文丨嘻嘻的皇額娘（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎評論轉發分享）
如果孩子不愛表現，在公共場合露怯會發生什麼：沒人跟孩子講話，孩子沒有朋友不受歡迎……這想必是家長最不願意看到的事情吧，有些孩子天生特別膽小，對於其他同齡人的孩子，覺得無所謂的事情，害怕得要命，比如怕見到陌生人，怕當眾講話，怕和別人打招呼……
不少家長認為這是孩子的天性，可以順其自然，孩子長大了就會好的，而且即使孩子長大了，然而心理學家經過研究發現，在童年時期的社交恐懼，若沒得到很好的解決，在成年以後就可能會形成嚴重的社交心理問題，尤其是孩子的恐懼畏縮，受到外界刺激的情況，更容易形成很不正常的心理，由此看來孩子的膽小露怯，這個是需要家長引起關注，並及時給予必要恰當的糾正。
趁著五一放假，好久沒見的朋友建議下我們帶著孩子，約著一起出來玩，可能是很長時間沒見了，發現孩子見面的時候都會有一點生疏。特別是小麗的孩子樂樂，最近比以前變化好大，以前是個很性格開朗，見人就打招呼的孩子，可是今天看的時候，感覺有一點點的露怯，跟孩子之間也有點疏遠，小麗解釋到：可能是因為最近在家宅的時間太長了。
沒有想到回家後，女兒跟我講：「媽媽，你知道樂樂為什麼膽子變小了嗎？」原來宅在家的時候，樂樂一直在聽「霸王龍」的故事，樂樂媽媽在做飯的時候，樂樂就一個人在客廳裡面聽這個故事，裡面有很多有恐怖的場景和音樂，並且樂樂總是在腦海裡面反覆的想像那些場景，自認為的比較恐怖的畫面，所以膽子也是越來越小了，總覺得周圍有「恐龍」跟著他。我這才明白了，孩子變得有點拘謹是有原因的。
對於幼兒和稍大的兒童來說，在生長發育的某些階段，有一種大多數童年共同的懼怕對象，可能某一個場景的瞬間，所以對孩子的恐懼心理應當適當的方法與疏導。那麼家長應該怎麼來減輕孩子的恐懼心理，讓他們正確地面對恐懼呢？
01不要否認孩子的恐懼情緒
不管孩子的恐懼原因在大人看來多麼幼稚，爸爸媽媽都不要若無其事地一笑置之，這個時候孩子最需要的是爸爸媽媽的情感支持，共鳴孩子的恐懼感受，告訴孩子，無論遇到多麼可怕的事情，爸爸媽媽都會陪在身邊，就會讓孩子意識到自己並不孤單，從而增強對抗恐懼的信心和力量。
02不要嘲笑或斥責孩子膽小
有些孩子見到陌生人，不敢在人前講話，父母就會當眾指責孩子膽小懦弱；有些孩子害怕一些莫名其妙的東西，父母說孩子膽小，這樣做的結果，只會使孩子在恐懼中越陷越深，正確的做法是，承認孩子害怕的現象確實存在，這樣孩子知道父母了解孩子的恐懼，也會相信父母的勸慰、解釋、才能夠解除恐懼心理。
03引導孩子將恐懼表達出來
有的時候父母會問孩子怕什麼，孩子往往會倔強地說不怕，其實孩子是在掩飾內心的恐懼，這時爸爸媽媽應該用聊天的方式誘導孩子，說出恐懼的具體內容，並逐漸克服恐懼心理。比如鼓勵孩子在用講故事，繪畫等活動講出，或者描述出自己害怕的東西，表達出來宣洩出去，從而消除恐懼。
04幫助孩子用愉悅情感克服恐懼心理
在平日節假日裡，爸爸媽媽應該經常讓孩子，參加遊戲活動或帶孩子去遊樂場公園等地玩耍，讓孩子產生愉悅情感來克服恐懼心理，這種方法尤其對克服人際恐懼心理頗有效果，家長需要認識到孩子產生恐懼情緒是正常的。
如果常常莫名的害怕，害怕的東西太多以至於影響生活，或是持續時間很長，就會對孩子的自信心，競爭力，社交能力造成一定的影響，家長應該在理解和信任的角度上去了解，最讓孩子感到害怕的事情是什麼，然後和孩子一起去認識這件事情的本質是什麼？到底是什麼？到底是怎麼發生的？
「恐懼來源於未知」這句話讓孩子現在無法理解，但我們父母可以幫助孩子去親身體驗，如上網查，帶孩子去看圖片，一起去找相關書籍，做實驗一起感受，體驗這種事情會不會傷害我們，父母的支持會讓我們的孩子更有勇氣去面對自己的害怕。
居裡夫人說過：「這個世界上沒有可怕的東西，只有缺乏認知的東西。」換言之，人的恐懼是因為認知的不足或偏差，成人兒童皆是如此，從這個意義上講，孩子對每一種恐懼的克服都是一次重要的成長。
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