羽毛球假動作實戰技術【偉士#羽課】

原標題：羽毛球假動作實戰技術【偉士#羽課】

由於羽毛球的特點所決定，球拍輕巧靈活，正反拍面都可以擊球，還有時間差、空間差、距離差、力度差，速度差、判斷及反應差的存在，再加上有一幅網在整個球場的中間作為楚河漢界，所以任何的擊球動作中都存在假動作和它們的運用，甚至包括在發球中（一般發球要求最嚴，最容易被判BALK和違規），都也有在規則允許範圍內的假動作。正是這樣，令得羽毛球的比賽引人入勝和趣妙無比。下面就舉例綜述在羽毛球比賽中較典型的假動作。

一）在發球中的假動作

羽毛球有正反手的發球。而在正手發球方面，由於引拍動作可大可小，較容易使用假動作去迷惑對手。

正手發球假動作之一、站位在發球區靠中一些，丁字步，上身朝向邊線。球拍放到離身體最遠的地方，以便最大距離的引拍。這樣一來，對手以為你要發高遠球，其心裡判斷和準備你要發高球，所以注意力在後場，重心就靠後了。而你在實施發球時，開始是快速揮拍，當球拍將要擊球的剎那間，收力，拍面輕薄的切擊球脫，發出一個正手短球，並且落點在對方接球區前場的內角或者外角，從而使得對手無法接發球搶攻和回球質量差，你就從開始就搶佔主動權了。

正手發球假動作之二、正手似象要發網前球，球拍的位置距離擊球點的位置較近，沒有什麼引拍距離。你的站位和姿勢讓對手以為你要發網前球，先入為主的判斷使對手將注意力放到前場，而你在發球時，利用手腕的快速閃動來帶動球拍，發出正手平快球、平高球或者高遠球。由於對手在開始就受你的站位和姿勢的假象影響，反應一下沒跟上而處於被動，也就難保有高質量的回球了。

反手發球假動作之一、站位在T字區近處（注意不要踏線違規），持球手將羽毛球舉到規則允許的最高位置，將球拍的反拍面正向對著羽毛球，似要發一個近角的網前球。而在真正實施發球時，開始的手勢也象以反拍面正向擊球，而在球拍將要觸球的一剎那，手腕變向，以斜拍面去削擊球託，發了對方一個遠角的網前球。這樣對方上網撲發球的成功要打折扣了。

反手發球假動作之二、還是站位在T字區近處（注意不要踏線違規），持球手將羽毛球舉到規則允許的最高位置，將球拍的反拍面正向對著羽毛球，似要發一個近角的網前球。而在真正實施發球時，開始的引拍也象反拍面正向，但引拍動作較慢。而當球拍要擊到球的一瞬間，大拇指發力彈擊球拍，發出一個反手的平快球或者平高球，讓對手只能倉促地應付，其結果是無法接發球搶攻而失去先機。

二）在接發球中的假動作

接發球是每個回合的開始，其重要性是不言而喻。如果接發球處理得好，無論單打還是雙打，都能取得先機，佔到主動地位，有利贏得對打而奪回發球權。由於接發球的假動作有許多，不可能一一列舉，就只能講述一些典型的。但接發球中的假動作的要領都是：判斷要好，起動要快，引拍動作要隱蔽和快捷，有虛晃一槍之招，真正出球要讓對手捉摸不清。

接發球中的假動作之一、首先站位應中偏前，準備姿勢都是大同小異，一種蓄勢待發的狀態。當對方發出一個網前小球時，如果打算以反拍面擊球，就將持拍的腳向前跨一大步，以反拍面去回擊球。引拍動作有點象在側身的下手區劃了一個由下至上的S形，在最後時利用手腕將拍面變向，把球擊到反手網前區。

如果是用正手接發球，就將球拍在自己的正手區劃一個由下至上的反寫的S形，要點也是在拍面將要接觸球的一剎那，利用手腕將拍面轉變，從而將球擊到對方網前另一邊角或者對方場地的中腰位置，讓對手很難防。

接發球中的假動作之二、虛撲實放網前球。動作要領是判斷要準，在對方發來的網前小球一出手（離開球拍後），馬上舉拍上網似要撲殺，移步要快和作勢兇猛，用身體語言給對手一個假象你要撲殺，對手就本能舉拍準備防守反擊，其雙腳就會扎穩。這時你在球拍接觸球前一剎那收勢收力，將球輕擋回對方的網前或者利用手腕的細小的動作改變拍面，將球切擊到對方的網前兩個邊角處，回放了對方一個網前球，讓對手只能處於防守，由下向上的起球，你就搶到主動權了。 接發球中的假動作之三、虛放實挑後場。動作要領是利用擊球的時間差來迷惑對手。當對手發來網前小球時，馬上持拍迎上去象似用正手或者反手去輕挑球，但不是第一時間就回擊球，而是球拍隨既按照球飛行的軌跡向後退，好象似被球推著向後退一樣。當球拍回退到一定的位置（高度）時，突然小手臂和手腕發力，將球快速回擊挑到對方的後場。如果整個動作逼真，對手就被迷惑，認為你會挑網前，哪知你實際是挑後場的高遠球。一上當受騙就被動了。

