人生最難熬的事情之一就是低谷的日子，低谷時候的自己吃的差、住的差，不止物質方面不如意，精神上要忍受自己的人微言輕，被人忽略的悲哀。
生活中大多數人都避免不了人生的起起伏伏，都會有低谷的時候。這種時候要如何自救，擺脫低谷呢？
古人說：「天不渡人，人自渡。」
這句話是說老天爺不幫自己脫離苦難的時候，就要靠自己努力奮鬥來走出去了。有人會問了，那具體如何去做呢?
南懷瑾先生是中國當代國學大師，佛學研究者。他老人家曾留下一幅勸世良方，這個良方雖然沒有深奧的大道理，但是對社會對人性的剖析可謂是非常深刻。人在低谷時只要牢記這4句話，遲早出人頭地。