當我第一次接觸Mindfulness（自己喜歡的中文翻譯為「靜觀」）時讓我產生了強烈的共鳴。因為它為我的自我發現和自我接受之路提供了頗有幫助的新的工具。
它幫助我了解自己，認識自己，並接納自己，極大的打開了我的自我認知和探索，從而了解了它，Mindfulness作為一種存在方式而不是行為方式 。
接著在參加幾次Beijing Mindfulness 中心 (BMC)的小組課後，我又參加了Applied Mindfulness的課，就是學習如何應用Mindfulness，課程由每月幾周的網課組成。
之後我還參加了個的Mindfulness Foundations成為一個作為引導者的基本準備課程。它教會了我很多東西，同時也給了我很大的鼓勵和支持。
當BMC開設了專門教學員如何成為引導者 的正式課程時，我感覺了是時候實現自己的目標了，該步入下一階段了。
迄今，我已經結束了第一輪acc級培訓並拿到了培訓評估總結。最近開始參加第二輪pcc級培訓基於Mindfulness 和 resilience 。
我將遵循國際引導聯合會（ICF）的道德規範和能力要求。完成實習後，我將把所有材料提交給ICF去申請參加考試以拿到證書.除此之外，根據克裡斯廷·內夫(Kristin Neff)和克利斯-各麼爾（Christopher Germer） 的基礎與價值觀，我很快將成為「靜觀自我關懷」(Mindful Self-compassion)的執證學員。我在引導和冥想中也將融入該理念 。
作為一名引導者，我將會協助你看清事物的本質，而你作為被引導者將會得到更廣泛也更深刻的覺知，並充分利用，思考如何邁向人生的下一階段。
當局者迷，旁觀者清 。
我們要做的是，並肩合作共同完成目標，因為我相信你的本質是富有機敏、富有創造力並完整的。因此，我會利用你日常生活中的點滴以及行為，去陪伴你探索、接受、並改善自己當下的覺察。我們的引導過程將帶給你一些發現，使你自己的一部分顯露，包括現在還未知的自己，幫助你逐漸學習，如何接觸並正視你的情感而不是逃避，解開你的困惑，認識到自己的需求，探索並如何滿足他們