大腦疲憊時,會扭曲時長感知;「牆頭草」的快樂;生酮飲食可能讓你...

2020-12-02 騰訊網

Frontiers in Nutrition

@Frontiers開放科學平臺 ：「選擇生酮飲食法的人，在最初的幾周內會出現多種類似流感的症狀。」

Nature Medicine

@Bio生物世界 ：「子宮內膜單細胞水平的分子和基因組分析有助於理解女性生育能力、妊娠及常見疾病。」

Journal of Experimental Social Psychology

@神經現實 ：「我們可以one pick，也可以博愛，做一顆快樂的『牆頭草』。」

Journal of Neuroscience

@環球科學 ：「大腦對時間長短的感知或與相關神經元的疲倦程度有關。」

Journal of Experimental Social Psychology

@神經現實 ：「雖然flag倒了，但是心裡並沒有很難過，甚至依然可以心安理得地划水。」

Nature Metabolism

@生物探索 ：「不健康的生活方式是最常見癌症的最強決定因素。」

Nature Communications

@納米人 ：「通過調節電解質結構，使水電解質的固液轉變溫度從0降至-114 ℃。」

Nature Communications

@納米人 ：「一種成本低廉且高度可編程的智能材料」

Science

@中國生物技術網 ：「腸道微生物可能還在塑造我們的代謝，自主調節血糖。」

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  • 我瘦了一圈後,變溫柔了,生酮飲食後你的脾氣變了嗎
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    生酮飲食與普通的低碳飲食相比，最大區別就是生酮飲食會讓你進入「酮體」狀態，身體產生了酮體過後，才真正的是生酮飲食，也就是達到最大化的減肥效果。二.生酮飲食中產生的酮體是什麼？5.不容易產生飢餓感飢餓感的來源主要就是碳水減少，當你適應了生酮飲食，身體進入酮體狀態後，身體用於脂肪供能，那你對碳水需求也會減少，自然也不會那麼餓了，飢餓感就會減少很多。
  • 生酮飲食功能多多,你知道哪些?(第2期)
    這表明這兩種不同的細菌當它們都存在時發揮一種獨特的功能。」這些研究人員測量了腸道、血液和海馬體---一個在擴散癲癇中起著重要作用的大腦區域---中的數百種生化物質的水平。他們發現，這些在腸道菌群中的水平可通過生酮飲食加以提高的細菌會以影響海馬體中的神經遞質的方式改變腸道和血液中的生化物質水平。這些細菌是如何做到這一點的？
  • 揭秘生酮飲食的真相
    比如慘無人道的吃素減肥法，21天只能吃黃瓜、蘋果的單一減肥法...雖然可能在短期能見到一定成效，可過不了多久體重就會反彈，還隱隱有趕超從前的趨勢。人長胖時，也沒有一片肉是無辜的。在脂肪代謝過程中會生成酮體，酮體是個亦正亦邪的角色，當體內的酮體含量過多時，就會引起酮中毒。輕則出現噁心嘔吐、呼吸帶爛蘋果的味道、頭痛、頭暈、嗜睡等情況，重則出現脫水、昏迷、大腦缺氧、腎中毒等現象，甚至危及生命。
  • 生酮飲食外源酮和內源酮的區別
    酮體是身體分解脂肪經過氧化和代謝後產生水溶性的能量物質，酮體它不僅能夠降低身體炎症，還能給大腦提供高效清潔的能量，在燃燒脂肪和產生酮體的過程當中，我們的身體還會消耗儲存的脂肪，幫助我們達到減肥的目的，隨著生酮飲食的流行，人工合成的酮體作為一種補劑也出現在市場上，這種人工合成的酮體被稱為外源酮的補劑。
  • 生酮飲食是什麼?
    什麼是生酮飲食？所謂生酮飲食，是一種脂肪含量較高，碳水化合物與蛋白質含量較少，但富含機體必須營養元素的飲食方案。主要原理是：原本你的身體是使用碳水化合物中的葡萄糖（糖）產生能量，但由於切斷了糖的供應，會使你的身體逐漸燃燒脂肪，而不是燃燒葡萄糖.身體會產生酮體，這-清潔能源來獲取能量。
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    碳水化合物在功能後會變成二氧化碳和水，經代謝排出體外，而脂肪因為有脂肪酸，所以它在給人體提供能量的時候會產生很多酸性的殘留物——酮（酮體），所以生酮就是機體消耗脂肪的過程。 02生酮飲食是什麼飲食？
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    生酮飲食，時下比較流行的一種飲食方式。我們很多人了解生酮飲食，是因為它可以減肥。那麼，對於糖友而言，又能不能用生酮飲食來控制血糖呢？一、什麼是生酮飲食？這種飲食模式的特點，是高脂肪比例，低碳水化合物，蛋白質適量。
  • 什麼是生酮飲食法
    核心提示：隨著人們對減肥需求的不斷提高，在市面上減肥產品也是層出不窮，而且也有很多的減肥方法出現在大家的生活中，比如生酮飲食法就是目前比較流行的一種減肥方法，事實上，生酮飲食調理不僅可以達到減肥的效果，還可以改善癲癇、糖尿病等疾病。究竟，什麼是生酮飲食法呢？我們一起來看下面的介紹。
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    食物中有多少卡路裡，你能算得過來嗎？ 吃一個包子，一碗麵，一個炸雞，一頓火鍋，你真的知道裡面有多少熱量嗎？ 不可能啊，廚師自己都不知道放了多少油，你怎麼可能知道？
  • 小鼠實驗顯示:100%生酮飲食不但可以燃脂,還能延長壽命和提高智力
    身材健美的讀者可能不了解生酮飲食是什麼。簡單來說，在生酮飲食的規則下，你必須將碳水化合物的攝入減至幾克，甚至完全排除，再大量攝入脂肪和蛋白質來填補不吃碳水化合物所留下的能量缺口。由於我們的身體無法直接從脂肪和蛋白轉直接獲得能量中，所以只能以肝細胞氧化脂肪時所產生的酮體作為能量的來源。這正是「生酮」的由來。酮體是多種化合物的統稱，其中的β-羥丁酸引起了研究人員的注意。
  • 生酮飲食這麼火,你知道它和羊癲瘋有關係嗎?
    生酮飲食一般要求：70~80%脂肪生酮飲食最早是在20世紀20年代，由於美國癲癇病的流行而採取的一種飲食治療方法，癲癇病也就是我們常說的「羊癲瘋」、「羊角風」這類疾病。而生酮飲食是一種高脂肪低碳水適量蛋白的飲食配方，所以身體在低碳水的含量時，會把比例佔多的脂肪拿出來消耗給身體補充能量，而脂肪因為成分中含有脂肪酸，所以它在給人體提供能量的時候會分解產生很多酸性的物質——酮（酮體），所以生酮是機體消耗脂肪的過程。
  • 生酮比例是什麼?它和生酮飲食有什麼關係?
    在使用生酮飲食的過程中，你可能會聽到醫生或營養師說生酮比例2:1或3:1，那究竟什麼是「生酮比例」呢？生酮比例指的是脂肪和（碳水化合物+蛋白質）的克數比值，這是一個重量比。比如，「生酮比例4:1」指的是生酮飲食中每1克蛋白質+碳水化合物，就有4克脂肪。