氣虛體質是我們人群當中經常見到的一種體質，氣虛體質人群的分布非常廣，不分年齡大小、性別男女和職業種類。在不同的人群中有不同的表現。氣是生命存在的必要條件。我們常說，人活一口氣，那麼氣到底是什麼？氣是怎樣來的？氣又有什麼作用呢？
一，我們的氣是從哪裡來的？
氣的來源有兩個，第一來源於先天。第二來源於後天。來源於先天的是稟受於父母的精氣。也就是先天之精氣。來源於後天的包括水谷之精氣和自然之清氣。是人出生以後獲得的。所以稱為後天之精氣。
先天之精氣是通過腎主生殖作用，由父母之生殖之精相結合而形成胚胎。所以先天之精氣是構成生命形體的原始物質。
後天的精氣是在出生之後，一是通過脾胃的運化作用，從水谷中吸收的營養物質。二是通過肺的呼吸作用，從自然界中吸入的清氣。谷氣和清氣也都是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。
在腎、脾胃、肺等臟腑的作用下，將父母之精氣，水谷之精氣、自然之清氣結合而成為人體之氣。也就是說，人體之氣生成的基本條件，一是腎、脾胃、肺等臟腑器官的生理功能正常，第二是先天之精氣、水谷之精氣、吸入自然之清氣等物質來源充足。如果臟腑功能失調，或者物質來源不足，都能影響氣的生成。
二，我們的氣到底是什麼？
我們經常聽到這樣一句話。說千萬不要做手術，做手術可能會傷了元氣。那么元氣是什麼呢？根據氣的生成過程、氣的來源和氣的分布部位以及功能特點，氣有許多不同的名稱。這裡主要分為元氣、宗氣、營氣、衛氣以及臟腑之氣、經絡之氣。
元氣是形成人體的原始之氣，又是人體中的根本之氣。元氣來源於先天，又吸收五穀之氣培養，藏在腎中 ，循行全身。
宗氣，是後天的根本之氣，積聚於胸中，所以又叫「羶中」。宗氣由肺吸入的自然界清氣和脾吸收傳輸而來的水谷之精氣在胸中相結合而生成。宗氣在胸，貫注於心肺，出於心而走血脈，與心臟跳動、心血運行以及肢體運動有關。出於肺而走呼吸道，與呼吸、言語和聲音有關。
營氣，行於脈中，具有營養作用，又叫榮氣。主要是脾胃運化吸收的水谷之精氣與肺吸入的自然之清氣結合。運行於脈內，通過十二經脈和任督二脈循行於全身，貫穿五臟六腑，偏於內臟。營氣可以化生血液，稱為「營血」，營氣在脈中循行於全身，對全身各組織器官發揮營養作用。
衛氣，衛氣循行於脈外，具有保衛作用。其生成方式與營氣相同。營氣循行於脈內而衛氣循行於脈外。衛氣具有溫養、調節、防禦的作用。
所以我們常說「人活一口氣」，我們這口氣，就是由元氣、宗氣、營氣、衛氣等等組成的氣系統。
三，我們這口氣的作用
人活著的這口氣，就是我們生命的基礎。氣的生理功能非常重要。
第一，氣具有推動作用。氣作為構成人體和維持人體生命活動的精微物質，具有激發和推動作用。對人體的生長發育和生殖，各臟腑器官的生理活動、血液運行、津液的輸布和排洩都起著激發和推動作用。
第二，氣具有溫煦作用。氣能產生熱量，溫暖機體。人體的體溫正常，周身的組織器官的生理活動才能正常，血液和津液的運行才能正常。這都需要氣的溫煦作用。
第三，氣具有防禦作用。氣可以保衛肌膚，抵禦邪氣。保衛全身肌表，防禦外邪入侵，與邪氣作鬥爭。「正氣存內，邪不可幹」就是這個意思。
第四，氣具有固攝作用。氣能夠對體內的液態物質固定護衛，統領攝製。能固攝血液，防止溢出脈外。固攝汗液尿液，使其節制排出。固攝唾液、胃腸液，防止喪失。固攝精液，防止妄洩。固攝內臟，保持恆定位置。
第五，氣的營養作用。氣是具有營養作用的精微物質，遍布於全身各組織器官之中，為各組織器官的生理活動提供必需的營養。
第六，氣具有氣化作用。氣化是指通過氣的運動，而產生的各種變化。氣化作用貫穿於人的一生。人體精、氣、血、津液等物質的各自新陳代謝及其相互轉化的各種變化是氣化的結果。臟腑經絡等組織器官的功能活動所產生的變化也是氣化的結果。
所以人體的氣化運動是永恆的，存在於生命過程的始終，沒有氣化，就沒有生命。
關注體質養生，關注身體健康，這裡是邯鄲雲養生。通過這篇文章的介紹，但願您能對人活一口氣的這口氣，能有一個系統的、全面的了解。讓我們共同努力，打造一個健健康康的好身體。