腦梗，應該是大家比較熟悉的一種疾病，主要是由於腦部長時間供血出現障礙引起的，近兩年的發病率也是在持續的上漲，一旦出現腦梗的話，那麼日常生活會受到很大的影響，嚴重時還會出現死亡。
可這樣的疾病，在發作的時候，很多人一時間都難以察覺，甚至即使出現症狀的話，也會以為是普通的疾病，很難與腦梗聯繫到一起。但是腦梗在發病之前，身體一般都會有奇怪的跡象，平時多留個心眼，或許能夠早發現早治療，減少身體的損傷。
01手腳無力、麻木
日常生活中，不少人會有手腳麻木的現象出現，而大多數都是由於不正確的坐姿，或者受到外力影響導致的，只要及時進行調整，慢慢也會恢復正常。可如果經常出現手腳麻木、無力的症狀的話，就要小心，可能是腦梗的到來，主要是腦部出現血管栓塞，導致大腦血液供給不足，同時神經系統也收到波動，導致大腦便無法正常的控制四肢。
02頻繁打哈欠、嗜睡
據臨床數據統計顯示，將近有八成的腦梗患者在疾病來臨的五天到十天左右，會有頻繁打哈欠的現象，每天即使有足夠的睡眠，可總感覺睡不醒，那麼這也是由於腦部血液循環不暢引起大腦缺氧，而人體為了維持正常的運轉，大腦便開始指揮身體，用打哈欠的形式來增加血液和氧氣的含量。
03眼前發黑
日常人們可以通過眼睛來觀察外面的世界，可如果腦梗來臨的時候，大腦會由缺血缺氧的現象出現，那麼會使視覺神經受到影響，從而使眼睛防護蒙上了一層水霧，經常看不清事物，還會有眼前發黑的情況，遇到這樣的情況的時候，就要警惕起來了，腦梗已經來臨。
04頭暈、頭痛
很多人平時睡醒之後經常會有頭痛、頭暈的表現，而這大多數與睡眠質量不好有關，可如果平時睡眠質量還可以，無論是白天還是晚上經常會被出現這樣的現象，那麼就要小心，腦梗或許已經來臨。而造成這樣的原因主要是因為血管壁上出現斑塊，通過血液進行流動，從而出現脫落，那麼會有血管堵塞的情況，頭痛、頭暈的症狀就會出現。
平時如果經常出現以上這些症狀的話，還要及時重視起來，否則長時間下去，病情會越拖越嚴重，而除了積極治療之外，日常預防腦梗的方法有哪些呢？
1.多活動手腳
我們身體上的手腳與大腦皮層是緊密相連的，平時手腳上的運動，對大腦皮層會產生一定的刺激，而大腦在接收到信息時，就會表現出思維敏捷、反應靈活。因此平時要想預防被腦梗這樣的疾病的話，可以適當地進行手腳上的運動，比如做做手指操、慢跑、跳健身舞、騎車、爬樓梯等等。在運動的過程中，精神得到放鬆，血液循環加強，那麼大腦就能及時接收到足夠的氧氣和血液，從而減少腦梗的疾病。
2. 多動腦，勤思考
腦梗這樣的疾病一般會比較偏愛一些中老年人，因為上了年紀之後，大腦功能開始減退，加上平時沒有什麼腦力活，那麼就會加速大腦疾病。因此，平時儘量多活動頭腦，沒事可以下下棋，做做益智類的遊戲，多與人溝通，看一些有益的報刊雜誌，幫助提升大腦功能，減少腦部腦部。
3. 少熬夜
熬夜現在是很多人都會有的一個習慣， 而晚上是人體代謝最旺盛的時候，這個時候身體內的細胞會開始進行自我修復，熬夜的話，就會使這些功能受到影響，從而加速血管的老化，慢慢的血壓也會升高，一旦血壓出現波動，那麼大腦神經系統就會受到影響，從而加速腦梗的來臨。建議平時儘量避免長時間的熬夜，讓身體得到足夠的修復，那麼不僅血管會更加的健康，很多疾病也會慢慢的遠離。
總而言之，對於腦梗這樣的疾病，平時要多關注身體上的變化，一旦出現異常，及時就醫檢查，以免耽誤治療，另外日常預防也要做好，尤其要改掉一些不良的生活習慣，否則腦梗隨時都會出現。