讀書分享 | 一種心流湧動的幸福

2020-12-09 騰訊網

November

8-29.2020

帕斯卡爾說過人類是會思想的蘆葦,然而個體的思想不盡然是最好、最全的,經由思想的碰撞,或許能形成超越個人見解、啟迪你我的新東西。

朋輩互助會本著這樣的理念舉辦了一場線上與線下兩種形式相結合的讀書分享會。

就讓我們一起來回顧這次活動吧!

線上活動(11.08-11.28)

線上活動部分每日有答題打卡的環節,提醒參與者們及時進行閱讀,並通過答題檢驗自己的閱讀成果。

同時營造了積極的發言氛圍,參與者們紛紛結合書籍內容表達自身的心得體會。

以下是部分參與者的精彩發言,讓我們一起來瞧瞧吧~

滑動查看更多

除了組織每周一次的發言外,每日還會安排帶讀者進行帶讀,引導參與者跟隨帶讀者的腳步更加積極主動地討論和分享心得與摘抄。

線下活動(11.29)

One

環節一:心得分享

主持人介紹活動主題,並請參與者分享書中深有體會的章節內容。

讓我們來聽聽他們的精彩發言吧。

「孩子會比成人更能理解他人,聯繫到我以前看到的一句話『孩子的世界很小,所以每一件事對他來說都是很大的。』所以我們說話的時候一定要非常注意他的看法。就比如在別人看來很小的事情,在他眼中是被放大的。」

以上的這段精彩發言是參與者站在孩子的角度去闡述他們看待事情的態度,讓我們以全新角度去理解孩子的看法。

Two

環節二:話題討論

參與者根據主持人提出的兩個話題展開討論。

1 興趣缺失與溝通障礙

2 愛情與婚姻

Three

環節三:心得分享

參與者圍繞主持人提出的話題並結合自身體會交流分享。參與者各抒己見發表自己的見解。

讓我們來聽聽他們的精彩發言吧!

「現在社會給人以太多的審美觀灌輸在我們身上,讓我們要反映出來的就是像這種一定要美呀,要白呀,要怎樣怎樣,其實我覺得要不斷閱讀才是最重要的。」

「戀愛與婚姻都是觀念上的東西,我覺得就是兩個人在一起的話三觀都要契合,我欣賞的男孩子就是比較善良的那種,就比如說在走路的時候他前面有一個人掉東西了,他會主動上去告訴別人你的東西掉了,就是那種對世界的善良吧,他表現出來要是一種溫柔,一種沉穩的那種感覺。」

Four

環節四:製作書籤

參與者可以發揮想像製作書籤並互贈。

精美的書籤只有相互贈送相互紀念才會變得更有意義噢。

Five

環節五:發表看法

參與者發表對此次讀書會的看法和建議。

參與者都真誠地提出意見,並分享了在讀書分享會中的感觸與體會。

活動到這已經接近尾聲了,讀書分享會帶給我們的不僅僅是書中的知識,更能讓我們體會到交流分享本身的意義所在。

還記得謝冕在《讀書人是幸福人》文章中講過「人們通過閱讀,卻能進入不同時空的諸多他人的世界。」大家坐在一起,交流著彼此的想法和經歷,相互學習,相互鼓勵,這是一件多麼幸福的事啊。

最後附上一張大合照,期待下次與你們的見面!

"I LOVE READING"

