莫名其妙，近期手機和電腦總出現關於「自律」的文章推薦。有的說人需要自律，自律就能變成億萬富豪；有的說，試了自律之後，幾乎抑鬱崩潰。為什麼會這樣？因為大多人，對自律的理解都錯了。這些所謂的「自律」，說得難聽點兒，要變成「自殺」，已經錯到沒邊兒了。
好好的一個詞，快被人們的唾沫星子「眾口鑠金，積毀銷骨」了。某些人的語文課是體育老師教的嗎？誤導人可不好。
下面是百度百科的解釋，確實有點晦澀。
自律，出自《左傳·哀公十六年》，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配，據自己善良意志按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。
自律可以從兩個方面去理解
一、自律只是對自己行為的約束。也就是說自律只是要求自己不去幹什麼事。比如熬夜是錯的，不能幹，不熬夜，這叫自律。需要強調的是，自律並不是要求你自己去幹什麼事兒，自己要求自己去幹什麼，那都不是自律的範疇。比如一年看幾本書，一天跑多少步，這些是目標，可以用信仰來指導。自律不能指導你去做什麼，只能是要求你不做什麼。
每天睡眠8小時，每天走路8000步，慢跑5公裡，一年讀1000本書。跑步、讀書等等要做的這些事和自律沒有任何關係。
如果，你還不能理解，請對比「法律」這個詞。法律是提出的要求，人不能做哪些事，做了就是違法，並沒有指出要去做什麼事兒。
二、那麼如何「自律」呢？如何對自己的行為進行約束呢？約束的原則是「遵循法度」。法度的意思是法度，指法令制度；法則，秩序，行為的準則。首先，自律要求人不能違法犯罪，符合制度法律等，另一方面，是符合自然法則、秩序。法則秩序的意思，即自然規律，比如餓了吃飯，困了睡覺，累了休息，按照自己身體最自然的要求來做。吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，工作就是工作，走路就是走路，心無雜念。生活中，不按照自然法度來，身體出問題，並沒什麼奇怪。
總之，自律=不幹那些錯的事！ 以社會和自然的法度評判
目標=幹哪些正確的事！以個人的信仰評判
結論
自律和「億萬富豪」這件事，根本不沾邊，跟成功學也不沾邊。自律是做人的基礎，是一種基本保障。做個好人，做個健康的人。
自律和「抑鬱症」，更是沒關係。很多人是把自律和目標混了。目標是由個人的信仰指導，比如「為人民服務」就是一種信仰。在正確信仰的指導下，才能樹立一個正確的目標。信了「偽科學」，目標自然就會錯。