知乎上看到這樣一個問題，「你永遠不知道一個糾結症患者為了一件事情可以思考多久?」
是的，生活中這樣的人大有人在，人們總是在為過去的一些行為糾結，當初為什麼要那麼做，甚至覺得自己真的糟糕透了。
真的如此嗎?其實過去的事情已經過去，這是誰也無法改變的事實。在面對過去的時候，我們應該學會與過去道別，迎接新的生活。
關於這個問題英國作家羅伯特.戴博德，在他的《蛤蟆先生去看心理醫生》就給出了我們一個答案，可能很多人跟我最初的想法一樣，覺得這不過是本兒童讀物，但事實並非如此，它是一本心理書。
為了讓普通的讀者可以對心理學理論有深入的了解，明白心理諮詢究竟是什麼，戴博德撰寫了這本素，本書讓經典童話《柳林風聲》童話的人物為大的背景。講述了一隻患有抑鬱症的蛤蟆，通過十次胡心理諮詢，終於找回快樂和自信的故事。這本書凝聚了作者多年心理工作的心得，也是英國暢銷20多年的國民級心理諮詢入門書。
人如果總是生活在過去的影子裡，就容易抑鬱。抑鬱是什麼?
抑鬱是一種十分可怕的病，它讓曾經生活在河岸的那隻穿著時髦，打扮誇張，愛冒險，為一點小事就會興奮不已，在朋友眼裡，神採奕奕，活力四射的蛤蟆，突然之間，變得鬱鬱寡歡，邋裡邋遢，甚至有過自殺的念頭。
蛤蟆有一個蛤蟆莊園，那是祖父留給它的遺產，但他開始並不喜歡就這份遺產，只是因為家裡長輩的意思，他繼承了這份他並不喜歡的遺產。
或許是這樣，他覺得自己的生活過得一團糟，認為自己沒什麼價值，為了讓所有人歡喜，常常不惜放下自尊去道歉，可即便如此，周圍沒有人會看到他的努力，依然對他的所作所為指手畫腳。
為此，蛤蟆並不開心，甚至時常覺得自己很悲慘，在長輩的面前，不論自己多大，都永遠像個孩子一樣。
在諮詢的過程中，蒼鷺告訴他，這就叫「兒童自我狀態」。這種狀態，往往有兩種，一種是自然型兒童，另一種則是適應型兒童。
父母總是將自己的意願和想法強加給孩子，為了迎合父母，孩子便調整自己的行為，以便應對所處的初始狀態。
這種狀態讓蛤蟆養成了依賴別人，他沒有自己的想法，總是想盡辦法去迎合別人。
可就算自己做的再好，也總是不被看見，因為，在生活裡，我們總是遇到「父母自我狀態」型的人，當「兒童自我狀態」的人遇到了「父母自我狀態」型的人即便對他們有再多的不滿，卻始終不敢反抗。
尤其是遇到挑剔型「父母自我狀態」的人，他們最大的特點就是愛批評、嚴厲、容易憤怒。他們的喜好就是對人評頭論足，喜歡以長輩的姿態去教育人。
獾跟蛤蟆的相處，就出於這樣的狀態，以至於，蛤蟆時常因為獾的教育，而對自己產生懷疑，即便很不喜歡獾，但它也不敢當面反駁獾的觀點，只是一味的認為自己的無能 。
作為父母，想要讓孩子更有出息，不是去幹涉他，讓他按部就班的按照我們的軌跡去生活，而是給他建議，並非操控他的人生。
長時間的操控，只能像蛤蟆一樣，把自己禁錮在過去的死循環當中，越陷越深，慢慢原本開心的人，一下子就變得鬱鬱寡歡。
我們如何才能擺脫這樣的死循環呢?那就是學會找到自己的位置，也就是書中所說的「成人自我狀態」。
作為一個獨立的個體，面對他人的意見和建議，我們應該擁有自己的理性分析，而並非一味的服從和依賴，作為一個成人，我們已經不再是孩子，有自己的思想，自己的人生，父母即便是某方面的過來人，但並非所有的成功都可以複製。
作為一個成年人，最重要的就是理性的對待，而不是被童年的情緒所困擾，或者長期生活在父母的陰影之下。我們就只是我們自己。
即便走錯了又如何，青春也好，人生也罷，我們總要為自己的行為負責，只有這樣才能慢慢地成長。過去的終究會過去，只有不斷往前看的人才會收穫最好的人生。
就像蛤蟆，最後，通過蒼鷺的心理諮詢，他找到了自己的人生，賣掉了祖父留下的蛤蟆莊園，做起了一份自己喜歡的事業。雖然，這並不順利，可他卻越來越開心，生活也越來越有奔頭。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺「網易號」用戶上傳並發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.