故事小主播|張舒萱:睡不著覺的國王(睡覺需要放鬆心情)

2021-01-13 酷扯兒

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愛讀童書媽媽小莉。畢業於播音專業,和三個娃一起讀了2000多本繪本。在她的公眾號裡(ID:xiaolijianggushi),每天都會更新一個故事音頻,分享育兒故事,已經吸引了百萬媽媽關注。

小莉點評

現在的小主播是張舒萱小朋友,寶貝講的是一個國王失眠的故事。

舒萱小朋友8歲了,喜歡聽故事,也喜歡講故事。寶貝講起故事來聲音洪亮,語言流利,很棒哦,要繼續加油,麼麼噠!

在很遠很遠的地方,住著大象國王。他幾乎什麼都不缺,當然也不缺難題:他總是睡不著。一天他給部下寫了封信,信裡說如果誰能讓他睡著,就能得到滿滿一袋黃金。蛇丞相給他倒了一杯星星味兒的茶,孔雀在國王的床上鋪了一條暖和的被單,猴子彈起了琵琶,可是這些都沒用。到底該怎麼辦呢?

親愛噠,在茫茫人海中相遇就是緣分,我是三個女兒的媽媽小莉。

做媽媽的路上,讓我們彼此依偎,共同成長。

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    對於睡眠,從古至今都沒有放棄過研究,古代有很多養生學家,也有專門研究過睡覺。有一句俗語,就流傳至今,就是「人睡三覺,命比紙薄」,聽上去好像有點誇張,會覺得有點迷信,但還是有一定道理的,古人的經驗之談,值得學習一二。那麼,「人睡三覺,命比紙薄」說的到底是哪三覺?發現生活中,有一群人喜歡悶頭睡覺,尤其是睡眠環境比較冷的情況下,會更想要悶頭睡覺。
  • 考試前的晚上睡不著覺怎麼辦,不要焦慮,家長幫你調整作息
    這像不像我們上次說的焦慮心理?飯也吃不好覺也睡不著。因為特別擔心模擬考試的成績,所以他晚上天天失眠,即使非常早就準備睡覺,但是在床上總是輾轉反側,怎麼都睡不著,睡著了也會整晚的做夢。第二天的精神非常的不好,在課堂上因為總是想睡覺所以他上課也沒法集中精神聽課,複習效率非常的低。
  • 「人睡三覺,命比紙薄」是什麼意思?哪三覺不能睡?睡了會怎樣?
    哪三覺不能睡?「人睡三覺,命比紙薄」,這句話意思看起來很簡單,就是有三種覺是不能睡的,否則對身體會造成損害,那這三覺具體是指什麼呢?就是不能睡懶覺、不能睡飽腹午覺以及晝夜顛倒覺不能睡。不能睡飽腹午覺,就是在中午吃過飯之後,不可以立馬睡覺,人在吃飽飯之後,肚子正處於一個脹的狀態,這個時候如果立馬睡覺,會影響到腸胃的消化,食物容易出現堆積的情況,進而就會導致脂肪增多,腰腹間的贅肉也會明顯的增多,對身體造成影響。
  • 休息不等於睡大覺,1天24小時身體生物鐘,你真的會休息嗎?
    為什麼你睡了11個小時仍然覺得疲累?休息的真正含義是什麼?我覺得應該是減輕疲勞,放鬆神經,當你重新投入工作與學習的時候覺得又是一個精力充沛的新人。 作為腦力勞動者,當一天工作都結束的時候,你嘆到:太累了,這一天我要睡個好覺。我們的常識使得我們對疲勞的第一反應就是「去躺躺吧」。但這是一個陷阱。睡眠的確是一種有效的休息方式,但它主要對睡眠不足或體力勞動者適用。
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    如果你是一個已經擁有雙眼皮的女孩,但是雙眼皮不夠明顯,每天晚上睡覺醒來到第二天發現雙眼皮睡出了單眼皮,是不是覺得特煩惱呢?那我們一起來看一看吧!晚上睡覺前不要喝很多水。睡覺前喝太多水容易引起眼睛水腫,還有會影響原本很好看的雙眼皮變成單眼皮。晚上睡覺前敷一敷眼睛貼。
  • 老祖宗說「人睡三覺,命比紙薄」,指的什麼?有沒有科學依據?
