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有一種強大的生物，每個月都流血7天還不死，這就是女人。
相比較正在處於大姨媽造訪階段的女人，很多男人表示大姨媽來之前的女人更為恐怖。
為什麼？因為她們易怒！這是經前症候群的症狀之一，讓我們一起了解經前症候群吧。
什麼叫經前症候群?
經前期症候群（PMS）是指女性來月經前出現的一系列生理和情緒方面的不適症狀，與疾病無關，月經結束後會自行恢復正常，但症狀嚴重時會影響正常生活。
經前期症候群有隨年齡增長逐漸加重的趨勢，常在40歲左右或在圍絕經期開始變得嚴重。
經前期症候群一般表現為以下三個方面。
1、 軀體表現：頭痛、下腹痛、乳房脹痛、水腫、食慾亢進、體重增加等。
2、精神表現：情緒不穩定、易怒、感覺無助、容易疲勞、焦慮、抑鬱、睡眠障礙等。
3、行為改變：注意力不集中、興趣降低、工作效率低、容易出錯等。
如何改善症狀？
調整生活方式
症狀不嚴重的女性，可採取調整生活方式、認知行為療法等方法改善症狀。生活方式調整包括進行規律的有氧運動，避免應激等不良生活事件，調整睡眠習慣等。糾正負面情緒、改善行為模式等認知行為療法，適用於改善緊張、疼痛等症狀。
藥 物 治 療
症狀嚴重的女性需要在醫生指導下輔以藥物治療，如複方口服避孕藥、選擇性 5- 羥色胺再攝取抑制劑、促性腺激素釋放激素（GnRH）激動劑、抗抑鬱藥等。
中 醫 治 療
中醫認為，經前症候群的形成與經前血注衝任血海，全身陰血相對不足，陰陽失調，臟腑功能紊亂有關，治療應以「虛則補之，實則洩之」為原則，採取疏肝理氣、活血化瘀、益氣養血、健脾利水、滋腎溫腎等不同方法。
來源：復旦大學附屬婦產科醫院、萌芽生殖
【來源：武清區婦兒保健和計生服務中心】
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