父母們陪孩子寫作業是不是都會遇見下面的場景。
你催孩子千百遍，他卻屁股如坐氈。
好不容易掏課本，磨磨唧唧十分鐘。
千呼萬喚掏出書，削筆翻頁半刻鐘。
終於開始要動筆，家長一走就開玩。
很多父母面對孩子以上情況，唯一能做的就是盯梢，但是依靠陪寫作業真的能夠培養孩子的自律性嗎？
在培養孩子自律性前，父母們應該做的是幫助孩子找到驅動孩子自律的「永動機」。
那麼驅動自律的永動機是什麼呢？這個問題當然是學霸最有發言權。
在紀錄片《中國少年中》，5年級11歲的女孩陳思凝考進了北京8中的少年班，她的目標是清華大學的姚班。說到培養女兒，思凝媽媽認為最重要的就是孩子學習的內在驅動力。而陳思凝這個女孩在採訪的過程中的確表現出了特別強的自主性，對自己的學習有自己的安排，包括時間和科目的安排，她知道自己的缺點和弱點，知道如何去彌補。
所以說培養孩子自律性之前，需要先幫孩子找到內在的驅動力，盲目的陪寫作業、盯梢大概率是培養不出自律的孩子的。
如何幫助孩子找到內在學習的「永動機」？
美國臨床神經心理學家威廉·斯蒂克斯魯德博士和家庭輔導專家奈德·詹森共同所寫的這本《自驅型成長》揭示了養育孩子最本質的問題：我們如何幫助孩子找到自己的內驅力，並充分發揮自身的潛能？
在培養孩子自律性的過程中父母容易走進的兩個誤區
我們都希望培養出一個自律的孩子，但讓人感到可怕的是很多父母的做法卻恰恰是背道而馳，還不自知。
誤區一，總以為自律是監督出來的
網上隨便一搜就能發現大量的父母會給孩子做計劃，每天的時間被分成一小段一小段，孩子的時間利用甚至被精確到分和秒，因為父母們相信，從小培養孩子一個好習慣，這個習慣會受益終生。
但是父母忽略了孩子如果只是被動的去執行，卻不知道是為什麼去執行，甚至沒有自己的規劃，一旦離開父母的視線，這種習慣不但不會堅持下去，還可能會徹底走向相反的方向。比如上大學後的放縱。
誤區二，總以為管控越嚴格孩子會越自律
很多父母會走進另一條誤區，總以為管控越嚴格孩子會越發的自律。腦科學家們發現結果恰恰相反。一旦大腦受到過多的管控，缺少掌控感的時候，往往會造成大腦壓力過大，這種壓力會降低孩子在學業上的認知和表現水平。
所以說，父母們需要用科學的方法，幫助孩子找到學習的「永動機」，才能培養出自律的孩子。
了解孩子的大腦幫助孩子找出「永動機」
想要幫助孩子找到「永動機」，父母要先認識到孩子的大腦的運行機制，什麼時候大腦更喜歡學習，什麼狀態下大腦的認知功能會降低。
我們的大腦被分為四個主要的大腦系統，分別是執行控制系統、壓力反應系統、動機系統和靜息狀態系統。
執行控制系統也被稱為大腦的領航員，負責組織規劃、控制衝動和判斷決策等功能。這一部分大腦受到前額皮質的影響，一旦感到壓力過大，前額皮質就容易掉線，認知、學習等功能都會下降。
相反，適當的獎勵，會讓前額皮質更加活躍，會讓人的學習能力更高，更加專注。
壓力反應系統由杏仁核、下腦丘、海馬體、腦垂體和腎上腺組成。杏仁核不能自主的思考，它直接感知事物並做出反應。
一旦遇到危險杏仁核會發出本能的反應，一旦壓力過大，身體的皮質醇水平過高，就會弱化海馬體的細胞，並最終殺死他們，海馬體本身是負責學習和記憶的，所以在急性壓力下，孩子們會產生學習上的困難。
