「鬼壓床」是我們身邊經常發生的事情，這種感覺非常可怕，就像掙扎在生死邊緣一樣。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。那麼，睡覺「鬼壓床」是怎麼回事？是真的被鬼壓住了還是我們的幻覺呢？
鬼壓床真實故事
有一天晚上睡覺，可能是太過勞累，也可能是被子太厚，具體怎麼回事我也不清楚，只是大約後半夜，我在夢裡感覺到了極度的不舒服。先是視野模糊，就和電影由彩色一下子轉到了黑白，然後又慢慢閉上眼鏡的這個視野鏡頭。如果你有低血壓，然後從長時間蹲著，猛一下子站起來之後的頭暈就是那種情況（這種情況找個地方躺一兩分鐘立刻就會好轉）。當時我在夢中，未考慮到這點，之後是向後栽倒不能動彈。是全身的不能動彈，包括聲音。後來想可能是由於口渴沒來得及喝水的原因。
不能動，不能出聲怎麼辦？附近沒有人，但是我不可能坐以待斃啊。所以我鼓足了所有的力氣在倒地的那一刻發出了對生的執著追求「救命~」這一聲音出來了，這一聲救命喊出，立馬見到了效果。不是人來了，而是手可以小範圍活動了！我一看能動，所以我就立即揮舞雙手上下運動。嘗試著機會一直動，我知道：不能停。接著在有一次鼓勁發出一聲「啊！」雙手也借著呼氣發力帶動身體側翻！嗯，好了。之後，醒了。
「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
這種症狀在醫學上稱為睡眠癱瘓症，常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠周期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下，人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」，非奈及利亞籍非洲人發生睡眠癱瘓症的次數高於白種人。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有『鬼壓床』的說法。
睡覺「鬼壓床」是怎麼回事？大家看來以上介紹，應該清除了吧，睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。
曹奎