腦電波頻率對於修行的影響及其應用

根據百度百科上的定義，我們知道：「腦電波是一些自發的有節律的神經電活動，其頻率變動範圍在每秒1－30次之間的，可劃分為四個波段，即δ（1－3Hz）、θ（4－7Hz）、α（8－13Hz）、β（14－30Hz）。除此之外，在覺醒並專注於某一事時，常可見一種頻率較β波更高的γ波，其頻率為30~80Hz，波幅範圍不定。」

但很少人了解，這些不同的腦電波頻率，對於我們的生活，和神秘學修行也有著不同的影響。

γGamma

這個腦電波的頻率是在3oHz以上，是頻率最快的腦電波類型。我們對Gamma狀態的了解比其他任何頻率狀態都要少。一些實驗表明，許多人所稱的清醒時刻、頓悟或覺醒的感覺與Gamma的頻率有關。

βBeta

腦電波的頻率在14Hz到30Hz之間。 Beta通常被認為是一種高度的意識狀態。這是一種專注的狀態，特別擅長專注於那些潛意識認為有威脅的事情，即使意識裡明知道不是。舉個例子，在體育運動中，當一個人的邏輯意識知道這只是一場遊戲時，Beta狀態卻會讓你產生失敗就會死亡的想法。

Beta頻率是大多數人最常見的生活狀態。例如交談，走路，開車，做這些事時我們經常會處於這個頻率。也許值得注意的是，假設我們在日常生活時，總是處於這種高頻狀態，也許就意味著都市人的壓力都非常大，這可能會影響到我們的健康。

α Alpha

Alpha狀態的頻率較慢，在8Hz到13Hz之間。這是一种放松的狀態，但仍然能有敏銳的意識和解決問題的能力。人類大腦會發現阿爾法狀態對沉思、視覺化和創造力是有用的，因此我們經常會發現一些Alpha波音樂，用來幫助激發人類的這些潛力。

θ Theta

Theta的頻率更慢。腦電波的頻率在4Hz到7hz之間。這個頻率非常有助於深度的放鬆和冥想。眾所周知，Theta有助於緩解壓力，激發創造力和夢。這意味著它是最適合魔法師們的一個狀態。每天做30分鐘的Theta冥想已經被證明可以提高一個人的健康水平，提供一種普遍的幸福感，同時減少睡眠的需要（我在倫敦通靈學院上課的時候，經常遇到同學每天早上五六點就起來冥想，每天只睡三四個小時）。

δ Delta

Delta腦電波的頻率最慢的，代表深度無夢的睡眠狀態。長期以來，腦電波的狀態一直與治療相關。雖然Delta狀態通常只發生在深度睡眠中，但訓練自己在達到Delta狀態時依然保持清醒也是有可能的，這樣就可以體驗更深層次的冥想和意識。