「長陽山水美,清江魚蝦鮮」,清江魚這個極具地方特色的品牌成為長陽的驕傲。被業界譽為淡水魚之王,是饋贈上品,筵席侍餚,在國內外享有盛名。
清江魚是指產於湖北清江庫區的魚,被譽為「千湖之省」湖北的水產一絕。「清江魚」商標已報國家工商局註冊。長陽「清江魚」品牌以生長水域環境優良、肉質細嫩、無泥腥味、食用安全深受國內外客商的青睞。
「清江魚味道鮮美,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、維生素、尼克酸等多種營養。
夏天沒有胃口,吃什麼都沒有吃不下,但是營養又必須得保證,做一個清江魚,營養又美味,小孩子吃補腦又聰明。
主要食材:清江魚1條,
配料:蔥,姜,玉米面粉,麵粉,豆瓣醬,香菜
調料:料酒,生抽,鹽,油,生抽,蠔油,十三香,白糖
具體步驟:
1、這是3斤的清江魚花了35塊錢,內臟黑膜處理乾淨,然後剁成塊,盛入盆中,蔥切成片,姜切成絲,放入盆中,再倒入適量料酒去腥,少量生抽,一勺鹽,攪拌均勻醃至30分鐘左右
2、盆中倒入一碗玉米面粉,半碗麵粉,倒入清水攪拌成絮狀,然後再和成麵團備用
3、地鍋中倒入適量的油,油熱之後放入蔥姜炒香,再放入一勺郫縣豆瓣醬,炒出紅油之後倒入清水,放入適量料酒,生抽,蠔油,一勺鹽,一勺十三香,一勺白糖,水開之後下入魚塊
4、取適量麵團拍成圓餅,貼到鍋的邊緣,蓋上鍋蓋慢慢燉20分鐘左右
5、燉好之後先將餅盛出來,放在盤子邊緣,再將魚肉盛入盤中,上面再放點香菜
這樣一道香辣美味又入味的家常燉魚就做好了,湯汁濃厚,魚肉滑嫩,再配上香脆的鍋貼非常好吃
清江魚高蛋白、低脂肪、富含多種維生素和微量元素,是滋補營養佳品。肉質細嫩,肉味肥美,含脂量高,鰾特別肥厚,新鮮時為銀白色,幹制後為名貴魚肚,唐朝時就被尊為貢品。
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