上篇我們談到了元氣和衝氣是怎麼運轉的，這篇文章我們從生命本源的角度，談談人體健康的核心要素，換句話說就是人之所以會生病的最本質的根源是什麼。
當你問一個病人得了什麼病，或者問一個人是否曾經得過病，你可能會得到很多種不同的回答，因為隨著現代檢測醫學的發達，和人們生活越來越集中在城市，正真有機的食物越來越少，以及地球自然環境的持續惡化。各種各樣的疾病越來越多，今年肆虐全球新冠肺炎就是一個例證。
如果你問一個人為什麼會得某種病，甚至看病時問醫生你為什麼會得這個病？導致這種病的最根本原因是什麼？很可能是沒有答案，尤其是非傳染類的疾病，就更弄不明白病的根源到底是啥。
比如西醫經常把什麼地方得了腫瘤就叫什麼腫瘤，什麼地方得了癌症就叫做什麼癌，為什麼會得這個癌？通常是解釋不清楚的。但是如果你從生命本源的角度去考慮，弄明白了身體運轉的深層機制，就很容易知道一個人為什麼會得病，就很容易找到生病真正的根源。
找到了人體得病的真正根源，才能解決治標不治本的問題，才能使預防和治未病成為現實，中國傳統醫學講的上醫治未病就是這個意思。下面就從生命本源的層面探討一下人體健康的六大核心要素。
人體的三大能量及衰老過程
讀過前面兩篇生命本源話題文章的都清楚，生命是由三大能量支撐和維持的，也就是老子所說的「三生萬物」。而且人體的衰老不是後天能量來掌控，而是由先天能量來掌控的，這三大能量缺一不可，任何一個弱了就會導致疾病，任何一個清零了都會導致人立即死亡，所以如何維持這三大能量的持續足量的供應就成了非常核心和關鍵所在了。
首先看第三能量「衝氣」，衝氣的來源就是我們呼吸的空氣，這個能量的供給是沒問題的，只是不同地方的空氣品質有些差別。
然後再看第二能量：外能量。泛指人吃進去的所有東西消化吸收後所形成的能量。西醫的營養學對其進行了非常細化的分類，澱粉、糖類、維生素、礦物質等等。在過去生產力匱乏的年代，人類的大部分都是吃天然狀態下生產出來的有機類食物，其品質好但數量不足，經常有吃不飽的情況發生。
隨著現代社會生產力的提高，食物品類和數量都得到了極大的豐富和滿足。但是現代化大生產導致天然有機食物越來越少。含有大量化肥、農藥、抗生素的食物也越來越多。導致食物的數量豐富而品質下降。
食物數量的豐富會導致很多人營養過剩，因為很多人管不住自己的嘴，吃的能量超過了自身的需求。而食物品質的下降引起很多人體內毒素的過度堆積，超出了自身的排毒能力，導致各種疾病的出現和人群大面積的亞健康狀況。
接下來看「內能量」。它是人的先天能量。是與生俱來的能量，任何生命都有設計壽命，這個設計壽命的長短不同生物差異很大，從幾小時、幾天、幾個月到幾百年幾千年不等。人的設計壽命大概在150年左右。人的內能量分三個能量級：元精、元氣和元神。元精轉化為元氣，元氣轉化為元神。
人就是靠這個內能量來逐級釋放，來維持整個生命對內能量的需求，從出生的那一刻起，這個內能量一直在被消耗中，越來越少，而且常規的手段沒有補償，隨著人的內能量的元精和元氣的逐漸的衰減，人體就會不可逆出現了衰老。
前面講了人生命的三大能量，非常的重要。其實從生命本源的角度講還有三個東西也非常的重要。那就是這三大能量的通道系統，如果沒有通道系統，這三大能就無法傳輸到身體的各個器官和微觀的細胞層面。所以就必須保持三大通道系統的完整和暢通無阻。
三大能量的通道系統
首先看第三能量「衝氣」的通道系統：它由兩個體系構成，一個由鼻、氣管、肺構成的主呼吸系統，一個人是由人的皮膚構成的輔助呼吸系統。皮膚被大面積於堵的可能性比較小，但主呼吸系統就比較容易出現問題。
比如新冠肺炎重點攻擊就是這個系統。鼻炎、氣管炎、肺炎、肺癌等都會對該系統的暢通和正常工作造成影響。進而會影響到整個人體正常運轉。
接下來看「外能量」的通道系統：它由三個體系構成，一是外能量的獲取系統，由嘴巴、食管、胃、腸一直到排洩口構成，吃進去的東西可消化吸收的進入血液，沒法消化吸收的排除體外。
二是外能量的承載系統，即人體的血液系統，血液是外能量的載體。三是外能量的傳輸系統，即心血管系統，它負責把富含能量的血液傳送到人體的各個器官直到細胞層面。
這三個系統中的任何一個功能和暢通度出現了問題或發生了於堵，都會導致外能量的供給出現問題，進而導致整個身體出現問題。
最後看「內能量」的通道系統：內能量也就是先天能量。它分元精、元氣、元神三個能量級，有儲存、轉換、傳輸三個體系。元精儲存在人的腎裡，所以腎為先天之本。由元精轉化的元氣儲存在人的經絡裡，所以經絡是人體內能量的傳輸通道，同時經絡也有儲存元氣的功能，尤其是人體的一個穴位「氣海」，又叫「丹田」是專門用來儲存元氣的。
然後呢，就是一個轉換機制，每種能量的級差都非常大，有N多萬倍。元精轉換成元氣，元氣再轉換成元神，由於這個內能量屬於是暗能量，所以它這個轉換機制到現在也沒有弄得很清楚，現在依據道家的理論只知道是這個轉換大部分是在人休息的過程中達成的。
