脾胃虛弱,舌頭會有4個症狀,佔得越多,脾胃越弱!

2021-01-17 騰訊網

在中醫眼中，脾胃佔據重要地位，擔負著將食物運化並生成氣血的重任！人體的精、血、氣、津液都依靠脾胃來供給，脾胃也被稱作"氣血生化之源"。

當脾胃虛弱，就會影響到心、肝健康，所以中醫認為脾胃是健康之根，若是脾胃出了問題，將影響其他臟器的正常運轉，引發各種身體疾病，所以才有了"內傷脾胃、百病叢生"的說法。

中醫認為，臟腑與舌息息相關。若是臟腑發生病變，可以直觀的反映在舌頭上。因此通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱有很高的準確性。

脾胃虛弱的人，舌頭通常會有4個症狀，佔得越多，脾胃越弱

1、 舌體胖大

在中醫斷症裡面，舌體胖和舌體大代表的是2種病症，舌體胖指的是舌頭的厚度增加，舌頭大指的是舌頭的寬度增加，這2種情況往往會同時出現。

舌體胖大均是由於身體的津液運行不暢，堆積引起的。

2、 舌體顏色淡

健康的舌體是淡紅色的，若是舌體偏白，色淺，這都是氣血不足的表現，這也會影響脾胃健康。

3、 舌體有齒痕

齒痕的形成其實是與舌體過於肥大有關係，當舌體過於肥大，舌頭受到牙齒的擠壓，將會形成齒痕，舌體肥大的根本原因還是由於津液運行不暢造成的，齒痕越重，說明脾胃越弱。

4、 舌苔厚重

健康的舌頭表面會有一層輕薄的白色舌苔，若是舌苔厚重，且口臭、口氣大的話，就說明要注意保養脾胃了。

另外脾虛的人，還會伴隨有以下症狀

· 手腳冰冷

· 身體肥胖

· 皮膚鬆弛

· 貧血，月經不調

· 宿便黏膩

· 眼袋變大

· 精力差

· 面色發黃

· 營養吸收不好

· 經常腹瀉

· 脂溢性脫髮嚴重

· 夜間容易盜汗

以上症狀，佔的越多，脾胃越差！

那麼脾胃差，要如何調理呢？

1、 調理好心態

肝主脾胃之氣的升降，人若是不開心，憂愁苦悶、悲傷憤怒等負面情緒很容易影響肝氣的正常運轉，肝是將軍之官，為剛髒，不能忍受委屈，就會找脾胃來發洩，所以會讓升降失調，食物下降，很多脾胃上面的問題都是從肝生的，所以說養護脾胃，要養好心態，學會調節好心情。

2、 按摩調理

脾胃虛弱的人，可以選擇在晚上睡覺前，仰臥在床上，雙手交疊，放於肚臍位置，按照順時針、逆時針的方向各自按揉50次，直到腹部微微發熱為止，堅持下來，有助於促進脾胃運化。

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