-END-

往 / 期 / 回 / 顧

來源:廣東第二師範學院朋輩互助會,廣東第二師範學院i工作室綜合整理

圖片來源 | 廣東第二師範學院朋輩互助會

文案來源 | 鄧然

圖文排版 | 鄧然

初審 | 宣傳部

覆審 | 會長會助

終審 | 張慶曦

責任編輯:李華迪&楊海寧

相關焦點

  • 樊登:只有讀書能讓我們脫離當下困境
    一起來感受聆聽吧~本期講者:樊登(樊登讀書創始人)本期主題:閱讀 書籍 心流全文共4555字,閱讀需要26分鐘古人云開卷有益,意思就是只要讀書就是好事,為什麼讀書是一個好事?那讀書的目的到底是什麼?核心其實就是一件事,就是幸福,讀書的目的就是為了讓我們人能夠變得更幸福。咱們今天的主題叫《心流》,這其實是一本書的名字,書的作者名字叫做米哈裡·契克森米哈賴,他這本書儘管這麼厚,但最有效的部分其實就是前三分之一。
  • 精讀心流(六):囚徒的遊戲
    所有遊戲都可以產生心流體驗,而共同點則是:帶來一種新發現、一種創造感,把當事人帶入新的現實,使意識到達過去做夢也想不到的境界。但並不是說,只要參與遊戲,就能獲得心流體驗。米哈裡認為,產生心流的通道在挑戰與技巧匹配的位置。高挑戰低技巧只會讓人焦慮,高技巧低挑戰則讓人感到厭煩。
  • 快樂=幸福?你錯了,快樂興奮刺激但短暫,蜥蜴告訴你什麼是幸福
    他眉飛色舞的給我描述遊戲裡的各種場景,為了通關,他還上網查小朋友分享的通關秘訣。我兒子打遊戲時的那種興奮和刺激,覺得很幸福。蜥蜴通過一番努力和掙扎,獵取到的食物,它也感覺到了幸福。這兩種幸福 ,有什麼區別呢?
  • 幸福的科學
    這個實驗告訴我們:優越的物質生活並不能真正給我們幸福,幸福是一個人內心的東西,與其說追求幸福,不如說幸福是我們"創造而來的"人的幸福究竟來自哪裡?真實而持久的幸福源自人的美德     在《真實的幸福》中,塞利格曼教授專門強調了美德對幸福的重要作用,這裡的美德是廣義上的。塞利格曼教授和他團隊一起,研究了世界3000年歷史的各種不同文化後,歸納了六個接近幸福且放之四海皆準的美德: 智慧與知識、勇氣、仁愛、正義、節制、精神卓越。
  • 讀書學習也是一門學問
    大家好,歡迎大家繼續關注,這期繼續為大家分享!如何學習也是一門學問。首先得了解你自己,包括興趣、內驅力,並且學習如何學習的方法。第一,興趣。人在做喜歡事情的時候很容易產生心流,也就是進入忘我的狀態,只沉浸於自己做的事情當中。當然興趣也是可以培養的,讓自己專注,屏蔽外界的幹擾,儘量投入學習這件事,讓他進入心流的狀態。當你發現越來越喜歡做這件事,並且很有成就感時,那麼你會持續地投入精力去學習。這就會形成一個飛輪效應,學習這件事就會變得越來越快,越來越好。第二,內驅力。
  • 如何才能得到幸福?先要敢於承認自己的不完美
    哲學家密爾說:「自問是否幸福,幸福的感覺就蕩然無存了。」而米哈裡告訴我們:幸福並不是存心去找就能找到的。幸福是你全身心的投入一樁事物,達到忘我的程度,並由此獲得內心秩序和安寧時的狀態。這就是所謂的最優體驗,米哈裡稱之為「心流」。
  • 書評《新世界:靈性的覺醒》:對痛苦的覺知,正是幸福的起點
    幸福的秘訣究竟是什麼?面對生活中那麼多的不幸,我們應該怎麼辦?相信很多人或多或少都思考過這些問題,但是真正獲得幸福的人並不多。曾經,我也有過很多困惑,但直到我接觸了靈修的一本書——《新世界:靈性的覺醒》。毫不誇張的說,這本書徹底改變了我。此後,我逢人必薦此書,在這裡也和大家分享。
  • |聊聊心流機制的作用
    這就不得不提到一個名詞,心流——一種全身心投入到腦力或體力活動中的沉浸式體驗,這種體驗本身就是一種享受(Csikszentmihalyi, 1991)。舉個例子來說,當你在籃球場上揮灑汗水的時候,那一刻,在你的世界裡除了手裡的球和「遠方」的隊友,別人想要聯繫你,恐怕只能貼在耳邊「喊」你了。其實,你玩遊戲的全部心理過程,可以用這張圖來演示。
  • 中融信託消費金融崛起 領軍人陸媛:做一名心流黑客
    記者從中融信託客戶及官方渠道獲得了陸媛的文章,這位領軍者表示要做一個心流黑客,探索巔峰體驗。轉發如下,以饗讀者。   突然明白了,為什麼我對滑雪上癮,那是一種出神。和夥伴一起,你追我趕,以超越平時數倍的速度馳騁雪山,高山速降,多巴胺和腎上腺激素暴增,這是一種集體心流。   突然明白了,為什麼我喜歡在萬籟俱寂的深夜寫作,靈感泉湧,角色人物躍然紙上,從容自在,筆下千軍萬馬,那是一種出神。
  • 有一種幸福叫我願意
    人們對此是仁者見仁智者見智,各不相同,比如說:為人民謀幸福就是幸福,為民族的偉大復興而努力就是幸福;擁有健康、美貌、潛力、金錢就是幸福;小時候,幸福是一件東西,擁有就幸福;長大後,發現幸福是一個目標,達到就幸福。直到後來發現幸福原來是一種心態,領悟就幸福。
