咖啡。
  • 喝咖啡可以預防糖尿病嗎?聽聽醫生怎麼說,答案或許和你想的不同
    現在咖啡是許多人，都非常喜歡和的飲品，特別是上班族，更是每天都會喝。畢竟晚上加班的時候，會出現疲憊睏倦的感覺，所以喝一杯咖啡能夠起到提神醒腦的作用。現在很多人都覺得，咖啡中的特殊物質，能夠給身體造成傷害，所以許多人都對咖啡敬而遠之，但真相往往是你想不到的。喝咖啡對人體有什麼好處？
  • JAMA:補充維生素E或硒不能降低前列腺癌的風險
    在一個也許是歷史上曾經進行過的最大規模的癌症化學預防試驗中，研究人員發現，補充維生素E或硒（無論是單獨使用或合併使用）與前列腺癌或其它癌症風險的減少沒有關聯。該項研究將和另外一篇癌症預防研究報告一起發表在2009年1月7日刊的JAMA上。由於其對公共衛生所具有的意義，這2篇報告都將提前在網際網路上發表。
  • 喝咖啡對身體的益處和壞處
    喝咖啡對身體的益處和壞處 星空無限 轉載▼ 標籤：文化分類：生活 現代人越來越喜歡咖啡，喝咖啡現如今是一種時尚，越來越受到年輕人的青睞和追捧。
  • 喝咖啡能預防糖尿病?醫生給出新的答案,或大出你的意料
    導語：近年來，越來越多的都市白領，愛上了咖啡。不僅因為咖啡的味道香醇，對於經常熬夜加班的都市白領，喝咖啡還能提神醒腦。不過，有的人熱衷，有的人卻把它當毒藥，認為咖啡有一定的毒性，對身體健康不利。事實真的如此嗎？其實不是，咖啡還是有很多好處的，至少它能降低我們的糖尿病的風險。
  • 不喝咖啡會死星人慌不慌?60%咖啡樹品種有滅絕風險
    此外，28%的野生咖啡品種並不在保護區內生長，只有大約一半的野生咖啡品種保存在種子庫中。目前對野生咖啡的保護措施「不夠充分」。咖啡愛好者們喝到的成百上千種咖啡主要只來自於兩種咖啡豆——阿拉比亞咖啡和羅布斯塔咖啡。其餘大多數野生咖啡品種並不好喝，但它們的一些基因表現更好，比如會更耐寒。
  • 多吃纖維可以降低心臟病風險
    只是每天額外補充七克纖維就可以顯著降低兩種疾病的風險。　　幾十年以來，全穀物燕麥纖維對心臟健康的好處已經得到公認。但新的研究表明，其他形式的纖維同樣可以為心臟提供保護，意味著人們有更多的選擇來創造一頓健康美味的早餐。　　英國利茲大學的研究人員黛安娜，在二十多年間對超過20項研究進行了調查。信息採集自包括美國、歐洲、澳大利亞和日本的六個資料庫。