本期導讀：南方人最愛的鹼性食物，又能提高免疫力，還預防口臭，2塊錢一斤！
有口氣可真是一個特別嚴重的問題，有很多人他還不不知道自己有口氣，那麼有口氣的話，不管是我們在生活中，談戀愛，還是出去談工作，當別人聞到那種重重的口氣的時候，就會有特別尷尬的場景出現，也會讓我們的生活變得有很多苦惱，但是有口氣的人千萬不要擔心，學會這個，不僅清理腸道還能增強免疫力。
南方朋朋友非常喜歡吃這種食物，因為它的好處有很多，不僅能夠改善口氣，清理腸道也能提高免疫力，而且對於女性來說好處也有非常多，有很多女性她在生育之後，或者是生完二胎之後，都會有嚴重的脫髮現象，這個食物呢，還有改善脫髮的優點！
我就有一個朋友，她生完孩子之後第1胎的情況還比較好，只是簡簡單單的有一個正常的脫髮，畢竟現在只要是女生都會有掉頭髮的現象，但是當她生了二胎之後，他的頭髮掉的可真的是非常恐怖，她曾經一度懷疑自己可能會變成禿子。
但是還好我有一個鄰居大媽告訴我，如果生完孩子之後有脫髮的情況，一定要多喝香芋，把香芋熬成粥之後可以很好的改善這種情況，這個大媽已經將近60歲了，而她的頭髮還是烏黑亮麗的，實在讓人羨慕。比較謹慎的我還特意去查了一下香芋的多種作用，然後我發現多吃香芋不僅是能夠增加我們體內的一些蛋白質，維C，含有鹽酸多種的成分。
因為它還是鹼性食物，所以說更利於我們美容或者護膚啊，而且對身體健康也是有非常多的幫助的，像香芋它的做法也比較多，大多數愛吃香芋的朋友都是把香芋炒著吃，或者是熬成粥，而且最後我還發現多吃一些香芋還能夠保護牙齒，所以說小孩子多吃一些也是很有幫助的。
北方地區的朋友應該不太經常吃香芋，像我去到北方的超市的話也很少見到香芋，但是呢南方朋友，就很喜歡這種鹼性食物了，這可是他們的摯愛，所以說我們也要學起來，不過在製作香芋的時候，大家一定要注意記得帶一個手套，因為有一部分人呢，他可能會產生過敏的情況。
香芋粥的做法也是特別簡單，我記得我小的時候，就特別喜歡吃香芋味的糖果或者是冰淇淋，所以說做一些香芋粥，小孩子也會非常喜歡的，準備一些香芋，大米，生薑，花生油，還有少許的食鹽就可以，大米就是正常的把它清洗乾淨，先加上水煮上6分鐘即可。
帶上手套處理香芋，這樣的話可以避免過敏，而且有一些人呢，他過敏是會非常嚴重的，所以說我們戴著手套把香芋去皮之後用水給它洗乾淨，至少洗兩遍以上。把香芋切成小塊會比較好處理。因為項羽我們是要先下鍋翻炒一下的，如果切塊切的太大的話，下鍋也不太容易翻。
油燒熱了把香芋放進去翻炒三分鐘，放一點點鹽就可以。看香芋什麼時候變顏色，然後我們就把它撈出來就可以了，炒過之後的香芋直接放到已經煮了6分鐘的大米當中，然後加一點點生薑就正常煮飯就可以了，早上的時候喝上這樣一碗香芋粥，真的是特別的暖胃，而且因為它屬於鹼性的食物，還能增強免疫力，小孩子吃呢也是好處比較多的。
現在啊，像香芋這種價格比較便宜，而且營養還豐富好，處也比較多的食物真的是越來越少了，大家應該都知道，鹼性食物對於我們的胃來說是非常有好處的，因為胃是屬於酸性的。
有一些人呢，它可能會早上喝一些比較酸的東西，這樣時間長了可能會有一些胃病產生，所以說早上的時候多吃一些鹼性食物是對身體比較好的，而且香芋既能改善腸道還能夠改善口氣，增加免疫力，改善脫髮，他的這些好處，幾乎是每個人都不會拒絕的。