  • 諾貝爾文學獎得主羅素:我們不幸福的根源是什麼?
    在《幸福之路》的序言裡,羅素說,這本書裡沒有高深的哲理,沒有艱澀的學問,書中的內容都是他日常生活的觀察、思考和感悟。而這些東西,常會給他帶來莫大的幸福感。因此,他很想把這些感悟分享出來,給大家一些啟迪。幸福這個話題,是古往今來所有人都在關注和探討的問題。那麼,怎樣的生活才是幸福生活呢?相信每個人都有自己的答案。
  • 把讀書當成一種習慣_政務_澎湃新聞-The Paper
    原創 蘭雲高 周國華 來賓市委黨校——市委黨校開展「黨課開講啦」第三次讀書分享活動為引導幹部職工愛讀書、讀好書、善讀書,保持思想活力,市委黨校於11
  • 讀《象與騎象人》有感:內心強大,戰勝自我,知行合一,一生幸福
    很多人在每年年初的時候,著手在立目標定計劃,或讀書,或減肥,但是到了年尾回頭去看目標的時候發現正因為各種原因,選擇了放棄。特別是減肥這個目標,這是和人類的原始本能去抗衡。因為從人的進化開始,人有儲存熱量的原始本能,所以踫到小龍蝦,蛋糕等高熱量高糖分的東西往往意志力薄弱管不住嘴而減肥失敗。
  • 玩法拆解 | 微信讀書的分享體系
    如何運營好一個電子閱讀產品,分享是其中重要的一環。本文作者以微信讀書為例,分析其分享體系,希望對你有幫助。在提供良好閱讀體驗的同時,為用戶推薦合適的書籍,並可查看微信好友的讀書動態、與好友討論正在閱讀的書籍等。微信讀書裡的書籍都是可以使用無限卡免費閱讀的,但是無限卡有天數限制,如果你想一直免費讀書,就需要完成每日一答、分享等動作來獲取無限卡天數。今天就給大家拆解一下,微信讀書用的轉介紹的玩法。二、【套路拆解】1.
  • 讀書時看不懂、記不住、用不上?利用雞尾酒效應,把知識變成能力
    疫情期間在醫院讀書的「清流哥」意外走紅,喚醒了身邊很多人學習的動力。宅在家裡既能打發時間,又能充實自我的活動非讀書莫屬。讀書就好比女生出門逛街,如果你沒有提前做好購物清單,那麼這次購物純屬浪費時間和金錢。漫無目的的逛街一般會出現兩種情況:一種是逛街時東看西看,一上午過去了不知道自己該買什麼。另一種是有購物狂傾向的女生,在購物時經不住促銷的誘惑,於是買了一堆,看到新潮的美妝產品,又忍不住剁手......逛到最後,該買的沒買,不該買的卻買了一大堆。
  • 《持續的幸福》:提供方法,簡單有效
    塞利格曼是有資格談幸福這個話題的,當代最火的哈佛幸福導師本·沙哈爾,也是他的學生。它與心流(flow)有關,指的是完全沉浸在一項吸引人的活動中,時間好像停止,自我意識消失。體驗心流沒有捷徑。你需要找出你的品格優勢,學習如何更多地使用它們以達到心流。心流需要集中全部的注意力,因此它動用了我們全部的認知和情感資源,讓我們無暇思考和感覺。
  • 「學習強國 書香軌道」 這場讀書分享會,很燃!
    「學習強國 書香軌道」 這場讀書分享會,很燃!12月3日,為深入學習貫徹黨的十九屆五中全會精神,來自長沙軌道的黨員幹部、黨員職工代表們100餘人齊聚一堂,緊扣「學習強國、書香軌道」主題,開展讀書分享與「學習強國」答題賽學習活動,分享感動、傳遞思想、汲取力量、鼓舞幹勁。集團黨委副書記、監事會主席喻勇兵出席活動並講話。
  • 世界讀書日丨湖南岳陽邊檢站開展「悅分享」讀書活動
    紅網時刻4月23日訊(記者 陳奧男 通訊員 龍國華 胡俊寶)「每一隻船總要有一個碼頭,每一隻雀兒得有一個巢……」「時間一秒一秒過去,而一秒與一秒之間,似乎隔著永恆……」為迎接第25個世界讀書日的到來,進一步激發民警讀書熱情,4月22日,嶽陽出入境邊防檢查站組織舉行了一次特殊的聚會
  • 72思維模型:幸福2.0理論
    建立在積極情緒元素上成功的人生稱為「愉悅的人生」,在我們身邊有些人收入不是很高,但是每天都很快樂,這就是一種愉悅的人生,而有些人很有錢,反而每天愁眉苦臉,感覺不到生活的快樂,這就不是愉悅的人生。2、投入第二個元素是投入,芝加哥大學米哈裡·契克森米哈賴教授在《心流—最優體驗心理學》一書中寫到,全力以赴的忘我的投入的做一件事情,就是一種「心流(flow)現象」,有人稱之為「福流」或「湧流」,指的是完全沉浸在一項吸引人的活動中,
  • 讀書是一種什麼樣的愛好
    「讀書人」曾是一種社會身份,指接受過傳統教育的人,老百姓將他們稱為「上過學堂的」或「喝過墨水的」。在人們普遍不識字的農業時代,讀書與否本身就是地位的重要標誌。如今初等教育已經普及,專業化分工細緻,讀書逐漸演變為一種業餘愛好。那麼,這究竟是什麼樣的愛好?紙上得來終覺淺?乍看上去,讀書是一種很奇怪的愛好。一個人,泡杯茶,拎把椅,拾起書。