如今很多家長為聯繫孩子方便，便給孩子早早地配上了手機，也極大增加了孩子閱讀電子書的機會，低年級學生放學後就在搖晃且光線不足的公交車上眼不離機的現象非常普遍，其實這對孩子眼睛的傷害更大，讀電子書、看動畫、玩遊戲都離不開iPad，這些並沒有給孩子的雙眼在業餘時間帶來福利，反而在孩子的雙眼緊盯下，加重了對其視力的影響與危害，讓孩子過早加入近視的行列。
那麼電子產品對孩子的視力影響到底有多大呢？根據專家介紹：
長期使用電子產品，會造成近視或近視加重：
①電子屏幕的不斷閃爍，會使睫狀肌長時間得不到鬆弛，睫狀肌高度緊張，使晶狀體過度屈曲，增加屈光度，時間一長可導致睫狀肌痙攣，造成調節性近視。如果不及時防治，很快就會演變成真性近視。
②長時間玩iPad或手機會導致睡眠不足：10歲-13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子如果睡眠不足，交感與副交感神經功能失去平衡，也容易造成睫狀肌的調節功能紊亂。
③邊走邊玩或在運動的車上玩手機，更加重近視。
雖然電子產品對學生的健康有很多負面的影響，但我們無法為他們提供一個完全不受電子產品幹擾的環境。這是因為現代社會的人從出生起就被電視、電腦和手機等電子產品包圍著，在這種大環境的影響下，我們只能採取以下策略，儘可能地避免電子產品給學生帶來負面影響。
①合理使用電子產品
調查顯示，2歲前，兒童的視力功能還沒有發育完全，電子屏幕的強光、鮮豔的色彩都會傷害他們的眼睛；3歲及以上的兒童每天觀看電子屏幕的時間不應超過30分鐘，且最好分成2個時間段觀看。在兒童使用電子產品時家長應陪伴，在就電子產品的內容與兒童溝通、交流的情況下，電子產品可成為親子互動的良好媒介。
②合理引導和控制
家長要幫助孩子認識到電子產品是為了給學習和生活帶來便利的工具。家長可嚴格規劃電子產品的使用時間，比如指定每天定時使用電子產品的時間，不要使孩子沉迷其中、過度使用，這樣不僅會使孩子的眼睛得不到休息，進而造成視力疲勞，還會使孩子在學習階段分散注意力，導致學習效率下降、成績下滑。因此，家長要在兒童使用電子產品時進行合理的限制和指導。
③樹立正確使用電子產品的意識
父母是孩子的榜樣，很多時候孩子的行為習慣受父母的影響。如果父母沒有樹立正確的使用電子產品的觀念，則他們的孩子也不會有正確的觀念。很多家長只是口頭上命令孩子少玩電子產品，而自己卻在長時間使用，這樣往往只能起到反面的教育作用。
④提供更廣闊的成長空間
家長應儘可能地帶領孩子到大自然中活動，大自然是孩子最好的老師和朋友。使孩子與自然接觸有利於建立和諧的親子關係，也有利於孩子的健康發展和重建健康的生活方式，能夠有效縮短他們在電子產品上耗費的時間。
今天的分享就到這裡，以上呢就是一些關於電子產品影響視力的應對策略，希望能夠幫助到大家。大家有別的好方法也可以在評論區留言的哦~