動機系統也被稱為大腦的獎賞中樞。一旦人獲得了認同、獎項，這些美好的體驗都會鼓勵大腦分泌出更多的多巴胺，一旦分泌到最佳水平，就容易引發「心流」，讓孩子做事更加專注。
靜息系統也被稱為大腦的佛陀，靜息系統可以幫助大腦得到休息，更易激發大腦的創新，找到靈感。
腦科學研究者發現，壓力是影響大腦的罪魁禍首，一旦壓力過大，前額皮質就會掉線，杏仁核開始接替大腦的執行控制系統，海馬體被皮質醇降低，認知和學習能力都會降低，注意力會不集中。
而壓力是怎麼產生的，那就是對事情控制感，低控制感會讓人感到壓力倍增。
相反，一旦大腦感到愉悅就會激活大腦中的獎賞中樞，分泌更多的多巴胺，讓孩子的專注力、學習力、創造力都會達到一種最佳的狀態。
如何激勵大腦中的獎賞中樞，那就是讓大腦掌握更多的控制感、勝任感和自主感。一旦培養出健康的控制感，就會激發出孩子更強的內部動機，讓孩子主動愛上學習。
從科學的角度來看，我們需要會調動孩子的大腦，而不是盲目的監督和督促。
自驅力是孩子學習的「永動機」
科學的培養孩子的自驅力，學會調動孩子的大腦。
首先，培養孩子的自主能力
自主能力分為三個部分，分別是自主需求、勝任需求以及歸屬需求。
根據心理學中的自我決定論，激勵孩子最好的方法是給他們的控制感提供支持。
第一個支持就是自主需求。
只有孩子掌握了自主權，才能催化出他們的內在動機和自我挑戰，而不是被父母逼迫著前行。所以在讓孩子做事時，父母可以多去詢問孩子想擁有的和想把握的。
第二個支持是勝任感。
勝任感是一種孩子能夠感覺到自己可以做到的感覺。
有些孩子不管有沒有能力，都會樂於接受挑戰；還有些孩子即使自己有能力做到，都不敢輕易接受挑戰。一個孩子勝任力的高低，決定於孩子的自信心，而自信的能力並不是天生的，是在生活中一點一點積累起來的，父母要多去鼓勵孩子。
第三個支持歸屬感。
歸屬感是一種能夠讓人感受到關愛的紐帶。心理學上把這稱為「整合調節」，指的是一個孩子通過整合那些關心他的人的價值觀和追求，再加上對他無條件的愛，所形成的的身份認同。
只有孩子在父母身上找到了歸屬感，才能更加認可父母的教育理論。
其次，學會刺激大腦的多巴胺
大腦中的犒賞系統是由多巴胺激發的，多巴胺能夠激活大腦，使大腦活躍，更加專注、高效，富有創造力。
當孩子感到無聊的時候，多巴胺的水平很低，孩子就會拖沓、不願完成家庭作業。
所以父母需要做的不是督促，而是去幫助孩子建立健康的多巴胺系統。如何來建立？
鼓勵孩子在自己感興趣的領域裡努力。
很多媽媽會擔心，孩子只喜歡玩，不喜歡寫作業怎麼辦，別急，接著往下看。
最後，幫助孩子塑造有動力的大腦
當孩子專注於他們熱愛的事物時會進入到一種「心流」的狀態，注意力會高度集中，時間會過得很快。
所以，當孩子高度集中注意力去玩遊戲的時候，其實是他的大腦正在集中注意力、練習和努力聯繫在一起。這種頻繁的觸發心流的狀態，可以使大腦更具動機和專注力。
也就是孩子小時候玩遊戲能夠更加專注，等他長大後去參與更多結構性的活動，孩子的大腦更容易處於高內在動機和高專注度。
所以說，培養孩子的自驅力，其實更多的是鍛鍊孩子的大腦，想要科學的培養孩子的自律性，只靠簡單的監督沒有用，學會兩者兼用才更有效。