網上曾流傳這樣一段話：
生容易，活容易，生活不容易！
事艱辛，業艱辛，事業多艱辛；
愛難得，恨難得，愛恨都難得；
學艱難，習艱難，學習亦艱難；
……
生活中，煩惱貌似隨處可見。但其實，都經不起仔細推敲。心大事就小，心小事就大，心態，往往能解決人生80%的煩惱。
心態決定生活的質量
有人說：「世界就像一面鏡子，你皺眉視之，它也皺眉看你；你笑著對它，它也笑著看你。」
世間的事，紛紛擾擾，看開了就是幸福，看不開就是煩惱。
最近我看到這樣一幅漫畫：
本該走出沙漠，暢飲清冽泉，最後卻葬身沙漠。是什麼葬送駱駝的命呢？
是心態！
生活中，我們或許沒有駱駝這麼倒黴，但是一個好的心態確實對自己大有裨益。
心態對了，就不累了
不知您是否遇到過這樣的經歷：
有時明明很想好好說話，卻忍不住破口大罵；
一遇到重大事件的時候，翻來覆去睡不著覺，失眠；
和家人意見不合時，總是爭執不休，難以做出正確的判斷；
明明生活壓力很大，卻還要裝得很開心…
很多時候，我們都被糟糕的心態左右，過得艱難。
但心病還得心藥醫，一個好的心態，往往能解決生活很多的難題。
社會心理學家費斯汀格有過這樣一個理論：人生中10%的事件是由發生在你身上的事情組成，而另外90%則是你對事情如何反應決定的。
一位奶奶在50周年金婚紀念日那天，向來賓道出了她保持婚姻幸福的秘訣。
她說：「從我結婚那天起，我就準備列出丈夫的10條缺點，為了我們婚姻的幸福，我向自己承諾，每當他犯了這10條錯誤中的任何一項的時候，我都願意原諒他。」
有人問，那10條缺點到底是什麼呢？
她回答說：「老實告訴你們吧，50年來，我始終沒有把這10條缺點具體地列出來。每當我丈夫做錯了事，讓我氣得直跳腳的時候，我馬上提醒自己：算他運氣好吧，他犯得我可以原諒的那10條錯誤當中的一個。」
心態對了，與人相處就不對了。你的心態，往往就決定了你的生活質量和狀態。
心態好，人緣就好，因為懂得寬容；心態好，做事順利，因為不拘小節；心態好，生活愉快，因為懂得放下。
心態好的人，才有幸福感。心態好的人，處處圓融，生活圓滿。
心態決定壽命的長度
在一份調研報告中，可知長壽的人，遺傳基因佔15％、社會因素佔10％、醫療條件改善佔8％、氣候條件佔7％，其餘60％則取決於自己，其中排在第一位的秘訣就是心態。
西方有一句諺語，叫「不煩惱，不生氣，不用血壓計」。可見，擁有一個好心態，生活張弛有度，才會更舒心。
115歲的張存合，是山東省最長壽的男性，當問到為何長壽，他嘴角含笑，淡淡的說：「不爭不搶，好人一生平安。」
在兒女們看來，父親從來不與人爭利，寧可損己不願傷人。
有一年分家，分給他的房屋既小又在拐角上，他一聲不吭，還對孩子們說：「人生在世，靠人家給的東西發不了財，還是自己掙吧。」
不是自己的，絕不強求，是自己的，好好享受。
好的心態，無疑是一劑心靈的良藥，幫助我們在紛繁蕪雜的生活中活得更自在。
《花田半畝》中說：
生命中，我們都接到不同的劇本。有的平淡，有的濃烈，有的是笑，有的是淚，不管怎樣，我總要演好，直至落幕。
人這一生，活得就是心情，錢財再多帶不走，名聲再響留不長，最重要的是怎樣生活。
開心是一天，不開心也是一天，你若心寬，生活如糖甜，你若糾結，生活如嚼蠟。
煩心時，與其大吵大鬧悶悶不樂，不如靜下心來，出去散散心，自己看看書，找上三五好友一起喝喝茶......
將每一天都過得繪聲繪色，有一秒就活出一秒的滋味。延長生命的訣竅，就是對生命盡最大的照顧。
作家大冰說：「心隨念走，身隨緣走，人不能靠心情活著，而是靠心態活著。」
人活在世上，不可能事事盡如人意。
遇到困難和煩心的事就要自己化解，擁有樂觀的心態和快樂的心境，在生命中碰到煩惱事時，不妨學說三句話，對自身健康大有好處。
1. 「算了吧」
生活中有許多事，可能你經過再多的努力都無法達到，因為一個人的能力必定有限，要受各種條件的限制，只要自己努力過，爭取過，其實結果已經不重要了。
2. 「不要緊」
不管發生什麼事，都要對自己說「不要緊」。因為積極樂觀的態度，就是解決和戰勝任何問題的第一步。上天對人們都是公平的，它在關上一扇門的同時，必定會打開一扇窗。
3.「一切都會過去」
不管雨下得多大，連續下幾天，總有晴天的時候。所有無論遇到什麼困難，都要用積極的心態去面對，堅信總有雨過天晴的時候。身心健康才是人生最大的財富。
你改變不了事實，但你可以改變態度；
你改變不了過去，但你可以改變現在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預知明天，但你可以把握今天；
你不可以樣樣順利，但你可以事事順心；
你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現笑容。
心態好，則事事好；心放寬，則事事安。
生活過的是心情，天有陰晴，月有圓缺，人生路上有風，有雨，有挫折，心煩，心累，心碎，只是生活中的插曲而己。看開即是花絮，看淡就是雲煙……身心能量整合百家文摘