可能有些朋友曾經有過這樣的經歷，那就是原本在好好的睡覺，或者是在早上醒來的時候，想要起床上個廁所，但卻發現自己的身體卻動不了了，就算再如何掙扎都是紋絲不動，想要大聲的向家裡人呼救，但是嘴巴都張不開，有些人更是在這個時候看到了很多的幻覺，在經歷了種種的驚嚇之後，慢慢的身體才恢復了正常的活動能力，可是往往後背都已經溼透了，這其實就是老人常說的鬼壓床的情況，這到底是中什麼情況呢？有些人說看到了鬼影，這是正常的嗎？一起來了解一下吧。
老一輩常說的鬼壓床，究竟是怎麼回事？為何有些人說看到了鬼影？
其實民間盛傳的鬼壓床，並非是很多人說的鬧鬼的事件，而是指的是一種睡眠的障礙問題，它發生的概率其實非常的高，根據調查顯示全世界幾乎有一半以上的人，一生中發生過一次或者多次的鬼壓床的問題，就算可能你從小到現在沒有經歷過鬼壓床，但也不代表你未來不會有，所以我們不必過於擔憂，那它到底是什麼導致的呢？為何有些人能夠看到鬼影呢？這其實要從我們睡眠的狀態講起。
一般來說我們的睡眠可以簡單的分為兩個階段，一個是快速動眼階段，一個是非快速動眼階段，我們的睡眠先是進入了非快速動眼階段，然後才會進入快速動眼階段，這個快速動眼階段，其實就是我們做夢的這個時間段，鬼壓床其實就是出現在這個階段中的。我們在處於快速動眼階段的時候，為了保護自身，我們全身上下的肌肉和骨骼，除了保持基本呼吸的呼吸機，和眼部的肌肉，其餘的都處於地反映的狀態，這是避免做夢時候無意識傷害到自己，是人體自我保護的一種方式。
而鬼壓床其實就是我們在快速動眼階段，因為種種原因醒來，這個時候雖然我們的意識已經清醒過來了，但是除了維持基本生存的呼吸肌肉，以及眼部的肌肉，其餘的骨骼肌肉都是屬於活性反應十分低下的情況，從而導致我們無法控制身體的活動，而這個時候有不少人就會因為過於的恐懼，還會有幻覺的發生，有些人聲稱看到了鬼影，有些人看到了穿著白衣的女人，還有些人說看到了倒立的小丑，等等的這些說法，其實絕大多數都是虛假的，是患者因為過度恐慌看到的幻覺，還有一些人會感覺到呼吸困難，就像是被人緊緊的掐住了喉嚨一樣。
而其實鬼壓床一般都只會持續幾分鐘，當鬼壓床消失之後，身體的控制能力就會回歸到正常的狀態中了，這是屬於睡眠癱瘓的一種表現，目前關於鬼壓床的研究比較多，可是導致出現的原因尚未明確，發作過後不會給人體帶來任何傷害，所以也不需要進行治療，所以如果你不想出現鬼壓床的問題，保持好的睡眠作息，和避免負面情緒的過多累積，是應對鬼壓床的最好的方式。
關於鬼壓床的問題，相信大家在閱讀完了以後都有了自己的理解，古人可能是發生了這樣的行為後，感覺到怪異加上古時候神話盛行，神鬼之說流傳甚廣，所以將其歸納到靈異的事件中，但其實這就是一種正常的變化，就算是正常人也有機率出現鬼壓床的問題，只是機率比較低罷了，它不會給我們帶來什麼危害，也不會導致什麼後果，我們不必過於擔憂。