    正常來講,我們成年人需要每天保證7-8小時的睡眠時間,也即是說,我們一生當中,將近1/3的時間在睡眠中度過,有人認為,年輕人不應該將大好光陰浪費在睡覺這件事上,應該睡少點,抓住每分每秒奮鬥才是最要緊的。
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    貓咪睡覺的姿勢都有哪些?快來看看你看過幾種。1、蜷縮睡覺貓咪把自己捲起來,用尾巴圍住自己,頭部靠近胸前,這是大多數貓咪的睡覺姿勢,這樣的睡姿,可以對身體起保護作用的同時,還可以保暖。3、仰臥睡覺如果你家貓咪把肚子露出來,仰臥著睡覺,那你就幸福吧 ,說明貓咪在家裡感覺很安全舒適,因為貓咪在陌生環境時,它不會暴露自己的脆弱部分,這種睡姿說明它很放鬆。4、半睜眼睛睡覺這說明你的貓咪警惕性很高,任何不同的聲音都可能讓它驚醒。
  • 對方愛不愛你,通過睡覺就可以看出
    畢竟,愛不需要理由。但不愛的時候,卻總能找出一萬個理由。有句話說,分床睡,看似分的是床,實際上分的是感情。無論分床還是分房睡,不得不承認的是,它都是夫妻親密度下降,感情走向冷淡,不夠再愛的跡象。兩個真正相愛的人,白天忙碌一天之後,晚上抖落一身的疲憊,一定會躺在同一張酥軟的床上,同享一天最放鬆最愉悅的時刻。而除了同床睡之外,睡覺姿勢其實也是夫妻之間親不親密的一個很好證明。
  • 古人忠告「人睡三覺,命比紙薄」,啥意思?如今很多人都睡錯了
    老眠早覺常殘夜,病力先衰不待年。五欲已銷諸念息,世間無境可勾牽。開篇的這首詩是白居易寫的《睡覺》。可嘆白居易不愧是一代詩魔,居然連睡覺,也能寫成如此華麗唯美的詩篇,其實這並沒有什麼大驚小怪的。對於行色匆匆的我們來說,睡覺是再正常不過的一件事了。閒來無事的時候,恨不得一整天都待在床上,享受著陽光照在臉上的那份愜意。
  • 平時睡不醒,放假睡不著,有同款嗎?
    誰料,竟high到睡不著覺?吃、逛、玩,看劇追劇……計劃一大堆……等等!為什麼假期還沒開始,就被失眠搞得精神萎靡了呢?同款的還有這樣一撥人:平時上班總想賴床,假期能賴床了卻輾轉反側睡不著……這又是啥情況?睡眠具有非常重要的生理功能,能幫助人恢復體力和腦力。如果睡眠出現問題,你的生活肯定會蒙上一層灰暗的底色。失眠的痛苦,你懂我也懂!
  • 睡覺時不能「腳朝西,頭朝東」?難怪總睡不好,看完才知道
    還有人說睡覺要順著地球磁場的方向,頭北腳南最好。這些說法和理論聽起來似乎有道理。比如說,朝南北睡,是順著所謂的地球磁場的節奏,而朝東西睡,是橫著穿插所以會受到磁場影響,甚至引起失眠......睡覺到底應該朝哪個方向呢?睡覺的姿勢有沒有什麼講究呢?今天小編就帶你去了解一下睡覺那些事兒!睡覺不能腳朝西頭朝東? 睡覺的姿勢有哪些講究?
  • 睡個「回籠覺」英語怎麼說?
    今天我們來說說睡覺這回事,春困夏乏秋打盹,冬天起不了。睡覺,是我晚上臨睡前最不想做的事情,但是又是我早上起床之前,最想做的事情。睡覺睡的好一天都是精神好呀。今天我們就來說一說關於睡覺方面的英語,Let's go。
  • 【孕婦課堂】分床睡,不只是分開睡覺那麼簡單
    誰到知道,和孩子「同床共枕」的父母晚上都沒法睡好覺,他晚上睡著了,會360度旋轉,腳丫子經常踢到你臉上,至於要給他蓋被子、撿枕頭這都是再平常不過的事了。 那時候,我也看了很多書,關於分床睡,基本上建議都說早一些好。鑑於孩子當下的情況,我決定還是先不分開睡了。因為孩子三歲要上幼兒園,還要有一個分離焦慮的階段,這時候再分床睡,不太合適。
  • 睡不好覺招來癌症 教你如何養成好的睡眠習慣
    睡不好覺招來癌症 教你如何養成好的睡眠習慣 原標題:   2月4日  世界癌症日  今年的主題是「癌症防控目標,實現並不遙遠」,其實癌症可以防控,很多癌症和人們的生活起居飲食息息相關,就是平時總睡不好覺