轉氨酶偏高該怎麼辦?醫生坦言:多吃1種素,或幫降低轉氨酶

2020-12-01 騰訊網

隨著生活水平的提高，人們對自己的身體健康也越來越重視，越來越多人會懂得去做體檢，而且身體中很多問題也會在體檢中顯現出來。比如肝功能檢查中的一個重要指標就是轉氨酶，這項數值偏高，那有可能是肝臟受到了損傷，別不在意。

小李今年35歲，是一名高中教師，最近一段時間小李發現自己的臉色發黃，出現口臭，起初小李還以為是最近的作息不正常造成的，但是調整作息之後，這些現象還是沒有消退，小李的父母就勸他去醫院做一個檢查。

經過檢查，小李的轉氨酶已經偏高到110U/L了，醫生診斷為慢性肝病，而臉色發黃和口臭的現象出現都是在提醒小李，肝臟已經受到損傷了。

醫生解釋道：健康的人查出來的轉氨酶數值應該是0-40之間，40-80屬於輕度肝臟受損，80-120肝臟已經屬於中度受損了，而一旦超過120以上，那肝臟損傷已經算的是重度了。所以查出轉氨酶飆升，一定要注意，是不是肝臟已經損傷嚴重了。

轉氨酶偏高怎麼辦？醫生坦言：多吃1種素，助你降酶保肝

這裡說的1種素是指藥食兩用的養肝營養素：平和五葛素，對於肝臟來說，適當補充平和五葛素類的優質養肝營養素，能夠促進肝臟的排毒解毒，有效降低轉氨酶數值，避免轉氨酶偏高對肝臟造成傷害。

平和五葛素中的葛根能修復肝內受損組織，讓肝功能恢復正常，降酶保肝，增強肝臟免疫功能；而五味子則可以清除體內多餘的自由基，保護肝細胞膜，養護肝臟，讓肝臟恢復正常功能。

建議每天補充一次，能輔助養護肝臟，這樣肝臟病變的機率才會降低，穩定肝功能肝功能，保障肝臟的正常工作。

醫生表示：轉氨酶升高，這3類食物不要再碰

1、高脂食物

高脂食物含有大量的脂肪和熱量，大量食用會增加肝臟的消化和代謝負擔。肝臟受到損傷，消化代謝體內的脂肪能力自然就會下降，消化不了的脂肪就會堆積在肝臟周圍，肝臟也會被損傷到，就這樣惡性循環。

2、發黴食物

平常有發黴的水果和堅果類的食物，經常食用這類食物，會影響肝臟的解毒排毒功能，損傷肝細胞，損壞肝組織。發黴的食物也會有致癌的風險，所以一定不要再吃發黴的食物了，就算有一點黴斑也要扔掉了，不要不捨得。

3、生食

現在很多人喜歡吃一些生魚片、生牛排之類的生食，其實這類食物可能含有大量的寄生蟲，如果人體經常攝入這類食物，就有可能增加肝臟感染的風險，導致肝吸蟲的疾病發生。

要想肝功能正常，轉氨酶正常，這3類食物就算再美味也要學會拒絕，這樣才能杜絕轉氨酶偏高、肝受到損傷的可能。

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