肝臟的重要性不言而喻，大家應該都知道，但是知道是一回事，能不能做到就是另外一回事，還是有很多人做著傷肝行為，比如說喝酒、熬夜、生氣等等，於是就出現多種肝臟病變。肝臟病變的最終結果可能就是肝癌，因此，千萬不能不當回事，如果發現肝硬化了，一定要重視起來。其實在肝硬化也是有症狀可見的，只要你及時發現，或許能逆轉。
肝臟硬化其實會告訴你，身體給出哪些暗示，意味著肝臟可能變硬了？
01休息後還是很累
肝臟病變在早期不會產生痛苦，但是會身體不適，總是感覺疲勞，睡覺也不管用，第二天起床還是累，四肢疲軟使不上勁，只要坐著、躺著，不想活動，也不想走路，整個人懶懶的。
02臉頰凹陷皮膚黑
肝臟不好的患者會面頰消瘦，皮膚看起來發黃、發黑，這是因為肝功能衰弱，黑色素代謝不完全導致的。如果你發現自己皮膚發黑，先不要以為是曬黑的，冬天皮膚再黑和肝病導致的黑還是有區別的，建議及時檢查肝功能，或許能發現肝硬化。
03食欲不振不喜油膩
肝硬化中晚期患者通常會有厭油症狀，不喜歡吃油膩的食物，一吃就吐，還會腹瀉，這是因為肝臟對油脂和蛋白質產生了抗拒，耐受力減弱，此時應忌口，不要吃肥膩的食物，炒菜時也要少放油。
04皮膚上出現淤點
肝硬化患者的凝血功能有問題，皮下出血不容易痊癒，皮膚上經常能看到瘀斑或淤點，關節處有時還會血腫。此外，刷牙出血也是常見的症狀，建議使用柔軟的刷毛，力道輕柔一些。
05單個或多個蜘蛛痣
蜘蛛痣其實是皮下毛細血管擴張，也是早期和中期患者容易出現的症狀，按壓不同，很快會消失，等到按壓停止後，蜘蛛痣又會出現，這說明肝臟已經有輕微腫大，多數是酒精性肝硬化。
肝硬化了，應該如何調理？
多吃苦味的食物：苦味的食物對肝好，比如說苦瓜、蓮子芯、苦蕎等等，平時可以多吃些。苦味的食物中含有維生素B12，能夠抑制癌細胞活性，防止癌細胞擴散，對預防肝癌起著重要作用。患者可以用苦瓜片泡水喝，也可以用蓮子心煮粥吃，過得「苦」一點，或許能讓肝臟變得更柔軟。
多吃富含維生素的食物：肝細胞生長和修復離不開各種維生素，因此要幫助肝臟補充營養，促進細胞恢復健康。生活中有很多富含維生素的食物，水果和蔬菜中最多，患者要在飲食中適當增加果蔬比例，也可以用果汁和蔬菜汁代替，都能幫助肝臟合成糖原，減少肝癌機率。
適當補充蛋白質：肝臟病變後，對於蛋白質的吸收利用率變低，但是蛋白質依然不能少，它參與肝臟細胞再生，為肝臟代謝工作提供能量。可以選擇深海魚肉、雞蛋、紅肉等優質蛋白，少吃白肉。
肝病的治療關鍵在於早發現，希望以上症狀大家一個都沒有，若是不信中招了，一定要及時檢查，以免耽擱治療。