北京大學心理學教授魏坤琳，也就是被我們熟知的Dr·魏，他認為，隨著網際網路和人工智慧的發展，人類的注意力被進一步爭奪、瓜分，注意力已經是這個時代最稀缺的資源。
為什麼這麼說呢？
Dr·魏說，隨著網際網路的發展，信息越來越豐富，豐富的信息會導致注意力匱乏。我們作為網絡時代的一員，需要了解到注意力是如何為網際網路和人工智慧的發展提供動力。注意力已經是這個時代的稀缺資源，我們需要通過科學分析，把控好自己的注意力，專注於內心。人工智慧等科技產品可以提高我們做事的效率，但不能決定我們能否做有意義的事。
對於孩子的學習，我們總說關鍵在注意力的集中，那麼如何集中孩子的注意力呢，如果孩子注意力分散，又有什麼好法子可以將注意力「抓」回來呢？
一、如果在家中學習，我們要為孩子創造一個良好的學習環境。由於孩子對自己的控制能力是比較差的，所以要想使孩子集中注意力學習，首先我們就要排除各種可能分散孩子注意的因素。比如，孩子學習的書桌不要凌亂，桌上不要放玩具，孩子學習之前，不要跟孩子聊他很感興趣的話題等等。一方面是從物質上清理雜物；一方面是從精神上清理雜念。
二、合理安排好學習、休息、活動時間。根據心理學的研究表明，3～5歲的兒童能夠集中注意力的時間為15分鐘，5～10歲兒童能夠集中注意力的時間為20分鐘，所以我們家長給孩子安排學習任務時，時間不宜太長。可以學習一段時間後，讓孩子稍微放鬆或休息一下。
三、舒爾特訓練法，是世界上最專業最普及最簡略的訓練法，普遍應用於飛翔員航天員的訓練，也是學生提高注意力的有效訓練法，此法保持一段時光就會覺得很顯明的提高。
舒爾特方格是如下一張圖片，訓練時，請求被測者用手指按1 ― 25 的次序依次指出數字地位，同時大聲誦讀出聲。舒爾特方格也可用來測量兒童注意力的穩固性，我們用這套圖表保持天天練習一遍，孩子注意力水平會得到大幅度提高。運用這種方式時，大人可以自制幾套卡片，繪製表格，任意填上數字。從１開始，邊念邊指出相應的數字，直到念到25為止。大人在一旁計時，數完25 個數字所用時間越短，說明孩子注意力水平越高。以12 ―― 14 歲年齡組為例，能到達16秒以上為優秀，班級排名基本名列前茅，26 秒屬於中等水平，班級排名會在中下遊，36 秒則比較慢。18 歲及以上成年人最好可到達8秒的程度，20 秒為中等程度。
當注意力分散時，如何把注意力「抓」回來呢？
這就需要我們意識到自己注意力分散的那個點，然後自己憑堅定的自控力把注意力「抓」回來。對，就是這個自己意識到自己注意力分散的點！！！這個點很難get到。很多人都是慢慢的，不知不覺的走神，從而導致注意力分散。這個才是最關鍵方法！