不知道這半個月來你有沒有這樣一種感覺，不讓出門悶得慌就算了，還總是要留意家庭群裡長輩們轉發的各種信息，一旦發現什麼「收藏！這X種食物能抵抗病毒」，「深度好文！XX病毒背後的陰謀」……你就得打起精神，想盡辦法用科普來讓家人不要誤信謠言。
好在辛苦了幾個星期，長輩們應該基本都不再信一些不明來源的資訊，而你也被活生生逼成了半個生物專業的學生，心裡有苦說不出。
沒關係，我們準備了9部非常應景的生物類科普紀錄片，或許能再助你一臂之力，成功讓你走入生物學的大坑世界。
玩笑歸玩笑，我們認為這9部紀錄片是可以幫助大家理解疫情的，從醫務工作者到病毒本身再到應對傳染病等等，雖然不如電視專題節目來得簡單粗暴，但勝在故事性不錯，能讓你在不知不覺中一口氣就被科普得明明白白。
那麼閒話也說了不少，下面開始推薦！
《武漢：我的戰「疫」日記》
這是目前最新最快最有臨場感的系列紀錄片，由央視紀錄片頻道出品，目前已完結共9集，用不同人的視角記錄他們在疫情中的所見所聞，有醫護工作者、媒體工作者、在家過年的普通人、旅居武漢的國際友人，甚至是一臺攝像機。
這一部紀錄片每集的時長都比較短，只有幾分鐘，剪輯乾脆利落，內容不多但足夠讓人切換視角更全面地看待疫情，很推薦手機用戶觀影。
《病毒為何致命》
這部紀錄片屬於BBC地平線系列，這個系列通常不是什麼大製作，更接近我們印象中電視節目的風格。影片以2009年爆發的H1N1豬流感事件為主線，從人們發現病毒、研究病毒，再到隔離治療，每一部分都有專家學者解釋病毒的相關知識，可以說全方位展示了一次傳染病爆發。
說點題外話，H1N1在最近這十年已經成為了一種符號化的象徵，曾經有款大逃殺遊戲就叫《H1Z1》（已涼），故事背景就是人類世界受到一種」H1Z1「殭屍病毒的侵蝕，兩者的聯繫不言而喻。
《神秘旅行：細胞內部之旅》
絕對經典的特效紀錄片，生物學的入坑神作，可以把它比作酷炫寫實版的「工作細胞」。影片的主線很簡單，就是腺病毒入侵人體引發普通感冒的故事，以微觀的角度去看這就是一場人類細胞與病毒之間的戰爭，不但有血腥廝殺甚至還有爾虞我詐，你想像不到這個微觀的戰爭有多有趣。
影片最出色的一點無疑是用最生動最有表現力的畫面把那些論文裡的晦澀研究變得和好萊塢特效大片一樣簡單易懂，掰開了揉碎了講給你聽，所以無愧於入坑神作之名，極度推薦！
《病毒入侵：殺死了5000萬人的大流感》
同樣是一場傳染病爆發的全記錄，但這部與先前的H1N1豬流感爆發事件有所不同，殺死5000萬人的西班牙大流感發生在百年前，講述一個沉澱了一個世紀的故事，歷史的氛圍感和可怕的數字能讓觀眾更直觀地感受傳染病的殘酷。
觀影后回味，你會不自覺地對比今天與從前，對醫學發展的重要性會有更深刻的認識。影片製作精良，使用了大量真實的資料影像，逼真的演員情景再現，代入感非常強。
《浩劫求生：毒氣攻擊&流感爆發》
這一部其實有那麼點偏題，很強的電視科教節目感，系列的主題是各種突發事件或災難下如何求生，由主持人與演員一同參演，沉浸感極強。不過僅有第一集是與病毒爆發相關的，當然其他諸如核彈襲擊、海上船難、商場槍戰等分集都是很精彩的。
影片的特點極為鮮明，以普通人的視角去講述某一場景下的故事，實際上有點類似末世題材的遊戲，喪失圍城的粉絲們你們應該懂的。以病毒爆發為例，求生需要懂得各種傳染病防護知識，如何清潔，如何隔離，甚至是如何製作防護服，如何處置染病的夥伴，尤其適合中二的男孩（男人）觀看。
《病毒獵人：阻止下一次爆發》
病毒獵人的故事其實前兩天已經講過了，在過去爆發的傳染病危機中，都能看到病毒獵人的身影，他們往往在第一時間給到醫學專家們很有參考的意見。這部紀錄片講述的是西非伊波拉等傳染病爆發中，病毒獵人是如何追蹤鎖定病毒來源的。
這部影片相對來講沒有那麼有趣，它提供的是傳染病學研究的視角，科普的是研究的方法論，可能對在這方面有一定知識基礎的人吸引力更大一些，小白觀眾也可以嘗試。
《生命科學第一季》
這一部其實與傳染病不是特別對口，它算是生命科學概論，一季8集，每集會從疾病引入，介紹疾病背後的生理機制、治療方法、社會影響等等。幾乎沒有什麼故事性，大量片段來自對專家學者的採訪。
另外本片還有兩個可能「勸退」的點，一是全片西班牙語原聲中文字幕，聽起來可能有那麼點不習慣，二是片源來自騰訊視頻需要會員才能觀看。不過還是推薦給對生命科學感興趣的硬核粉絲。
《尋找最後的穿山甲》
前段時間有報導指出穿山甲可能是新型冠狀病毒的中間宿主，再次引起了大眾對某些穿山甲消費人群的抨擊。穿山甲的保護已經成為了一個世界性的問題，這部紀錄片由中華環境保護基金會資助，從穿山甲的棲息地源頭開始，一路追蹤消費鏈條。
與西方拍攝的同類紀錄片不同，這部公益紀錄片的取材都是原汁原味的，也沒有夾帶私貨，中國人講發生在中國的事，相信你會更願意看下去。
《擊敗超級細菌》
雖然跟病毒關係不大，但是超級細菌問題越來越受關注，並且很可能引發嚴重的危機，值得我們警惕。這部紀錄片會從超級細菌的誕生，典型感染案例，治療現狀，前沿研究幾個方面科普相關的知識。
推薦它的原因主要是給大家輸送未雨綢繆的意識，很多公共衛生危機其實很早就有苗頭，準備做得好我們的勝算就大。希望以後不會再有這樣宅在家裡要靠看紀錄片解悶的機會吧，但紀錄片該看還是要看的。
好了，以上就是9部推薦給大家觀看的紀錄片，前6部可以在嗶哩嗶哩B站搜索觀看，後3部可在騰訊視頻搜索觀看，個別影片需要會員。
如果嫌麻煩的話，我們也整理了所有影片的觀看連結，進入SME科技故事的公眾號界面：
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