子宮作為女人獨有的器官，不但承載著孕育生命的神聖使命，而且擁有一個健康的子宮對女人的身體健康也有一定的積極意義。
如果女人的子宮保養得好，那麼活躍的子宮就能分泌足夠的雌性激素，讓女人更顯年輕，並且維持體內激素的平衡，皮膚相對光滑。讓女人更有自信的同時，乾淨健康的子宮也能降低女性婦科疾病的發生，提高女人的免疫力，儘量避免其它類型的疾病。其實吃水果可以達到養護子宮的目的，今天給大家介紹4樣水果，堅持一個月，有助於女性預防婦科炎症。
1、櫻桃：櫻桃俗稱車釐子，內涵豐富的蛋白質以及維生素C，經常吃對人體有消炎與增強免疫力的作用。並且還能提升人體的免疫能力，加快血液循環。還有助於女性的經期補血，從而滋養女人的子宮，達到預防婦科炎症的目的。
2、檸檬：檸檬是對女人來講有著美容果的美譽，首先可以幫助人們開胃、止咳。並且內含的豐富維生素C，可以提升子宮的抗病能力，降低婦科炎症發生的機率。除此之外還有抗氧化，軟化血管，促進血液循環的作用，推遲衰老的到來。
3、山楂：山楂屬於酸性食物，首先經常食用可以幫助人體的消化系統的腸胃進行蠕動，促進排洩，調節血脂與血壓。並且山楂還有活血消炎的作用，加快女人子宮內的垃圾與毒素排出體外，通過清潔子宮達到預防婦科炎症的目的。
4、桑葚：女人在月經時期可以經常食用桑葚達到緩解貧血的作用，並且溫性水果還能驅散子宮內的寒邪溼氣，緩解宮寒等現象。還可以加快血液循環，有助於緩解女人經期出現的痛經問題，調節月經不調等症狀，對於子宮有養護作用。
女人養生首先要保養自己的子宮，因為擁有一個健康乾淨的子宮對女人的身體有著較多的益處。所以可以經常吃上述4種水果，來達到養護子宮的目的，儘量堅持一個月左右的時間，能幫助我們預防婦科炎症，對女人有好處。