舌頭的健康對於每個人來說都是非常的重要的,舌頭出現問題也要及時的治療,否則會影響我們的說話和吃飯的。舌頭邊緣形狀如牙齒的痕,多數是因為舌頭肥大而受到牙齒咬合時的壓迫所致,所以大家也不要太擔心了。好了,接下來就和小編一起去了解一下吧。
舌頭有齒痕是怎麼回事
齒痕舌的成因,多由於脾虛不能運化水溼,溼阻於舌而舌體胖大,受齒列擠壓而形成齒痕,故齒痕常與胖嫩舌同見,一方面由於舌體水腫,屬脾之陽虛而溼盛,另一方面由於舌體肌肉鬆弛,張口不足,屬脾之氣虛。
《中醫臨證備要·舌邊鋸痕》中寫到:「舌邊緣凹凸不齊如鋸齒狀,為肝臟氣血鬱滯。」還有研究發現與正常淡紅舌比較,齒痕舌的微循環改變首先為供血障礙,其次為局部缺氧及營養不足,最後才是組織水腫。這些多說明齒痕舌患者多有瘀血的病機存在。齒痕舌以氣虛、溼盛、瘀血而兼夾他證者為多,故應根據患者情況靈活辨證治療。
齒痕舌飲食調理
1、堅持七分飽
從中醫學上來說,我們大家應該要少補氣,多食氣。建議大家要堅持每頓飯七分飽的飲食原則,否則,在飲食量過大的情況之下,就很容易造成我們大家的脾胃出現問題,同時,也不利於緩解我們生活中的壓力。
2、多喝四寶粥
這裡所說的四寶粥,主要包含了蓮子肉,山藥以及薏米和芡實。這些製作的原材料都是具有各自功效的,對我們患者舌頭上出現齒痕的情況是能夠緩解的。除此之外,對我們大家的身體來說,也能夠起到預防腎臟類疾病的作用。
3、多吃補氣食物
補氣的食物對舌頭上出現齒痕的患者來說,是最有效的治療辦法。另外,我們大家也可以多食用一些祛溼以及白色的食物,比如土豆,香菇,山藥,以及日常生活常見的蜂蜜等。
治療齒痕舌的食物
1.1、日常生活中如果出現了齒痕舌的情況,一定要引起足夠的重視,然後進行科學的治療,無論是由於脾氣虛或者是脾陽虛所引起的齒痕舌情況,恢復身體健康都要以健脾為主。
1.2、除了從日常飲食方面著手,多吃一些具有健脾功效的食材,例如芡實、山藥、胡蘿蔔以及薏米還有扁豆等等之外,也可以通過中醫的方法進行調養身體,例如服用具有健脾功效的中藥材,或者是進行按摩等等手段,這些都能夠很好的促進身體恢復健康。
1.3、齒痕舌患者宜吃具有補脾益氣,醒脾開胃消食的食品,如粳米,薏米,熟藕,粟子,山藥,扁豆,豇豆,牛肉,雞肉,兔肉,牛肚,豬肚,桂魚,葡萄,紅棗,胡蘿蔔,馬鈴薯,香菇等。
2、治療齒痕舌的按摩方法
2.1、揉搓血海位置:將雙手的拇指放在血海穴上面,然後按照順時針的方向按摩五分鐘,再按照逆時針的方向按摩五分鐘。
2.2、按摩小腹:將雙手的小魚際位置緊緊的貼在肚臍旁邊的天樞穴上面,然後上下運動進行按摩,等到手心出現熱度的時候就可以停止了。
2.3、按摩脅肋:將雙手小魚際的位置緊緊的貼在身體兩側的肋骨位置,然後前後進行按摩,要求速度快並且用力,等到身體出現熱度的時候就可以停止。
2.4、按摩足三裡穴:將雙手的拇指在足三裡穴上面進行按摩,要求一定要用力,並且按摩大約五分鐘左右。
3、其它治療齒痕舌的方法
3.1、宜食用質軟、易消化的食物,避免體積大、堅硬、粗纖維多的食物,以減少對潰瘍面的機械性刺激。
3.2、少量多餐、定時定量、飲食規律。少量,可減少胃酸分泌;多餐,可彌補食量之不足。一般每餐不宜過飽,以正常食量的2/3為宜,每日進餐4～5次。定時定量對維持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。
3.3、為促進潰瘍癒合,提供營養全面的膳食,特別是選用蛋白質營養價值高的食品,很有必要。
3.4、烹調方法應以蒸、煮、燉、燒、燴、燜等較好,不宜採用幹炸、油炸、醃臘、滑溜等方法。忌過甜、過鹹、過熱及生冷食物。
齒痕舌的症狀
1、齒痕舌患者的舌頭的顏色呈現出淡白色的症狀,並且顯得溼潤,同時舌頭的邊緣出現牙齒的痕跡,這些症狀都是什麼了明身體中的寒溼之氣比較的嚴重。
2、身體出現脾虛或者氣虛的情況的話。那舌頭的顏色出現淡淡的紅色,同時周遭出現牙齒的痕跡,這些都是氣虛的情況。
3、如果是舌頭的顏色發紅同時腫脹,舌頭的周圍出現牙齒的痕跡,那麼說明身體出現溼熱的情況,同時還伴隨有痰多以及痰濁的症狀。
齒痕舌的病理變化
1、上皮層變薄
人的上皮層在正常舌最厚的,其次是凹陷部未,凸出部最薄,這可能與局部營養狀況有關也是齒痕舌的病理變化之一。
2、粗面內質網的改變
在基底層和棘細胞層,粗面內質網減少、擴張、核糖體丟失,這些表現提示粗面內質網合成蛋白功能障礙,是細胞損害的表現之一。
3、張力絲減少
齒痕舌張力絲減少,棘細胞和基底層的細胞間隙增大,呈稀疏的網孔狀,指狀乳突橋粒減少,說明齒痕舌的細胞連接不良。
4、細胞組織的水腫
主要是局部缺乏營養致細胞膜通透性增加,水液溢出血管,滲入細胞。另一方面淋巴回流不暢,不能帶走多餘的水分。
結語:齒痕舌的原因現在大家都了解了吧,生活中還是得多觀察的,當然,日常的保養也是特別的重要了。有齒痕的人會伴有無力、渾身酸軟、白天沒精神總想躺在床上等症狀。而且舌齒痕大多數人都有過,並不是所有人都患病,而是說舌齒痕的人身體處於亞健康狀態,體內的氣血狀態失去了平衡。想要健康的生活,還是得多注意保養才是。