這些黑色食物雖然很難看，但是營養卻很高，你吃過幾種呢？在中國其實有很多的食物都是非常受歡迎的，當然有很多人可能比較在意顏色，那麼就比如一些黑色的食物，可能很多人都不願意吃，那麼今天我們就來介紹幾種非常美味，有非常有營養的黑色食物，這些黑色食物雖然很難看，但是營養卻很高，你吃過幾種呢？
首先第1種就是龜苓膏，對於這個龜苓膏來說，真的是非常適合在天熱的時候吃，因為它既能夠清熱又能夠結束，雖然說帶有一種淡淡的中藥味道，但是如果混合著蜂蜜來吃的話，就能夠遮蓋了，而且也是非常不錯的。
第2種就是黑芝麻糊，對於這個黑芝麻糊來說，顏色看起來也是黑黑的，但是喝起來卻非常的香濃，而且重要的是它對於我們的頭髮也是非常有好處，因為這個黑芝麻裡面的營養價值也是很高的，經常喝一些的話，確實能夠讓我們的頭髮變得更加的柔順濃密。
第3種就是黑玉米，在平時的時候，我們吃到的都是黃色的玉米和白色的玉米，可是你知道嗎？其實這種黑色的玉米營養價值是更高的，因為它除了平時的營養之外還含有一種花青素，而這種花青素也是有很好的抗衰老效果的。