接發球中的假動作之四、身體作掩護，虛晃球拍聲東擊西。這種假動作是要求身體和手的動作協調性很好才行。不然就沒迷惑對手，反自己騙了自己。其動作要領也是判斷要準，當對方發網前小球一出手，整個球拍和身體就迎上去，並且是身體在前而球拍在胸腹部的位置，反手持拍。由於有身體掩護，跑勢快而球拍在網下又近身，對手較難看清你的手型和拍子的轉動。還以為你是要隨著跑動將球撥（帶）到他的反手位網前角，極易上當受騙。當你出球時已經是身在前而球在後了。對方將注意力放到你跑位的方向，誰知你將手腕隱蔽性地一抖，將球撥到了對方的另一半場的中腰。在雙打中，對方的前面隊員被騙而封不著，且球的落點在中腰，對方的後場隊員也夠不到，只能望球落地了。該假動作是丹麥和印尼的男雙選手做得漂亮。

三）處理網前球的假動作

在網前這個區域，存在有許許多多技術動作，比如網前的搓、撥、放、勾、推等等，也就孕育了許許多多、形形色色的鬥網前小球假動作。這些假動作都相對的易學易掌握。

1、虛推實撥的假動作當對手放你的網前球後，自己就要快速移步到位，乘著球還沒有下落過網頂，舉起球拍正向對準來球，似要平推對方的後場或似直線擋放對方一個網前球，以便對方的注意力引到一方。而在拍子接觸球的一剎那，突然轉動手腕變拍型，將球撥到對方的另一區網前角處，讓對方措手不及。

2、虛搓實勾的假動作

當對手放你的網前球後，自己就要快速移步到位，伸展手臂，拍面與地面平行，似要搓一個網前球。當拍面到了球的下方，突然改搓為勾，回擊對手一個對角網前球，使得對手判斷失誤。

3、虛發力挑後場而實際放網前的假動作

對付對方在其後場的頭頂劈吊網前球，自己還是要準確判斷球的飛行路線和落點，快速反應移動到可能的落點處，正手（或者反手）大動作揮拍，象似要下手發力挑回對方的後場球。這樣一來，對方在其後場或正在擊球後回位到中場，以為你要壓後場，就不會上網，誰知你在拍子接觸球的一剎那突然手腕制動收力，輕擊球託放了對手一個直線HAIRPIN（直上直下的）網前球，讓對手再次起動來不及，從而主動變為被動了。該假動作如果在自己的球拍接觸球時能使用手腕控制拍面，還可以回放對手的對角網前球。總之該假動作可以舉一反三，回放對手不同的網前球。

4、虛擋實搓的假動作

當對方與你鬥網前小球，勾了一個對角網前球時，自己要快速反應和到位，乘球在網頂平行飛行的時候，拍面向著來球和網面，似要正向擋擊回放，當球再繼續飛行剛低於網頂時，突然變換拍面與地面平行，回搓對方一個滾網小球，而且讓球更靠近邊線，使得對手在回球時更困難。

5、虛反手實正手勾網前球的假動作

這個假動作是最為匪夷所思的羽毛球假動作之一。如果大家看過丹麥好手蓋德的實戰表演，就會有同感發出感嘆。

四）中場上手擊球的假動作

當對方把球回到中場，又是高球，應該是最差的回球了。一般人都會抓住機會，雙腳起跳，一舉擊殺，來得乾淨利落。但也有許多假動作，不花大力氣，一樣可以達到同樣的效果。這樣還可以避免對方早有準備，已回到中場，站好位置，準備接殺，並會將你的殺球擋回你的後場的情況發生。

中場上手擊球的假動作的基本要領是一定要保持動作的一致性，不到出球的一剎那都讓對手摸不清你真正的球路和力度。假動作完全依靠手腕和小手臂的動作來控制。

1、虛殺實吊的假動作

一般情況下，你的對手本能都會在自己給別人回了不到位的半場球之後就進入全力以赴的防守狀態。你的起跳更讓對手雙腳跟扎住，重心降低。這時候你象要大力扣殺，而實際卻高點劈吊對方的網前角，讓對手難以應付。

