抗擊「疫情」階段，孩子們都在家，家長可以利用這段時間促成孩子好習慣的養成。
行為心理學家認為，新習慣的形成並得以鞏固至少需要21天，通過21天的行為暗示，正確重複練習，可以基本養成一個好的習慣。這就是所謂的「21天習慣養成法則」。21-90天的重複，就能形成穩定的習慣。
研究表明，習慣的形成大致分為三個時段：
一、1-7天左右。這段時間表面接納新習慣，被要求人在外顯行為上表現出儘量與新的要求一樣，而在實質上變化很少，舊習慣對新習慣還會形成很大的幹擾。此時，與獎勵和懲罰有很大關係，新習慣的形成是受到外在壓力影響而產生的，自發形成是極為少見的，尤其是未成年人。此階段需要十分刻意地提醒自己。
二、7-21天左右。此階段表現為「較為自然」，但還需要意識控制。
三、21-90天左右，此時新習慣已完全融於自身之中，無任何不適之處，無需刻意控制。
孩子們通常有以下不良的學習習慣。如：沒有嚴格的作息時間，沒有養成記錄每天要做的作業題的習慣；一邊做作業，一邊吃東西或一邊看電視，不專心，拖拖拉拉，效率低下；，做作業時，粗心大意，審題不嚴，書寫不工整；依賴思想嚴重，缺乏自己獨立思考的解題能力；缺乏自己整理學習用品的習慣，丟三落四；沒有良好的閱讀習慣等。
針對孩子的不良習慣，家長要對症下藥，幫助孩子養成好習慣。
1.提出對孩子習慣養成的要求，制定適當的方案，形成文字，查閱資料，參照別人好的經驗，制定包括作息時間、學習習慣、生活習慣等方面的具體要求。
下面是一份作息時間表，供家長們參考。
上午：6：30起床（穿衣、洗漱、吃早點、整理上學用品）7：00去上學。
中午：放學要準時回家，12：00——12：30吃午飯，12：30——13：30午休，13：45去上學
下午：放學準時回家，17：00——18：00吃晚飯、飯後自由活動
18：00——20：00 孩子學習和做作業時間，20：00——20：30看書。21：00-21：30洗漱、睡覺
星期六 上午：學習和做作業2小時左右，下午：練毛筆字等其它興趣活動2小時
星期日 上午：培訓班學習2-3小時，下午：家庭活動
2.經常給孩子「積極暗示」，制定獎懲措施，依據家庭情況，對孩子的良好轉變予以物質上和精神上的獎勵，對不良習慣的出現予以處罰。
3.家長以身作則。現在有些父母這邊要求孩子要專心做作業，而另一邊又跟別人聊天或看電視，甚至在家裡打牌或打麻將，孩子是不可能在這樣的環境下專心學習的，所以家長要注意克制，要給孩子創造一個安靜寬鬆的家庭學習環境。平時在家裡，孩子在做作業的時候，要讓孩子安安靜靜地做作業，使孩子有一個集中精神的小天地，這樣孩子的專心學習習慣也就逐漸養成了。
4.配合學校，加強對孩子習慣養成方面的教育。
「與其給孩子萬貫家財，不如給孩子一個良好的習慣。」好習慣可以使孩子終生受益。