母乳餵養的時候，新手媽媽們總會擔心許多問題——如何追奶？怎麼餵養？追奶吃什麼？怎樣的飲食母乳質量會好？這些都是困擾著媽媽們的問題，也是媽媽們所注重的事情。那麼，這些問題該如何解決呢？下面總結出來了一些方法，送給每一位堅持純母乳餵養的媽媽們。
一、追奶方法：
1、早開奶，一般來說產後24小時內就要開奶了，越早開奶越好。
2、每天堅持讓寶寶吸奶，寶寶吸奶前半小時以及吸完奶後喝一杯溫水，吸完奶後還要用吸奶器兩邊各吸奶半小時，早日排空。
3、補充充足的水分，多喝一些水，保持每天水分攝入2000毫升以上。也可以喝一些牛奶來補充蛋白質。
二、如何餵養新生兒？
新生兒的前六個月，對母乳需求大，但是胃容量小，需要不停的補充營養，所以餵養頻率每天8-12次。不要母乳和奶粉一頓混合喂，這樣會容易讓寶寶消化不良。餵奶前後最好用熱毛巾敷在胸上，輕輕擦拭，用以清潔乳房，防止寶寶受到感染。寶寶吃完奶以後，要記得輕輕給寶寶拍後背，防止打嗝，因為寶寶吃奶的時候胃裡會有很多氣，這時候媽媽們就要給寶寶拍嗝，可以讓寶寶更舒服。
三、飲食方面
1、早上一杯豆漿加兩個雞蛋，為什麼選擇豆漿呢，因為亞洲人的體質相對於歐洲人來說的話，豆漿會比牛奶更容易讓人體吸收。
2、中午晚上分別喝豆腐絲瓜湯以及豆腐鯽魚湯，這兩種是能夠促進下奶的湯水，而且不油膩，如果寶媽們不方便煮的話，也可嘗試下面這個下奶方：
麥豆玫瑰蛋白粉
材料：麥豆玫瑰蛋白粉、40°的溫水
做法：把麥豆玫瑰蛋白粉倒入溫水中攪拌均勻即可
麥豆玫瑰蛋白粉含有豐富的豌豆蛋白，豌豆蛋白能夠促進母乳的生成，可以作為母乳產生的原材料，提高母乳的質量，而且它還含有木瓜、大棗、乳清蛋白、重瓣紅玫瑰粉，能使媽媽產後恢復好身材，補充媽媽們在生產中損失的血氣，起到漲奶不長肉的作用。
注意回奶的食物：韭菜、麥芽、動物肝臟、豆角、山楂、巧克力、菠菜、蘆筍、糯米、老母雞、魷魚、乳鴿等等，這些都是容易讓寶媽們回奶的食物，媽媽們要謹記。
母乳是新生兒最理想的天然食量，它所含的營養物質以及比例最適合新生兒的生長發育，所以媽媽們如果沒有特殊的原因，那就千萬不要輕易放棄母乳餵養。最後，追奶不要做言語上的巨人，要行動起來，堅持才是勝利，不要被各種言語所影響，自己要堅定新年，給予自身耐心、決心、信心，相信自己肯定是會有奶的，只要自己堅持下去，母乳就會越來越充足。