人們吃下去的食物主要是靠胃腸來吸收裡面的營養物質，當他們不太好的時候，就不能及時吸收大量的營養物質，同時有害物質也不能及時的排出人體之外。身體中各個器官組織，不僅得不到足夠的營養，還要被一些物質傷害，這時人們的健康就會受到嚴重的影響。
其實腸胃好不好是可以從人們的舌頭上看出來的。在古代沒有胃鏡、腸鏡那麼先進的儀器設備，郎中主要是通過看舌頭，診斷脈搏等方式來給人們看病。因為舌頭中的神經等組織其實是和身體中各個重要器官相連接的。所以看一看舌頭是可以幫助人們了解到胃腸的健康狀況的。
腸胃好不好，伸出舌頭或知曉，若沒有3個異常，脾胃還不賴
01舌頭肥大
通常舌頭肥大的人，胃動力是比較差的。這主要是因為胃動力不足會影響到身體的新陳代謝，當代謝速度比較慢的時候，就會有大量的水分滯留在身體內部，舌頭自然會看上去比較肥，同時害物質不能及時排出人體之外，這時人們的小便也會比較少。
當舌頭的體積增大的時候，舌頭的邊緣會受到兩邊牙齒的擠壓，這時兩邊就會出現比較明顯的齒痕。若經常有齒痕出現就要注意積極調理脾胃了。平時可以多吃一些溫熱好消化的食物，這些食物對胃部可以起到很好的保護作用，減少有害物質的不斷刺激。這些食物會比較好消化，給身體及時補充很多的營養物質，這樣人們就會更加健康了。
02舌頭異味
通常孩子的嘴巴裡面很少會有異味出現，和孩子說話的時候，人們通常不會出現掩面嫌棄的情況。隨著年齡的增長，特別是到了三、四十歲的時候，很多人的嘴巴裡面都會出現一些比較難聞的味道，其實這是人們的胃腸出現了問題，當它們的動力比較差的時候，身體中會積攢比較多的有害物質，這些物質會不斷在身體中進行發酵，同時會產生一些氣體，這些氣體會攜帶著異味穿過食道到達口腔。
這時人們可以吃一些自帶香氣的蔬菜水果來改善這個問題。比如橙子、哈密瓜、南瓜、紫薯、菠蘿、桃子、芹菜、黃瓜、番茄等食物，這些食物中的一些物質可以促進胃腸蠕動，增加它們的動力，促進害物質及時排出體外。
03舌苔發白
健康的舌頭顏色是比較紅潤的，舌苔的顏色是淡粉色的。現象一下小孩子伸舌頭的樣子是很可愛的。其實人們的手舌頭上會有一層薄薄的膜，人們稱之為舌苔，它的顏色應該是粉色的，但是很多人會出現顏色發白的情況，這是不正常的。主要是人們口腔中的唾液比較少，這些物質不能正常代謝導致的，而胃腸好的人唾液分泌的也會比較豐富，反之異常。
很多人都處於亞健康的狀態，總是會有各種不舒服的症狀，去醫院檢查又沒有什麼大毛病，這時可以伸出自己的舌頭照鏡子看看有沒有上述三個問題，若是有要積極調整自己的腸胃。