很多人以為一成不變的才叫做免疫力高，比如說我們經常講這個東西波瀾不驚，心如止水，非常平靜，好像從來不生病，就叫做免疫力高。
實際上這種認知是完全錯誤的，真正的我們說一個成年人非常強大，我們主要在講他的什麼呢，是在講他能變成多優秀嗎？不是，我們在說的是這個成年人他抗風險的能力有多強，無論是從心理上講還是從身體上講。
一個小孩子如果說我們讓他在很乾淨的環境下一直長大，可能他的身體就始終不會生病，或者說是因為沒有，始終沒有遭受到外界的侵蝕。
而一個成年人，我們之所以會越來越放心，就是因為把它放到一個相對惡劣和骯髒的環境，他也仍然可以靠著自身的抵抗力跟免疫力，打出一片天下來。
我們希望我們的免疫力是呵護在溫室裡面的花朵，還是希望我們的免疫力是身經百戰的勇士？
我相信每一個人都願意成為身經百戰的勇士，我們也都想成為神經百戰的勇士，那怎麼樣做呢？就是要做到小病能扛，大病能防，如果我們害怕得小病，我們就不可能成為勇士，因為你沒有神經百戰，當你有了身經百戰之後，你的免疫力會慢慢的越來越強大，他能夠幫你防得住大病。
如果你是溫室裡的一朵花，從來沒有遇到過外面的風吹雨打，那麼你的免疫力就始終只是能在玻璃溫室裡面被存放，不能夠走向外界真正的環境，所以一個真正的成年人應該是抗擊打風險能力特別強的，一個真正免疫力高的人是不怕這些小毛病，還能防得住大毛病的。
看起來咳嗽發燒，流鼻涕，打噴嚏，咽喉痛，扁桃體發炎都是些大問題，但實際上這些問題雖然折磨得你死去活來，卻不會讓我們的身體怎麼樣。
反而是大病不痛不癢不難受，來了就是世界末日，讓我們的家人讓我們自己都遭受五雷轟頂，所以我們不要只看表面現象，不要害怕小病而去預防大病吧。