工作中有些人，只要是同事要求他幫忙的，他一律不會拒絕，在旁人看來，他人很好，叫他幫忙都會來者不拒，久而久之，同事一有什麼事，都喜歡叫他去幫忙，起初他還挺樂意，時間一長，很是反感，可是卻又不好拒絕，怕傷了感情，其實這種不好意思拒絕別人，是一種病，時間長了，還不好治，一治準受傷。
表面看來是老好人，人人都喜歡，實際上這種一拒絕就傷害感情，那它肯定不是真感情，對方只是圖你能給他帶來方便，但凡用心，都不難發現，真正的好朋友，很少會給您添麻煩，第二，隨意的付出，其實是沒有價值的，隨口就答應別人，會讓別人覺得我們的付出很廉價，相信在職場呆過的人都有這樣的一種體會，如果一位老闆一直很嚴肅在，某天突然間很開心，很和藹，大家就會覺得老闆的為人其實還不錯，還是很有人情味的。而那個每天嘻嘻哈哈的，偶爾某天板著臉，大家根本不會把他當回事，如果你天天幫助別人，偶爾有一天不幫別人了，別人就會覺得你變了。
第三，別害怕衝突，別害怕別人不喜歡你，無論是誰都不可能讓每個人都喜歡你，不害怕衝突是一種自信的表現，而且非常酷，比如當別人問正在忙碌中的你，可不可以幫一個忙，你可以直接回答「不好意思，太忙了」，當別人問「你介意我用一下你的東西嗎？」，可以直接回答「介意」，當然這種是對於那種太過隨意，不把你的付出當回事的人，還是很有效的，如果對方很尊重你，那麼也可以在條件允許的範圍內，是真的可以幫助他的。
學會拒絕別人，也是保護自己利益的一種方式，不懂得適時拒絕別人的人，他的付出對於某些人來說，一定是廉價的，所以一定要學會適度的說NO,你認同嗎？