導語：現在人們存在著很多不良的生活習慣，因為自身不良習慣會誘發很多疾病，讓患病率急劇上升，目前最常見的就是高血壓。高血壓一般是通過藥物治療會得到很好的控制，但是如果不控制血壓就會誘發其他的心血管疾病，會危及生命。那血壓多少算正常，讓我們來了解一下。
50歲和70歲有區別嗎？
如何判定我們的血壓是否屬於正常值？血壓會隨著年齡的增長會有所攀升，但是在醫學上有一個具體的標準數值如下：
收縮壓在90—140mmHg、舒張壓在60—90mmHg，如果在體檢時血壓屬於此範圍，那說明血壓基本屬於正常值。
家中老人如果超過50歲，血壓在140/90，這個血壓身體是不會感到不舒服的。但是這個數值不屬於正常值，我們儘量要把血壓控制在正常值範圍之內，血壓不要高於120，這樣我們的身體更為健康。
如果家中老人超過70歲，血壓問題就要格外的注意，如果自測血壓值最好穩定在141~149之間，但是血壓不要超過150，否則很有可能會引發其他的疾病。
想要很好地控制自己血壓偏高的情況，醫生建議怎麼如何做？
1、遠離不良的生活習慣
對於血壓偏高的人來講，血液本身不是特別通暢，所以我們要及早戒掉不良的生活習慣，比如抽菸喝酒，遠離生氣等。需要控制自己的情況，不讓大腦處於充血的狀態下，可以有效控制血壓飆升，這樣有利於我們的身體健康。
2、服用降壓藥
以目前臨床研究來看，治療高血壓的最好的方式是吃藥控制，要及時找醫生檢查，根據自己的情況及時進行調整藥量，不要盲目改變藥量，也不要擅自停藥。
3、降壓小食方：嘗試蒲公英苦丁降壓茶
在平時生活裡，除了要保持健康的生活習慣，還應該加強身體保養。在李時珍的《本草綱目》當中記載百合，薄荷，蒲公英，苦瓜、苦丁，甘草等食材熬茶飲用，可以清除血管垃圾，可以有效的改善血壓飆升問題，原理如下：
百合：增加體內血細胞的含量，清心除煩，改變睡眠質量等作用
蒲公英：清熱解毒，抗病毒、抗感染等作用。
苦丁：促進新陳代謝，緩解疲勞，清熱解毒、口瘡口臭等作用。
大家可以選擇食材自行調製，如果嫌麻煩，也可以選擇製作好的茶包，用開水衝泡5分鐘，就可以喝到一杯暖暖的降壓茶了，暖心又益身。健康無小事，有需要的朋友可以點擊下方小卡片獲取。
結語：在平時生活裡多關注自身的身體狀況，及時監測自己的血壓，調整自己的飲食，根據醫囑進行服藥，不要置之不理，有可能會引發心梗等疾病。關注自身健康，讓我們更加長壽安康。