自從擁有了自己的手機，幾乎每天晚上都在手機屏幕的光亮中度過，捨不得睡覺。早起第一件事情也變成了點亮屏幕刷動態。智慧型手機的存在讓我們睡眠時間變短，從22：00到現在的24:00甚至更遲。明明知道睡眠不足會影響健康，卻還是控制不住我自己。
大概只有讓你們看看睡眠充足和熬夜情況下，女生臉部的變化，才能拯救你們於水深火熱之中了！
▼睡眠充足與熬夜對比
左邊為睡眠充足的情況，這位女子的皮膚狀態和精神面貌都較好。右圖很明顯可以看出精神狀態不好，眼神呆滯而且嘴角下方竟然開始冒出小痘痘！
▼改變熬夜的習慣後
這位女生因為備考日夜複習，每天都在熬夜中度過。可以看到左圖中她的嘴巴一直處於開裂、缺水的狀態。熬夜會讓皮膚水油不平衡。改變這個習慣後，她的嘴巴狀態改善很多，頓時年輕起來。
【推薦理由】隔離霜的管體設計很有質感，牢固不怕擠壓。細膩的質地，塗抹到皮膚上很好推開，不會有搓泥感，推開後膚色很透亮，肌膚毛孔近距離都看不見，產品可以遮蓋細小的瑕疵。
▼睡眠不足眼睛都小了
以前從來沒有發覺這件事情，原來睡眠不足竟然會讓人的眼睛變小。我一直以為是戴眼鏡的緣故，罪魁禍首竟然是熬夜。長期使用眼睛會導致視力減退，被迫戴上眼鏡會讓眼睛變小，這樣解釋就通了。
【推薦理由】含有膠原蛋白的眼霜，對於眼部的鬆弛會有很明顯的改善作用。並且它的質地很清透，使用的時候非常好吸收，不會有黏膩的感覺，每天配合按摩使用，一段時間之後眼周肌膚就會變得緊緻起來。
▼變化超級明顯
這個女子在熬夜和睡眠充足兩種不同狀態下的精神面貌完全不一樣，右圖為睡眠不足的情況，雙眼變得呆滯而且皮膚凹陷很嚴重。因為熬夜，她臉上的過敏現象也很嚴重，本來就較為白皙的皮膚讓紅血絲更加的明顯。這也是角質層變薄的一種信號。
經常熬夜會變成一個惡循環的習慣，越遲睡越睡不著，睡不著就起不來，起床遲又會導致晚上睡不著覺、失眠。很多身體毒素無法及時排出，就會堆積在面部呈現出來。女孩子要是不想自己未老先衰，還是要保護養好良好的睡眠習慣哦~
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