荷葉茶的功效與食用禁忌

2020-12-05 尋醫問藥

荷葉為睡蓮科草本植物蓮的葉片，荷葉也是一種藥食同源的好食材，有很好的藥用價值，同時也具有很好的食療功效。荷葉茶是一種很好的食用方法，那麼荷葉茶的功效有哪些呢？下面我們就為大家介紹兩款經典的荷葉茶飲，同時為大家介紹食用荷葉的注意細節!

荷葉茶

[組成]幹荷葉適量。

[製法]幹荷葉撕成小片，收貯備用。這裡說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對於減肥沒有任何影響。

[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。關於荷葉茶喝法請參看這裡，荷葉茶怎麼泡，如果是搭配osli m(花草茶)植物經過煎熬過的荷葉茶，則為荷葉煎劑，有更好的減肥效果。

[功效]減肥降脂。

注釋：

1、這裡所說的幹荷葉，應該是曬乾的，如果是晾乾的荷葉，容易黴變。

2，荷葉茶最好能在吃飯前喝，如果太燙，建議涼了之後再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。

3、幹荷葉茶的效果僅次於荷葉灰方，而且應用方便，一年四季都有原料，比較容易堅持服用，適合大部分減肥人群。

這裡提到了幾點荷葉茶的製作，我們認為荷葉茶的製作可不是這麼簡單，請看荷葉茶的做法候一定要防止發黴。

荷葉陳皮茶

[組成]幹荷葉、陳皮適量。

[[用法]每次用15-30克的荷葉和10-20克的陳皮，開水泡15-30分鐘，出茶色、陳皮出香氣即可。可多次衝泡，直至陳皮沒有味道，連服1-2個月。

[功效]主要功效祛痰溼，對減肥也有輔助功效。

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