61歲的李老，怎麼也沒想到，自己戒菸半年後，卻查出了肺癌！
這究竟是怎麼一回事呢？
半年前，李老的幾個好友，相繼查出了肺癌。
這讓李老很是驚訝，同時也很擔心自己，於是硬是戒掉了香菸。
畢竟抽了幾十年了，一下子要戒掉，沒那麼容易，但李老還是咬牙堅持著。
在李老戒菸後，經常咳嗽，嗓子也不舒服，李老認定是「戒斷反應」，便硬是堅持著，也沒有去醫院檢查。
戒菸一個月左右，李老依然還是咳嗽，並且睡眠也受到了影響，經常失眠。
偶爾還會出現肩膀疼痛，但李老也沒有多想，依然沒有去檢查，繼續戒菸。
還別說，李老真的就是硬逼著自己戒了煙，半年來，李老沒有再吸一支香菸。
但是，李老的身體並沒有因為戒菸變得越來越好，都說戒菸後人會發胖，但李老反而瘦了，臉色也不太好，再加上依然咳嗽，小兒子便帶著去醫院做了檢查。
可沒成想，檢查結果顯示肺癌。
這個結果，顯然是李老沒有想到的，一時間病倒在了醫院裡。
在與病魔做鬥爭的日子裡，李老想不明白，自己已經戒菸了，怎麼還是得了肺癌呢？
醫生解釋：
肺癌的發生，不是一天兩天的事情，尤其是吸菸者。
常年累月的吸菸，導致煙毒「日積月累」的荼毒肺部，增加癌變風險。
李老的肺癌，只是趕在了戒菸後「爆發」，或許，若不戒菸，爆發的「會更早」。
可以確定的是吸菸有害健康，戒菸有益健康，這就是事實，不接受任何質疑！
一旦出現3種異常，小心肺癌，儘早去檢查
異常1，肩背「疼痛」
肺尖部上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
一旦，當肺尖部位，出現腫瘤，並不斷增大，壓迫肺尖及周圍胸膜，就會出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。所以，吸菸者，出現肩背疼痛，一定要多留心，必要時，及時就醫檢查。
異常2，經常「咳嗽」
咳嗽，可以說是生活中，常見症狀，同時，也是肺癌的典型症狀。
當吸菸者，咳嗽時間持續三周以上，依然無法緩解，此時，一定要就醫檢查。
或者，出現咳嗽性質改變，如：有痰變成乾咳無痰，或咳嗽帶有金屬聲，甚至出現咯血，都要小心是肺癌。
異常3，聲音「嘶啞」
當發現，吸菸者說話的聲音，開始嘶啞時，一定要提高警惕。
調查發現，有5%～18%的肺癌者，以數周聲嘶為肺癌的前期反應。
此時，通常伴隨有咳嗽。
是由於腫瘤侵犯聲帶，造成麻痺，引起程度不同的上氣道梗阻所致。
所以，說話聲音的改變，吸菸者也要引起重視，切莫忽視。
養護肺部，多吃「二白」，常飲「二水」，按揉「二處」，做好「二事」
多吃「二白」
1、白蘿蔔
白蘿蔔，是不錯的養肺食物。
白蘿蔔，略帶辛辣味，清熱化痰，下氣寬中，緩解咳嗽。
經常吃點白蘿蔔，有助於肺部健康，還可以緩解咽喉不適。
用白蘿蔔煮湯，或者做蜂蜜蘿蔔盅，對於潤肺養肺，都十分不錯。
2、山藥
山藥，滋陰養肺，增強機體免疫力，是不錯的選擇。
山藥中含有的粘液物質，對於肺部健康，大有益處，平時可蒸食或煮粥。
常飲「二水」
1、溫開水
溫水，潤燥滋肺。
肺，喜潤惡燥，日常多喝點熱水，有助於肺部健康。
一方面，水是焦油的剋星，多喝水，有助於降低吸菸對人體的危害。
另一方面，溫熱的開水，可以讓黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。
經常喝點溫開水，能起到很好的潤燥，預防咳嗽等問題，有助於滋潤肺部健康。
2、植物茶水
肺，喜潤惡燥，多飲茶水，可潤肺生津，促肺排毒，大有益處。
苦苣地節茶，泡水代茶飲，可潤肺、排毒，養護肺部健康。
用蒲公英、苦苣根、地節、桔梗，搭配在一起，泡水代茶飲即可。
地節，養陰生津佳品，質柔而潤，益五臟，用其泡水，可改善咽幹舌燥，乾咳少痰等，並可提高免疫力，助力健康。
桔梗，入肺經，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等，對於肺部健康十分有益。
蒲公英，具有「天然抗生素」的美稱，可廣譜殺菌，是「八大金剛」之一，可幫助對抗炎症，改善咽炎、扁桃體炎等。
苦苣根，泡水喝，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，促進身體排毒。
這幾種，搭配在一起，泡水喝，潤肺、利咽、生津、養心、排毒，是潤肺養心不錯的代茶飲。
按揉「二處」
1、揉中府
中府穴，是肺經氣血直接輸注的地方，調氣最好。
閒來無事時，可經常揉一揉，補益肺氣，對肺有益。
每天順時針向按揉，再逆時針揉按，每次按1～3分鐘即可。
值得注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。
2、揉鼻子
肺，開竅於鼻。
經常揉揉鼻子周圍，對肺部健康有益。
將兩手拇指外側，沿鼻梁、鼻翼兩側，上下按摩60次左右。
然後，按摩鼻翼兩側的迎香穴20次，每天早晚各做一至兩組。
做好「二事」
1、防寒
寒邪，最易經口鼻犯肺，使肺氣不得發散，津液凝結。
冬季養肺重點，一定要注意防寒，逼出體內的寒邪痰溼。
外出時，一定要穿戴好衣帽，尤其是護住脖頸，切莫受寒。
此外，還要注意不要喝冷飲，最好喝溫開水、熱茶、湯水等。
2、運動
堅持運動，可以提高肺活量，有益肺部健康。
吃過晚飯後，找空氣清新之地，走走路，尤其是快步走。
快步走，是強肺不錯的運動選擇。
經常快步走，人的呼吸速率會加快，通過肺的換氣工作，能夠提高肺部功能，鍛鍊肺部力量，這樣可以預防肺部疾病。
堅持每天清晨，進行快步走，呼吸新鮮的空氣，對增強肺部功能，十分有益。
慢跑，能保持和增強肺泡彈性，有益肺部健康。
堅持慢跑，肺泡張開率就會大幅度提高，使通氣量增加好幾倍。
並且，有助於保持肺泡的彈性，延緩呼吸功能的衰老，對肺部健康，大有益處。
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