應該很多人都經歷過吃飯咬到舌頭的時刻，那一瞬間感覺全身的痛覺神經都被觸發了一樣。咬得不嚴重的話一般只會稍微的紅腫或者出現一些小傷口，一兩天便可痊癒。但是如果咬得很嚴重的話，傷口很有可能會出現炎症，導致潰瘍。下面就起來了解一下吃飯總咬到舌頭的原因。
為什麼吃飯時總是咬到舌頭？
1、神經系統障礙
如果人們長期熬夜，大腦的供血不足，神經系統的運行出現異常，就會使大腦無法正常控制口腔，牙齒就更容易咬到舌頭。除此之外，中風、血管硬化等疾病也會導致舌頭被咬到，並伴有流口水等症狀。一般頻發於老年人身上，家人也要引起重視。
2、注意力不集中
舌頭是口腔中很重要的器官之一。其不僅與味覺有關，還與人的說話密不可分。如果吃飯的時候不專心，特別是邊玩手機邊吃飯，舌頭反應不及時就會出現被咬到的情況。這種情況下一般不會導致很嚴重的傷口，疼痛也會在幾分鐘後逐漸消失。只要日常吃飯的時候專心一點即可。
3、吃飯速度過快
吃飯速度太快不僅不利於身體對食物的消化和吸收，會增加腸胃的負擔，還會增大牙齒咬到舌頭的機率。在人們快速吃飯的時候，牙齒和舌頭也在快速的運行著，如果牙齒和舌頭的節奏不相同時，牙齒就很容易會咬到舌頭。因此細嚼慢咽的吃法還是比較提倡的。
4、舌頭異常肥大
舌頭的體積因人而異，主要與先天因素和後天的發育有關。有些人淋巴管異常就可能導致舌頭肥大。舌頭體積過大，佔據的口腔空間就越多，被牙齒咬到的機率也會增加。其次，脾胃虛弱的人舌頭也有可能會肥大，可以觀察自己的舌頭是否經常出現牙印來判斷自己的脾胃健康。
5、牙齒咬合不好
牙齒正常的咬合應該是上牙面改過下牙面1毫米左右，上牙面呈現的馬蹄狀會比下牙面更大，這樣才能保證舌頭在工作時能被下牙保護。如果牙齒咬合不好，就會使牙齒中存在縫隙，使得舌頭脫離保護，容易被上牙磕碰到。
溫馨提示：以上的五點就是導致舌頭被咬到的原因。想要避免這種情況，就要改掉吃飯時不好的習慣。放下手機、細嚼慢咽才更有利於自身的健康。如果出現咬舌頭並伴有流口水的症狀，就要及時到醫院進行檢查和治療，防止病情惡化。
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