能控制好自己情緒的人,人生都差不到哪兒去

2020-12-05 美璃生活雜談

前不久在網上看到一些司機和乘客發生爭執的新聞,有的造成了重大傷亡和無法彌補的後果。在一輛行駛的公交車上,一位65歲的老人突然要下車,被司機勸阻後,多次伸手搶奪方向盤,駕駛員為了全車人的安全,緊急剎車後選擇報警。事後,駕駛員說忍著沒發火,後來卻氣哭了。這位駕駛員控制住了自己要爆發的情緒,避免了有可能會發生的嚴重後果。

類似的事情其實並不少,有人一言不合就大打出手,其實就是因為沒有控制好自己的脾氣。對自己情緒無法掌控的人,小則傷身,大則會害己害人。

【一個人的成熟,從學會控制情緒開始】

佛家有句偈語:命由己造,相由心生,境隨心轉,有容乃大。意思就是一個人的命運是由自己修身修心來成就的。而一個人的脾氣裡就藏著看過的書,走過的路,以及教養和品格。

其實每個人都會有脾氣,有情緒,而且也沒有嚴格意義上的好壞之分,關鍵就在於你能不能控制得當,因為只有失控後的情緒才會導致不良後果。因此,不遷怒、有克制就是掌握了大局,就是在向成熟邁進。

【好脾氣是一個人重要的財富】

脾氣不好也就是自身的修為不好,缺乏應有的胸懷和氣度。看一個人是否大氣、儒雅、有內涵,從脾氣中就能窺見一二。每個人都有自己的脾氣和秉性,有人生性平和,有人豪放直率,也有人剛正不阿等等,好的脾氣是一個人可以享用一生的財富。情緒發生是人之常情,但擁有好脾氣,好運自然而來。能否控制情緒,會讓人產生巨大的差異。控制得好,你所表現出來的就是優雅和風度。控制得不好,就會是粗俗的,任性的。然而沒有人會喜歡與粗俗任性的人交往相處。因此努力成長,讓自己做一個受歡迎的、可愛的人吧。

【控制情緒,關鍵在於如何思考】

人是自己的思考者,行為只是我們思想的產物。情緒如何掌控,關鍵在於我們如何思考。生活原本就是艱辛,人有情緒很正常,雖然我們無法遏制情緒的產生,但我們需要了解情緒緣何產生,只有對它有了深刻且清晰的認知,我們才能從根本上針對性地掌控好自己的情緒。

人的幸福與否,大多原因是受正面情緒還是負面情緒所影響。當一個人能把心放寬,遇事多往好的方面想。雖然很多時候事情並不能立刻朝希望的方向發展,但可以先讓自己擁有一份好心情。在你好心情和正能量的帶動下,你周遭的磁場也會隨之發生很大的改變。

所以,即使人生的不如意再多,我們也要擁有一份逢山開路遇水搭橋的樂觀心態。日子天天過,開心也是一天不開心也是一天,那為何不讓自己開開心心過每一天呢。努力學習掌控自己情緒的本領吧,這會讓你的人生一路向前。

