今天我們要說的就是「冬至一陽生，夏至一陰生。」這個是《易經》裡面最高、但也是最基本的易理。 大家知道為什麼夏天井水是涼的，冬天井水是溫的嗎？為什麼冬天才適合吃冰棍？為什麼冬天進補容易吸收呢？？
那我們先從「冬至一陽生，夏至一陰生。」的理入手。冬至，夏至是中國二十四節氣裡面的兩個時令，古人把一年分為 四季，十二月，二十四個節氣，其中每個月兩個節氣，月首的為「節」，月中的為「氣」，也叫中氣。這個氣指的是天地的氣，用現代話說就是地球本身內在的收縮放射功能，冬至和夏至都是當月的「氣」。
先說「夏至一陰生」，夏至這天，太陽開始由北回歸線往南移，白晝會越來越短，陽氣下降，同時一絲陰氣出現。從這天以後，地球開始漸漸吸收內收，內斂宇宙的陽能，一直吸到地心，吸到冬至就算完全吸滿，這個時候是地心陽氣，也可以說是陽能最高的時候，在古代說是陽氣下降到地心，所以冬天的井水是溫的，所以夏至以後，地球開始收斂陽氣，也就出現了第一絲陰氣，這叫「夏至一陰生」。 然而夏至過後這段時間，雖陰氣來襲，但還是大熱天氣，人穿的少，毛孔大開，冷不丁就會吸收點陰氣，所以這段時間就是容易感冒，生病的時間段。
下圖 姤卦就是夏至的卦象，可以看出，卦象最下面一爻（藍色）是陰，這就說明「夏至一陰生」了。
姤卦而到了冬至這天，地心的陽氣開始往外放射，就使得本來寒冷的冬天出現第一絲「陽氣」，這叫「冬至一陽生」。
卦象隨著月份變卦這是易理，是天地人通用的理，適用於地球，那也就適用於人，所以我們冬天可以吃冰棍，吃大涼的東西，因為這時胃的陽能大部分內斂，胃是熱的。而夏天外面熱，體內陽能外放，體內是空的，寒的，所以不吃冷的東西。冬至這天人身體內陽能外放，這時候進補是吃什麼吸收什麼，吃多少就吸收多少，營養容易吸收，所以冬至陽生，從11月開始，卦象是復卦，如下圖，上面藍色斷槓都是 陰爻，代表寒冷，下面紅色實槓 陽爻，一陽生，功能從地底發出來的。
復 卦