「吃東西咬到舌頭，是因為嘴巴饞了
吃點肉自然就會好。」
有多少人被爸媽這樣「安慰」過？
咬到舌頭為什麼這麼痛？
吃點肉真的會好嗎？
當您不小心地咬住舌尖或舌側的肌肉時，疼痛特別明顯，有時甚至會使人流淚。
一家外國雜誌發表了一位牙醫的解釋：在人體最強的肌肉中，口中的咬肌，顳肌和翼內肌名列前茅。這些肌肉可以驅動牙齒咬在一起，分別在前牙和後磨牙上產生22公斤和90公斤的力。
當這些力量因為嘴巴一時「開小差」，沒有順利作用在要咀嚼的食物上時，你的舌頭或舌側肌肉就可能要承受這種不可描述的痛。
人們為什麼會咬舌頭？
除了進食時偶爾注意力不集中外，「咬舌頭」看似無意識的動作還可能隱藏一些健康問題。
1.不良咀嚼習慣
如果牙齒和嘴巴正常，但舌頭經常被咬，最好慢慢糾正咀嚼習慣，讓舌頭適應口腔的節奏。例如，減慢咀嚼的頻率，併集中精力進食。
2有口腔問題
如果您患有牙齦炎，齲齒等，您將習慣在側面咀嚼；當您有口腔潰瘍時，您還將自覺避開疼痛區域。
如果裝了義齒，常出現咬舌頭的情況，可能是咬合有問題，應請牙科醫生檢查。
3中風前兆
如果老年人在進食時經常咬舌頭或臉頰，請特別注意中風。中風，即腦梗塞或腦出血，會損害控制舌頭或咀嚼肌運動的神經，使嘴和舌頭無法靈活移動，容易咬住舌頭。
如果您發現老年人最近經常咬舌頭，伴有頭痛，走路不穩，言語含糊等，則應保持警惕並迅速尋求醫療救助。
4神經問題
如果您經常不知不覺地咬住舌頭，幾乎每次都咬相同的部分，則可能存在神經問題。例如，如果您在睡覺時不由自主地咬人，當您早晨醒來時，您可能會發現您的舌頭在特定位置受到傷害或咬傷痕跡。
最好找神經科醫生檢查以確認是否存在神經系統疾病。
咬到舌頭了？這樣「自救」
偶爾咬一下舌頭沒關係，
但是如果你反覆咬到同一地方，
由此產生的口腔潰瘍難以治癒。
為了避免痛苦的口腔潰瘍，
需要做到以下幾點：
1注意消毒和清潔。如果有氣泡，最好不要急著咬它，它會自行吸收並消失。
2在傷口上塗抹碘甘油，或用西瓜霜噴霧劑噴灑4至5天，即可癒合3進食時要注意避免刺激性食物，以免刺激傷口。
4進食後一定要立即漱口。