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    「控制自己,掌控敵人。」這一句出自《英雄聯盟》中盲僧的經典臺詞,是不少玩家的座右銘。在我看來,這句話蘊含了一個相當有深度的人生哲理——當你對自己的優勢缺點都無比清楚,連細微的行為都能控制時,敵人會採取的針對性行動,也就一目了然,為你所掌控。
  • 《墨菲定律》:管理好自己的情緒,是人生最好的修行
    拿破崙說:「能控制好自己情緒的人,比拿下一座城池的將軍更偉大。」的確,能管理好自己情緒的人才能掌控好自己的人生。在我們的日常生活中,如果都能像禪師這樣管理好自己的情緒,我們的生活就會多一分淡定,多一分從容,少一些焦慮,少一些憤怒,那麼我們的生活就會更美好,更有意義。
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    好情緒是世界的禮物,而壞情緒,即便是一念之間,也是你要買的單。而高情商的人,懂得控制自己的情緒,從不為自己的壞情緒買單。 有的時候不滿,有的時候不開心,都是因為自己的心情在作祟,有的時候為難你的不是別人,而是自己內心的小小世界。
  • 真正厲害的人,都是善於控制自己情緒的人
    有時候,看一個人有多大的成就,就在於這個人是否能收斂自己的脾氣,衝動會蒙蔽一個人的雙眼,會做出一些無法挽回的事情。 而好的脾氣是成功路上最好的鎧甲,任爾東西南北風,我自巋然不動,不斷完善自己,不斷向前。 真正成熟的人,時時刻刻留意自己不要栽在壞情緒中。
  • 有哪些方法,才能控制好自己的情緒
    人生在世,喜怒哀樂愁!樣樣都需要把控住一個度,衝動是魔鬼,一點也不差,開車上路,控制不好自己的情緒,看到令自己不爽的事情,怒火中燒,把控不好就會做出使自己後悔的事情來!與人打交道,控制不好自己的情緒,就會惹來麻煩!家庭生活當中,也會使家庭氣氛緊張不和諧。
  • 在職場,真正厲害的人,早已控制了情緒!控制情緒,才能幹好工作
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  • 控制不了情緒,如何掌控人生?
    好像沒什麼難過的事,倒是經歷了一些難處理的事……於蔡崇信而言,沒有難過的,也談不上抱怨,遇事業只是冷靜的面對,最多也只是比較難處理而已,而自己不會有太大的情緒起伏。能把情緒管理好的人,絕非泛泛之輩,管理好情緒,便已成功了一半。
  • 你如果控制不了自己的情緒,就更控制不了別人
    只有能控制住自己的人,オ有能力控制別人。連自己都控制不好,又何談去控制別人。這是因為,一個人如果不具備自我控制的能力,不管他是什麼人,都會被輕而易舉地打敗。一個自我控制能力強的人,即便在情緒非常激動的狀況下,也能很好地控制自己。自己控制好自己並非不顧一切地去做自己想做的事。
  • 殘疾人怎麼控制自己的情緒
    現在好了,通過電腦通過手機利用各種及時通訊工具可以文字語音視頻等和他人溝通。不想和熟悉的人聊就去找陌生的,不想找本地的就去找外地的甚至外國的,有些可能涉及到比較專業的心理問題可以找心理諮詢師或者社會工作師。有什麼煩心事不快樂的事情都可以說出來,發洩出來情緒自然就會好。還可以學習一些專業的調節舒緩情緒的方法,對於控制情緒也會十分有效。第三,多學習多看書,增加見識找到自信。
  • 如何控制自己的情緒
    當今社會,隨著人們壓力的與日俱增,難免會產生一些或大或小的情緒,但這些情緒難免會多少左右你的思想,我們應該找到控制自己情緒的方法。正如羅伯·懷特所說:「任何時候,一個人都不應該做自己情緒的奴隸,不應該使一切行動都受制於自己的情緒,而應該反過來控制情緒。
  • 怎樣了解並能很好地控制自己的情緒
    與情緒強度相比,控制情緒的技能對我們來說往往更重要。(1)正向情緒性(positive emotionality),或親近性,是指一個人熱情、社交和快樂水平。有較高親近性的人會積極融入周圍環境,以愉快的、樂觀的精神和活力去追求獎勵。
  • 領道師出堂的第一步:管理好自己的情緒
    面對不順,有人控制不了情緒,會發脾氣甚至大吼大罵發洩一通,來讓自己的心情好受一些,而且我們往往會對自己最親近、最愛的人發更大的、甚至完全沒來由的脾氣。此時,我們對待他們的態度甚至還不如對待一般的陌生人。原因只是因為對方是和自己關係最近的家人、朋友!對外人還有所顧忌和克制,卻想當然地以為親友就應該理解自己,會原諒自己的壞脾氣!
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    情緒是智力殺手,你有多大情緒,就會失去多少智商。拿破崙說過:「能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。」傳說清代名臣林則徐,年輕的時候脾氣非常火爆。後來,林則徐寫了「制怒」兩個字掛在自己的書房,時刻提醒自己控制自己的情緒。每個人都有情緒,但不論你能力有多強,你有多大情緒,就會失去多少智商,情緒是智力殺手。
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    而這些情緒,往往分為正面的,和負面的,正面的情緒有助於讓人始終保持積極向上的態度,而負面情緒則相反,甚至能危及健康。情緒對我們的影響,應該不必多說。在我們平常生活中,有一個經典的現象,很多人明明沒有做什麼,為什麼還是感覺很疲累,特別是上班族,明明工作不算忙,也一直是坐著,卻還是感覺累了一天。
  • 如何有效控制和調節不良情緒?
    如何有效控制和調節不良情緒?情緒與人的性格、心態有關,但外界影響也是有的,比如不適合你的環境和你討厭或已經厭倦了的生活工作生存空間與環境等。這些都是對一個人情緒有所影響的,其實最主要原因還是來自於你本人,如何控制情緒也要從你本身的認知、處事程度和方法來確定了。
  • 一個聰明的人,不會被3件事情控制自己的情緒
    一個人最低級的欲望,通過放縱自己去獲得;一個人高級的欲望,通過自己的自律和嚴格獲得;而頂級的欲望,則是通過堅持和自律才能夠獲得。 同樣,聰明的人不語,大智若愚,說話做事,都講究剛剛好。
  • 成熟的職場人,都懂得如何控制情緒
    同時,我們還會加入自己的判斷——這種行為是好是壞?然後,在這些想法或情節的基礎上,我們的身體開始對情緒做出響應。如果用圖形來體現,整個過程如下圖所示。我們把這個模型稱為行為方式模型,因為它解釋了情緒、想法和體驗是如何導致我們出現特定行為的。
  • 控制自己的負面情緒,有哪些更有效的方法?
    舉個例子:如果你此時正受困於一種負面情緒之中,自己有意識想管理自己的情緒,所以就要主動or強行地轉移自己的注意力。這種轉移不是說任何事情都可以,如果是從一種負面情緒轉移到另外一種負面情緒上面的話,無濟於事,對我們不但沒有幫助,還有可能造成負面情緒加倍。