2、虛殺實摸的假動作

當對手在其後場回了一個半場球之後，你抓住機會起跳揮拍，似要殺球。突然間，你的手腕在擊球點的最高處一摸，放了對手一個網前球。讓對手跑上來也救不了。在這方面，中國的前國手鮑春來是很出色。還有前印尼的奧運會女單冠軍王蓮香是NUMBER ONE。

3、虛殺實平抽的假動作

很多時候，防守的隊員對殺球有準備，而且接殺能力很好。在世界級的比賽中，很少有一板就打死的，特別是在雙打比賽中。有時採用虛殺實平抽的假動作可以收到意想不到的好效果。當對手回了一個半場球之後，馬上舉拍作殺球的動作。這時候對方的球拍是放在身體下方，以便接殺。但你並沒有在高點處擊殺，而是目視球從上往下掉，當球下落到與你的肩部同高，或者高過網頂少許，突然一個大力平抽，衝著對手的胸口唰的一下，讓對手防不勝防。

4、虛殺實平高球再壓對方反手位後場的假動作　

一般情況下，對手回了一個使自己被動的中場球後，第一時間想要做的事情就是趕回中場準備接殺，而且注意力高度集中。這時候你如果殺球，成功的機會大約是60%對40%。如果你採用虛殺實平高球再壓對方反手位後場的假動作，讓對手再次退回反手位後場，回球更不到位，而且人也回不到最佳防守點，這時候你完全可以一舉將球殺到對方的中腰或其後場的另一端角，讓對方的接殺鞭長末及。那時你會感到特爽。

五）後場擊球的假動作

通常情況下，當你被對手的高遠球和平高球壓到底線時，已經處在被動的局面了。對手多半都是回位到中場，準備擊殺你回不到位的球。而大多數情況下，你都是以高遠球或者吊球回擊，想轉變被動局面。但如果你能採用後場擊球的假動作，可以化險為夷，有時能直接得分。

1、後場下手擊球的假動作

當對手壓你的反手後場很到位時，你能迅速移動到位，可以採用正手繞頭頂回擊球，也可以用反手回擊球。但你的對手通常已移動到你反手位的同一半場，以便抓機會封殺你的高球和防你殺一個壓邊線求。這時候，你原來準備用反手的上手球去回擊，但擺好姿勢並不擊球，好象對方的高遠球已出界，讓求繼續下落，以迷惑對方，使之思想鬆懈而放鬆警惕。誰知在球將要接觸地的一剎那，你用反手的下手揮拍，挑了對手一個CROSS OVER（大角度的）遠網網前球，讓對方想不到有這一招。其效果是不言而喻了。最經典的是王蓮香與葉釗穎在1998亞運會女單的決賽中，王蓮香採用後場反手擊下手球的假動作，將葉釗穎騙了，使葉最終補救不及而回球下網失誤。

2、後場反手擊球的假動作

當對手壓你的反手後場很到位時，你採用反手大幅度的引拍，似要回對方一個反手高遠球或平高球，但真正擊球的一剎那，手腕控制反拍面，斜劈對方一個遠角網前球，讓對手意想不到。

3、後場側身殺斜線的假動作

在比賽中，較多時候對手會以平高球壓你的正手位的遠端後場角，你可以採用正手後退步伐，在最後一下起跳，身體與邊線平行，頭也不轉，似要殺對方一個壓邊直線球。因為你沒有轉體，對手將注意力放到你的正手半區（他自己的反手半區）。而你的手臂和手腕突然一旋，殺了對手一個正手大斜線，落點在中要。或者劈吊大斜線到對方的另一網前角。其妙之處讓對手只能回味了。使用該假動作最經典的選手非陶菲克和蓋德莫屬了。

羽毛球比賽中還有許多精妙絕倫的假動作，的確難以一一例舉。無論使用何種假動作去迷惑對手以達到你真正的目的都取決你在羽毛球比賽中對場上的閱讀能力和駕驛比賽本事。而想要學好假動作必須堅持以下基本原則：

一、任何時候都要保持動作的一致性；

二、三分手法與七分步伐。任何時候都要腳下到位，最好是提前到位。這樣你就可以從容不迫地發揮你的技能；

三、不斷積累豐富的比賽經驗和培養良好的判斷能力；

四、加強比賽意識和善於總結提高。

羽毛球的比賽千變萬化，風雲翻湧。克敵制勝需要真功夫，也需要出奇不意的手段。假動作在羽毛球比賽中是一枝絢麗的奇葩，分外嬌豔。而各項技術動作擊出的球都可實實虛虛、虛虛實實、虛實並重。這也是羽毛球魅力和趣妙的所在了。

◎文章來源：網絡

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