女人最希望的就是有一個好的身材。很多女性為了保證好的身材進行節食減肥，或者吃各種減肥藥。其實這種方法對於人的身體健康不是那麼有利。在我們的飲食中，有很多鹼性食物可以在無形之中使你的體重悄悄降下來。而且對於長期便秘的人來說，具有一定的預防和緩解作用。今天小編就給大家講一講這五種鹼性食物。
這4種鹼性食物，可能是脂肪「剋星」，經常吃，或許會悄悄瘦下來。
一、海帶
海帶被我們稱為鹼性之王，它含有大量的食物纖維，不僅可以清除我們血管上的膽固醇，也有利與將多餘的血管雜質順利的排出體外。它不僅可以預防血管動脈硬化，還可以減少身體內的脂肪堆積。
二、豆漿
豆漿是用黃豆製成的，口感非常好，是人們非常青睞的一種早餐飲品。豆漿中含有豐富的鈣質和蛋白質，它能夠有效的促進，人體的血液循環，加快新陳代謝。能讓身體堆積的廢物，更快的從身體內排出，起到清理腸道的作用。
三、油菜
油菜是一種低脂肪的蔬菜，它含有豐富的膳食纖維，可以加快腸道蠕動，降低身體內的血脂含量。而且油菜中的鐵質和鈣質比較豐富，對身體有消腫的作用。尤其是對於小腹堆積的贅肉，如果經常吃，可以讓減肥效果更加明顯。
四、山楂
我們都知道山楂具有開胃的作用。山楂中含有很多的有機酸，能夠促進脂肪的消耗。而且現在很多減肥瘦身的人都喜歡喝山楂水來消脂減肥，並且沒有任何副作用。
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