為了延長壽命應該重視肝臟的健康保養，肝臟保持功能正常，在身體其他器官也功能良好時共同協調完成生命活動，身體才會保持輕鬆，不容易動不動就出現各種不良症狀。
然而，很多人忽略了肝臟保養的重要性，經常存在壞習慣，肝臟受損之後功能無法發揮，身體排洩毒素以及正常的消化都會受影響。為了讓肝臟功能增強，部分壞習慣需要遠離。
1、少生氣
為了讓肝臟保持健康應該少生氣，情緒的波動對肝臟功能增強不利，很多人遇到小事情也經常動怒，無法很好穩定控制情緒，說明自控能力差，性格也比較暴躁，要通過正確的方式來修身養性，緩解不良心態，負面情緒帶來的影響，在穩定控制情緒之後不容易刺激肝臟而導致肝火旺盛，肝臟生理功能可以發揮，健康才會靠近。
2、少熬夜
為了讓肝臟保持功能正常應該少熬夜，通過作息規律對肝臟保養有幫助。很多人經常熬夜，熬夜的影響下重要器官功能降低，身體的老化速度加快，可能會讓肝臟不堪重負，要避免這種情況出現，需要建立在作息規律的前提下，每天都有充足的睡眠時間既調節了內分泌，養足了精神，又可以讓自身抵抗力提高。
肝臟也可以在深度睡眠狀態下發揮功能，將體內堆積的有害物質排洩出來，是保持身體輕鬆，促進肝臟健康需要堅持的好習慣，建議每天晚上十一點前準時入睡。
3、少飲酒
肝臟想要功能良好關鍵是少飲酒，酒精獲取對人體健康不利，很多人就是在經常飲酒這種壞習慣影響下才讓疾病有機可乘的。
因為酒精獲取之後需要在人體肝臟進行代謝，本身缺乏分解酒精的酶或者經常大量飲酒，肝臟無法順利將這些酒精代謝掉，會在酒精不斷累積，肝臟細胞受損之後變性，壞死，引發不良症狀，較熟悉的就是黃疸、消化不良、肝區疼痛，這些都可能是飲酒過量引起。為了促進肝臟健康，應該少喝酒為好。
4、少吃垃圾食品
要避免肝臟功能受損，在飲食過程中應該少吃不健康的食物。食物的類型比較多，烹飪方法是否正確影響食物的營養價值，如果經常大量吃醃製、燒烤、發黴的食物，這些類型食物中含有的有害物質攝入之後會增加肝臟排洩壓力。
另外，部分人大量吃高糖，高脂肪食物，容易引發肥胖而增加脂肪肝的患病風險，同樣不利於肝臟的健康保養。因此，在養護肝臟的過程中應該管住嘴，通過健康飲食提供營養物質，減少有害物質的獲取。