你是否有這種感覺，晚上大腦不由自主的想很多事情，身體很累很想睡覺但是就是睡不著，越想睡越睡不著，我們試圖告訴大腦停止思考來阻止這種無休止的思想循環。但是我們真的能停止思考嗎？
麻省理工學院大腦和認知科學系教授麥可·哈拉薩說，這取決於你如何定義「思考」。他認為，思考其實是腦細胞間化學反應的結果，可以發生在意識和無意識層面。
理論上，我們所意識到的思考可以被壓制，比如當我們試圖睡覺時突然出現的無盡的想法，此時冥想者嘗試努力地去使大腦空白，即使他們並不清楚到底能達到多大程度的空白狀態。
加州大學伯克利分校科學家朱莉婭·卡姆說，我不知道完全停止思考理論上是否可能，即使可能，這也很難用實驗的方法去證明。
但是冥想者會更加關注他們的想法，所以當他們本應該專注於這件事，但他們的思維卻轉移了，他們比常人更善於轉移注意力。
有想法和意識到自己有想法是有區別的。比如你問某人他們在想什麼，他們回答「沒什麼」，他們可能只是沒有意識到他們在想什麼。
當你陷入某段沉思，有人輕拍你的肩膀並把你從其中拉出來時，你才會意識到你剛才在沉思。那些「什麼都不想」的人也可能有一連串意識思維。但是大腦從未真正停止廣義上的「思考」。
如果你在人群中看到一張熟悉的臉，你當時沒有想起來他是誰。但也許幾小時後，你會突然想起。卡姆認為，這是你的大腦在後臺「思考」的結果。
此時你拿著手機讀這篇文章，思考也是通過大腦中的一系列神經元傳遞信息。因此，如果我們沒有設法阻止自己有意識地「思考」，或者通過冥想達到「空白狀態」，大腦就不會停止。大腦會持續的運動—只是我們沒意識到它。