元精是內能量的源頭，生下來就是一個定數，人的壽命主要取決於元精的多少和元精的消耗速度，經絡是內能量的傳輸通道，所以經絡的不通就會導致各種問題的出現，所以中醫裡面的很多手法都是用來疏通經絡和解決經絡淤堵問題的。
內能量的運作機制是一個超科學的問題，目前的科學是完全無法解釋的，道家對這個領域研究是最為透徹的，道家有兩個圖是專門來描述和解釋內能量是如何運作的圖，一個是《內經圖》，一個是《外經圖》有興趣的朋友可以專門去研讀一下這兩個圖。
身體是一個非常完整而精密的生化系統，還有強大的免疫能力和自愈能力，那它為什麼還會出問題？問題就在於支撐這個生化系統和強大免疫力和自愈力的前提和基礎是人的三大能量和三大能量通道系統，如果這6個方面有一個出問題了，或者是多個出問題了，那麼就必然會導致人體的免疫力和自愈力的缺失，所以人才會得病。
人為什麼會出健康問題的？
如果三大能量和三大能量通道都非常的正常，非常的通暢，那麼人根本就不會得病，即使是得了病了或感染了什麼細菌、病毒，在強大免疫力和自愈力的幫助下，也可在不知不覺中完成自愈。這次全球大流行的新冠肺炎有很多無症狀感染者，並且他又產生了抗體，就屬於是這個情況。
由此可知如何保持三大能量的充足供應，和三大能量通道系統的暢通和正常運轉才是人體獲得並保持健康的核心關鍵要素。人體出現健康問題的外部因素非常的多，非常的複雜，但無論多麼複雜，只要你這6個核心關鍵要素沒有問題，那麼你就不會生病，生了病也能夠完全自愈。
反之無論你外部保健工作做的如何的好，如果這6個核心要素裡面某一個或某幾個出現了問題，那麼你的免疫力和自愈力就會出現問題，進一步身體就一定會出問題，健康也一定會出問題。
人的免疫力很強大，人的自愈力也很強大，比如你敢讓西醫給你開刀，就是因為刀口可以癒合，骨頭斷了還能在重新長上，有些人得了傳染病沒有任何不適，而且會自動產生抗體，這都是人體的免疫力和自愈力使然。
人體這六大健康核心要素，不僅是人體擁有免疫力和自愈力的基礎和前提條件，同時也是人體的排毒能力和正常代謝能力的基礎，人能夠清除掉體內的垃圾和毒素，並能正常地代謝掉，就不會有各種囊腫、結節、腫瘤等問題的產生。所以如何讓這三個能量保持充足，三個能量通道也非常暢通，這六項就成了保持健康的根本要素所在。
那我們回頭再來看看，保持三大能量充足和三大能量通道體系通暢，這六個要素中那些容易解決的，那些是難以解決。
先說最容易解決的，就是第三能量「衝氣」，因為空氣幾乎無所不在。其次外能量也容易解決，現在食物很豐富，餓肚子的現象很難發生，缺什麼營養，就吃有什麼營養的東西就行了，注意食物均衡，不過度食用垃圾食品就可以了。
然後就是保持三大能量通道系統的暢通，這個三個問題都有點難度，但難度不是太大。只要飲食適度，運動有節，勞逸結合，生活起居有規律，出現淤堵，及時調理，就可以保持這三大能量通道系統的暢通。
最後是難度最大的內能量問題，因為內能量屬於先天能量，每天都在消耗，每天都在減少，隨著年齡的增加，這個內能量衰減是個必然的過程，所以隨著年齡的日益增大，要保持內能量的充足是非常困難的。
怎樣才能補充內能量？
前面講了人的內能量屬於先天能量，屬於暗能量的範疇，所以以目前的科學技術手段是沒辦法補的，因為這種在經絡裡運行的能量，靠吃是補不進去的，因為吃進去的東西屬於外能量，消化吸收以後都進入了血管系統，血管系統和經絡系統是完全不同的系統，所以說靠吃什麼東西或者吃什麼丹藥去補元氣實質上是不可能的。
由此可見補內能量是一個非常困難的事情，但是也並不是說完全沒有可能，只是難度比較大，道家在這些方面還是有一些方法的。
首先看內能量的構成，它有三個能量級，一個是元精，這個能量非常高高的，比那個核電站的核燃料能量級還高，加之他屬於暗能量所以要直接補這個元精是不可能的，這屬於是天造之物。人是沒辦法從自然界當中去獲取這種東西的並加以利用。
元神的是一種能量的消耗狀態，是元氣做功耗散狀態，在這種狀態下也是沒辦法補的，於是道家就把精力集中到了元氣這個環節，元氣是內能量的中間狀態，能量級別的不是特別高，又在經絡裡是一種可儲存狀態，天地運化了萬物，所以天地之間有元氣，所以就可以通過一些功法從天地之間吸收元氣，並儲存在人的氣海裡。還有一種方法就是煉製一些功能接近於元氣性能的丹藥，敷到關元穴上也能達到補元氣的作用。
此外還有一種方法就是雙修功，這個在古代可以操作，在現代是沒辦法操作的，總之在內能量的元氣這個環節是可以有辦法慢慢來補的，這也是道家能長壽的根本原因所在。
這些方法在這裡就不再展開了，我們專門做為一個話題來專門講，今天關於人體健康核心六大要素的話題，就講到這裡，謝謝大家的閱讀點評和轉發。
本文是由道家智慧養生原創，歡迎關注幫助你一起漲知識。