隨著孩子的成長，家長們幾乎都有操心過孩子的身高體重問題，看見孩子比同齡小孩明顯矮半個頭，家長就心急了：「這麼高啊，你家孩子吃的什麼啊？長這麼好！」；看見別人家寶寶胖乎乎的很可愛，自家孩子卻瘦瘦的，家長又開始擔憂了……難道家長們認為的矮就真的是個頭矮嗎？家長以為的瘦真的是體重不夠？下面附送2019年最新的兒童身高體重參照表，家長趕緊來對比下，看看你家孩子都達標了嗎？
判斷一個孩子高或矮，參照標準是很重要的，家長可以對照文章附送的兒童身高參照標準來對照看看。另外，春天正是孩子長高的黃金時期，家長若是做好下面這三點，寶寶的個頭也會往上竄一竄。
1、多帶孩子參加戶外運動。
適量的運動能讓寶寶長得更好，像三歲以內的孩子，每天至少要有1小時以上的戶外活動時間；而三歲以後的孩子每天最少要2小時以上的戶外玩耍時間。這樣既保證了寶寶接觸太陽曬太陽，補充體內的維生素D；另外，運動和鍛鍊也能有效地刺激寶寶的骨骼和韌帶發育，幫助寶寶長高。
2、均衡飲食，讓寶寶多吃新鮮的瓜果蔬菜、葷素搭配、粗細搭配，儘量少吃零食。
3、保證充足的睡眠。一般來說，3個月以內的寶寶，每天需睡眠14-20個小時，11個月內的寶寶需12-18個小時，1-3歲需12-14個小時，3-6歲需11-13個小時。
另外，小編提醒一點，如果家長發現寶寶2歲後，每半年的身高長不到2CM，每一年的身高長不到5CM，家長需引起重視了，最好是帶孩子去醫院檢查看看，避免孩子出現生長遲緩。
關於寶寶的體重，很多家長也存在一個誤區——總以為寶寶胖才好，胖才健康，胖才可愛……其實，寶寶的體重是否正常也有一個參考標準，家長可以用下面這個公式計算：
6個月以內的寶寶：體重(kg)=出生時的體重(kg)+月齡*0.67-23個月的寶寶：體重(kg)=出生時的體重(kg)+月齡*0.52-7歲的寶寶：體重(kg)=年齡*2+8
小編提醒家長，給寶寶餵奶時要注意餵養量，別看見孩子哭就給喂，孩子慢慢長大後，家長也需讓孩子養成均衡飲食、慢慢吃飯的習慣，儘量少吃零食甜食，多運動，避免孩子變肥胖。肥胖對孩子的影響是非常大的，不止是危害孩子的內分泌、免疫、循環等系統，對孩子的心智和行為發育同樣會產生負面影響，家長可以採取控制飲食和運動的方法，改善孩子的肥胖問題。另外，孩子如果體重過輕，家長需幫助孩子加強營養，採取水量多餐的餵養習慣。