一到冬天，讓人瑟瑟發抖的，除了早上從被窩裡爬出來，還有臨睡前的洗澡~據說，關於 [洗澡] 還有南北差異：
「南方人洗澡不搓澡，北方人不搓澡不算洗澡」
這一洗一搓的南北方人碰到一起，還鬧出了不少笑話：
作為一個南方人到北方上大學，才知道原來每個澡堂還會配上手提搓澡工具箱，全身光溜溜，只穿一雙雨鞋的搓澡大媽/大爺。
感謝洗澡這一件事，給嚴酷冬天帶來的驚喜~
不過呢，不管搓還是洗，都是為了把身體洗乾淨，特別是把身上的」泥條」搓出來，才覺得是真正的乾淨了~
但大家有沒有懷疑過：
每天洗澡搓下來的泥，到底是髒東西，還是你的皮呢？為什麼每天搓，身上都會有「泥」？為什麼搓泥，是件如此讓人痛並快樂著的事情呢？現在小薇就幫你解密一下吧~
洗澡搓出的「泥」是什麼
皮屑、油脂、汗、灰塵，這是「泥」中的四大主要成分。
人體總是在不斷的新陳代謝，代謝在體表的產物就是皮屑。體表的皮膚和毛孔都會「呼吸」，「呼吸」的同時會排出多種分泌物，如油脂、汗水等。人生活在空氣的環繞中，裸露的皮膚沾染到空氣的灰塵，再正常不過了。不同的人由於體質、環境等的不同，「泥」的成分構成也不一樣。最常見的區別：油性皮膚的人，油脂的成分多一些，乾性皮膚的人皮屑多一些等。
每天洗澡還能搓出「泥」？
「不少人有這樣的疑問：即便每天都洗澡，即便沒出汗也沒出門，每天還能搓出不少的「泥」來？」
別擔心，正常的。
新陳代謝產生的皮屑和皮膚分泌的分泌物無時無刻都在進行著。即使每天洗澡都將皮膚上附著的這些東西都搓乾淨了，第二天還會有新的覆蓋上來，生生不息哦~
而且我們無時無刻都在出汗，體溫或是情緒上的些微變化都有可能導致出汗，只是有時候我們不能清晰感知罷了。特別是在睡眠的特定階段，控制體溫、心率等的自主神經可能會加速運轉，進而使汗腺分泌汗水。
所以，即使一動不動地在家呆上一整天，洗澡也會「搓」出泥來，更何況我們每天還在不斷活動呢！
搓搓一定就更健康嗎？
保持每天洗澡、適當搓一搓的習慣，可以及時地清除皮膚上附著的排洩物和灰塵，使毛孔保持暢通。
但搓澡不應過度！
若是搓過度了，會傷害皮膚表面的角質層，角質層是皮膚的屏障保護層之一，它的作用是減少水分蒸發，保持肌膚的溼潤，而且還能抵禦各種微生物的侵襲。
搓澡過度，會破壞這層天然的保護膜，導致肌膚敏感，出現紅血絲。同時會加劇皮膚乾燥，甚至誘發皮膚瘙癢，引起皮膚病變。如何判斷搓澡過度？
很簡單，洗澡時，拿一根手指搓一搓皮膚，如果發出吱吱聲，就表示過度了，下次可要輕點~
PS：有些部位需要重點搓，如脖子、耳後、咯吱窩、手腳關節處等，這些都是平時流汗較多，但又不容易清洗的地方。
洗澡也有注意事項！
01次數
冬季寒冷可以2~3天洗澡一次，但若是油脂分泌旺盛或是出汗較多的人，每天都應該洗一次。老人皮脂分泌少，可以適當減少次數，但也應保持每天擦一擦的習慣。
02順序
洗澡的次序建議是：洗臉—洗澡—洗頭。
先洗澡，最後洗頭，一則可以避免冷熱的交替刺激腦部血液循環；二則先洗澡，頭皮和頭髮會在蒸汽中得到滋潤，有益於清潔和頭皮健康。
不過，還是以大家的日常習慣為主，不必太過勉強~
03時機
以下5種情況不宜立即洗澡：
體力或腦力勞動後（心腦血液會供給不足）；血壓過低（容易虛脫）；酒後（易發生頭暈、昏迷）；飽餐後或飢餓時（影響消化或造成低血糖）；睡前半小時（影響睡眠）。知識學會啦？以後搓澡的時候，要注意咯~