大海孕育出來的食物，藻類植物中只有它最常見，你吃過嗎？海裡面能吃到的食物一般是有海帶、紫菜是最常見的。海裡面含有非常高的碘元素，能夠滿足人體裡面所需要的微元素。所以我們在做菜的時候，是可以不要放鹽的。因為海帶裡面就已經有鹽的味道了。接下來，就由小編向大家分享有哪些藻類植物是最常見的，並且還可以做得非常好吃~
1、海帶
海帶是我們生活中最常見的藻類植物，海帶生在在水裡面，靠海水滋養，而且海帶本身長得特別的長，通體呈墨綠色，顏色是非常的好看，所以海帶也是看起來很好吃的一種食物。因為海帶生長在水裡面的原因，所以海帶本身特別的滑。我們購買的海帶無非就是兩種，一種是把海帶曬乾了的，這樣就方便運輸，並且也方便我們儲存。另外一種是超市冰櫃裡面新鮮已經切好的海帶絲，這樣做有利於人們購買，並且也能增加人的購買慾望。
圖片來源於網絡海帶的吃法有兩種：一種是涼拌，另外一種是煮湯喝。第一種涼拌的吃法，是因為海帶本身就可以生吃，並且厚厚的海帶吃起來還很有嚼勁。所以，涼拌海帶，是夏日最好的選擇，涼拌海帶的做法很簡單，準備大蒜、香菜、辣椒油、生抽等一些調味的調料，把海帶放到鍋裡煮一遍，撈出來，然後和準備好的調料攪拌均勻之後，就可以享受一頓美食了。另外一種煮湯喝，鮮味十足。小編家裡喜歡與排骨一起煮著吃，這樣有利於海帶裡面的微量元素全部煮出來，並且與排骨一起煮，更能增強排骨湯的營養。
圖片來源於網絡2、紫菜
紫菜最常見的就是包裝好的，只要買回家，用水泡開就可以吃的那種。紫菜是一種不便於存放的一種藻類植物，因為紫菜本身特別的薄，不便於從海裡撈出來放在水裡面養。所以，把紫菜加工做成一個餅的形狀是最好的。這樣，既有利於紫菜的存放，也有利於紫菜的購買。紫菜的吃法小編認為有兩種吃法，第一種就是紫菜雞蛋湯。因為紫菜是從海裡面撈出來的，微量元素也是很高的，加上雞蛋也是一種有營養的菜，所以兩者結合起來，能夠做成一道鮮味十足有極其美味的湯。小孩子喝紫菜雞蛋湯是最好的，因為小孩吸收營養快，並且湯的營養豐富，所以對小孩子的成長有一大好處。
圖片來源於網絡第二種是壽司
壽司的製作讓紫菜多了一個吃法，紫菜加上白白的米飯，能夠讓紫菜更加有吃的想法，在壽司裡加上肉、番茄醬等一些調料，吃的時候捲起來，那味道簡直不能用好吃來說明，大家有興趣的可以學著試一試呀！
圖片來源於網絡海裡面還有許多的能夠供我們吃的食物，但是由於不方便加工，所以我們就只能吃上兩種做常見的蔬菜。其實海帶和紫菜已經非常的滿足了我們人體所需的微量元素的需求，只要我們經常合理安排飲食，相信大家都能健健康康的成長，小孩的成長也離不開飲食，所以我們要均衡搭配，不能讓小孩子錯過每一份所需的食物。
涼拌的海帶好了，小編今天的分享就到這裡了，如果你有很久都沒有吃上一頓海帶湯或者紫菜湯，現在你就可以動動手，開始製作美味的湯噢，文章如果對您有所幫助的話，期待您能點擊關注+收藏。如果你有什麼不理解的，歡迎到留言區進行評論哦，小編會一一作答的~